开展中学生心理健康教育的有效途径及反思

季媛媛

【摘要】近年来，中学生的心理健康问题越来越备受大家关注，心理健康教育作为一门最基础的教育课程也越来越受到学校的重视和发展。中学是一个重要的过渡阶段，对学生们进行心理教育能够帮助他们更加健康的成长，培养他们良好的心理素质和处理问题的能力，为以后更好的成长和发展打下坚实的基础。本文从心理健康教育的内涵出发，对中学生心理健康的现状进行了简要分析，概括总结了开展中学生心理健康教育的有效途径，供大家参考。

【关键词】中学生 心理健康 有效途径

【中图分类号】G63 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）07-0031-01

一、心理健康教育的精神内涵

心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。对于中学生来说，因为其年龄尚小阅历不够再加上青春期的负面影响，面对困难和挫折时就会极大可能的出现焦虑，抑郁，社交恐惧的情况。在这种情境下教师就要在掌握学生心理健康的基础上进行积极的引导和帮助，对学生们进行针对性和有效性的心理健康教育疏导，不断的增强学生们的心理健康意识，提升他们的心理健康水平，培养学生们良好的心理健康素质。

二、开展中学生心理健康教育的现状

1.学校忽视心理健康教育的重要性

根据相关研究表明，出现心理健康和心理障碍的根本在于中学时期没有进行良好的心理健康教育。随着社会环境的不断变化，学生们心理健康问题也层出不穷，给学生们的身心发展带来不良影响和后果。然而学校在教育的过程中却忽视了心理健康的重要性，往往只重视学生的学习成绩和升学率，给予学生过大的心理压力，造成学生心理健康问题的出现。这就导致现存的心理健康问题没有得到及时有效的解决，在以后的成长中全面爆发，导致心理健康问题的持续恶化。

2.家长对心理健康教育认识不够明确

家庭是学生接受教育最重要的场所，是学生心灵的港湾，当学生出现心理健康问题时，家长应发挥其重要作用对学生进行良好的疏导。但是通过调查我们发现很多家长对心理健康教育没有足够的认识和了解，当孩子出现心理健康的问题时往往采取暴力和压制的教育手段进一步激化心理矛盾，造成不良后果。家长在家庭教育过程中要发挥其重要性，在平时的学习生活中加强心理健康教育的引导和帮助。

3.社会环境对学生心理健康教育的消极影响

中学阶段正是学生们身心全面发展的重要阶段，社会环境的不良因素也给学生们健康成长造成一定影响，由于现代社会中一些人社会公共道德意识普遍低下，对违反道德和法律法规的事情习以为常，置之不理，造成不良的社会环境。而学生们在这个不良的环境中成长和发展必定会受其不良风气的影响产生心理健康问题。

三、开展中学生心理健康教育的有效途径

1.学校全方位推进心理健康教育的课程

随着素质化教育的不断开展，心理健康教育也變得愈加重要，学校在教学过程中要不断的推进心理健康教育的课程并给予高度的重视。通过心理健康教育的不断推进逐步提升学生们解决心理问题的能力，真正的做到不断加强学生的心理承受能力促进学生心理健康的良好发展，让他们的成长之路不再迷茫。例如在开展“认识自我”的心理健康教育时，首先可以让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。其次了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价的同时明确自我认识的重要意义在于自我完善。通过此种教育方法培养学生自信心，增强自我发展的能力。

2.加强家庭背景下的心理健康教育

其实对学生们来说家庭的心理健康教育是尤为重要的，不可替代的，家长在平时的学习和生活中要懂得给孩子释放学习压力，进行情感疏导，一味的对孩子进行“压榨式”教学只会适得其反，失去教育的作用和意义。例如当孩子心理出现问题时给予他们更多的鼓励和帮助，让自卑的孩子看到自身的优点和品质，克服自卑的心理，帮助他们更好的成长。要想让孩子健康快乐的成长，家长应做到以下几点：

（1）给予孩子足够的尊重，我们常说尊重是互相的，家长在家庭教育中应该充分的尊重孩子的隐私，给予他们充分的信任，只有这样当孩子遇到心理健康问题时才会对家长进行倾诉，确保心理健康问题及时有效的解决。

（2）精神支持，在平时的生活中要给孩子多多的鼓励和支持，做他们强大的精神后盾。

（3）营造良好的家庭氛围，良好的家庭环境会促进孩子健康快乐的成长，减少心理健康问题的产生，所以说家长在解决家庭矛盾时要懂得方式方法避免造成不良影响。

3.营造良好的社会环境

中学生的心理健康教育是离不开学校和家庭的付出的，更离不开社会环境的熏陶和渲染。良好的社会环境对中学生的心理健康教育起到关键的作用，不但可以帮助学生们树立目标和信心还能够从一定程度上引导学生们的心理健康向良好的方向发展和进步。这就要求我们共同努力改变社会环境，给孩子们健康快乐成长的良好环境。

四、结语

综上所述，开展中学生心理健康教育是至关重要的，不可缺少的，不可替代的，在对学生们进行心理健康教育的过程中在学校层面要全面推进心理健康教育课程的教学和实施，在家庭层面家长作为学生最主要的倾诉对象要懂得教育的方式和方法明确认识到心理健康教育的重要性对孩子进行疏导和帮助，在社会层面就要靠所有人的共同努力营造良好的社会环境，给予学生良好正确的学习导向，帮助他们更好的成长和发展。

参考文献：

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