高中理科生如何掌握高效的学习方法

沈楚杰

【摘要】  升入高中后各科目学习难度不断增大覆盖面不断增加，尤其是高二年级理科科目的深度不断增加，是学生产生分水岭的时期，因此作为高二理科生要掌握科学、合理、高效的学习方法，养成良好的學习习惯。如若我们学习方法不恰当，就会出现有人能够快速理解掌握知识，而自己则要花费几倍的知识去理解消化，无形之中浪费了许多时间，与其他同学慢慢产生差距。掌握高效的学习方法不但能够提高学习效率，而且还能锻炼理科生的综合能力，本篇文章基于高二理科生学习特点的基础上，针对高中理科生如何掌握高效学习法展开深入的分析与讨论，并提出相关具体的实施策略。

【关键词】  高二阶段 理科学习 高效学习法

【中图分类号】  G632.4              【文献标识码】  A     【文章编号】  1992-7711（2019）02-187-01

引言

高二是高中学习的关键阶段，时间紧任务重，临近高三理科学生的课程安排十分紧密，并且在很大程度上决定了学生在高三复习阶段学习习惯，以及能否在高考中取得好成绩步入理想大学，我作为一名高二理科生将现身说法，对如何掌握高效学习法提出切实可行的建议。

一、如何提升学习效率

（一）树立自信

大量研究证明人的潜力是无穷大的，但是大多数人无法真正开发自己的潜力，导致这种问题出现的原因就是缺乏自信，尤其是对于我们理科生，由于在理科学习中需要做大量练习题与计算，人们很容易产生不自信的想法。无论何时何地只要我们有一颗自信的心，相信自己可以做到，消除学习当中的消极心理，不断开发自身潜能提升综合能力，从而达到提升学习效率的目的。

（二）学会用心

掌握高效学习法另一个重要手段就是学会用心，学习的过程就是动脑思考的过程，无论是用眼睛看、用手抄写做笔记、用嘴诵读，都是辅助思考的过程无法代替动脑思考的重要性。我们以背单词为例子，记忆过程中如果我们只是漫无目的地抄写，需要耗费大量的时间才能记住，并且记忆周期短记的不牢固，如果我们多动脑思考，找到符合自己记忆的方法，很快就能又准确又牢固的记住英语单词，尤其是对于理科生而言，高二是我们知识上升的阶段，日常学习中更需要我们多用心动脑思考。

（三）控制情绪

情绪是掌握高效学习法的关键。我想每个高中生都会有这样的体会，当自己情绪高涨的时候，学习东西的时候会感到十分轻松，理解掌握的速度快学习效率高，因此在日常生活中要保持良好的情绪，以良好的心态面对生活、学习，以饱满的热情与积极乐观的态度对待身边人与事，为自己的高中学习营造轻松舒适的环境，让学习变得更加轻松有效率。

二、掌握高效学习法的具体策略

（一）培养研究问题的方法

步入高二，我们应当适当调整自己的学习时间与学习习惯，由于高一时课业量较为轻松，许多学生养成了不良的学习习惯，进入高二就要掌握高效的学习方法，注重当天任务当天完成，避免挤压增加学习压力。我们以高中物理为例，高中物理是一门系统性极强的科目，因此掌握科学、合理、高效的学习法至关重要。

若想掌握高效学习法，以下几点是必不可免的：第一，勤于物理实验重视实验，对于高二学生而言实验是理解掌握物理知识的重要途径，在做实验前首先要弄清具体的实验原理与步骤，保证实验的高效性。第二，自学与听讲相结合，与高一相比高二学习任务中，课堂知识容量大，因此我们要特别注重教师的讲解，认真听讲紧跟教师思路，搞清教师讲课时运用的思维模式。与听课相同重要的就是课前预习，预习阶段要注重新知识与旧知识之间的连接，做到举一反三，将新的物理知识与物理概念融入到原有的认知结构当中去，不断给自己提出问题，在课堂中带着疑问听讲，最大限度的提升自身的学习效率。

（二）养成练后反思的习惯

在高中学习过程当中，尤其是理科生在高二阶段要为高三复习打基础，每个同学的学习强度与练习强度都十分的大，做练习题并不意味着大功告成，重要是依据练习题将知识拓展、延伸、深化，因此练后反思是高中理科生掌握高效学习的有效措施之一。通常来讲练后反思要从以下三个层面进行反思：第一，做题过程中我运用了何种解题思路，我为什么要这样做，这道题所运用到的理论依据是什么。第二，除了此种方法有没有其他的思路同样能够得出正确答案，培养自己的求异思维。第三，通过这道题我能否将其引申其他题目当中，一题多变促进自己发散思维的发展。如若解题过程中遇到困难出现错误，也要进行自我反思刨根问底找出错误的根源，归纳解此类题目需要注意哪些问题克服哪些困难，做到吃一堑长一智，不断完善自身能力的发展。

（三）掌握科学的复习方法

德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习，牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的，掌握科学的复习方法直接关乎着自身的学习效率。

例如，养成定期复习总结的好习惯，可以采用当天复习操作的模式，这是高效省时的学习方法之一，采用章末复习的方式，明确每章知识的主干线，掌握其知识结构，使知识系统化，找出节与节之间、章与章之间的联系，建立新的认识结构和知识系统，不断巩固对于知识的认知，提高能力与效率。除此之外还可以整理笔记，查漏补缺系统掌握知识结构，循环复习，将复习完的知识再次进行复习，如此循环复习帮助学生牢固记住。

结束语

总而言之，作为高中理科生，若想大幅度提升学习效率，就要掌握高效的学习方法，在日常学习中课前要预习自学新内容，听课要专心排除一切干扰，带有目标性听课，多动脑多思考，课下勤复习，扼要做笔记，掌握高效学习法为自己的高中学习加油助力。

[ 参  考  文  献 ]

[1]赵涵羽.高中理科生的数学学习方法探讨[J].科技风，2017（04）：32.

[2]孙蔚岚.关于高中理科学生学习困难的原因及对策分析[J].才智，2016（25）：56.