田径类教学的有效策略阐释

邓志明

广州市从化区从化中学 广东广州 510900

田径类教学内容可以包括跑、跳、投等等一系列运动项目，可以说是一切体育运动的根源，意味着田径类教学具有基础性的特点，尤其是当前学生对田径运动项目缺乏一定的兴趣，高中田径类运动项目教学的实效性比较低。

一、高中田径教学的基本问题

高中体育教学旨在锻炼学生的身体素质与心理素质，在高中体育教学中，田径教学是基础的教学内容，却发挥着不容忽视的作用。只是在当前高中田径教学中，教师所开展的田径教学存在着以下的问题：

首先，高中体育中的田径教学本身就缺乏可以发挥学生主体性与自主性的教学功能。这主要是因为田径教学更多的是偏向于让教师占据主体地位，学生的体育训练比较被动，既没让学生处于主体地位，又没能充分调动学生参与体育训练的积极自主性，这就限制了田径教学的创新发展，不利于提高田径教学的实效性。

其次，在当前的高中田径教学中，有的体育教师没能采取刺激学生兴趣的有效教学策略，又或者采取的激趣教学方法没能充分发挥其激趣的作用，很难让学生在充足的驱动力下主动地参与田径教学活动。长期下来，学生会慢慢丧失参与体育学习的兴趣[1]。

最后，在高中田径教学中，有些教师没有注重在训练过程中激发学生的体育潜能，让田径运动训练显得枯燥乏味，有的学生甚至很难坚持做完体育训练，引起学生对田径运动的畏惧心理。这显然不利于田径教学的有效开展，要求教师可以针对田径类教学中实际存在的问题，采取有效的教学策略来提高田径教学效果，切实促进学生在体育学习方面的健康发展。

二、高中田径教学的有效策略

（一）建立科学合理的田径教学体系

有效的田径教学体系可以为高中田径教学提供很好的支持，高中体育教师要提高田径教学效果，还需要建立起一个科学合理的田径教学体系。首先，高中体育教师要制定适合学生健身的田径教学目标。这就意味着高中体育教师要明确新时期的田径教学目标，尤其是要结合具体的教学内容来制定相适应的田径运动教学目标。比如在背越式跳高方面，学生的跳高技术水平只需要达到一定的高度；又比如在中长跑方面，要求教师引导学生掌握好健身跑法，只需要掌握好中长跑的重点即可。在合理的学习目标引导下，学生会更有动力地完成自己的田径学习目标。其次，高中体育教师要注重从学生的实际身心特点与学校的体育办学水平出发，有重点地选择具有较高价值的田径教学内容，以适应学生未来的发展要求与社会的发展要求。这无疑会在一定程度上激发学生对田径运动项目的训练兴趣，并为学生以后的发展而打下良好的体育基础[2]。

（二）在田径教学中合理采用激趣法

对于高中生而言，他们参加体育锻炼的目的性都比较小，反而将更多的学习热情放在其他学科的学习上。因此，高中体育教师要点燃学生对田径教学内容的学习热情，就需要充分发挥学生的自主性，让学生作为田径教学活动的主体，参与到田径教学活动中。为了让学生真正产生参与田径体育锻炼的热情，教师可融入体育游戏，发挥体育游戏的激趣作用，引导学生在激趣法的指导下自主地参与田径运动项目的体育锻炼。比如在准备活动环节，教师可为学生设计比较简单却又可以吸引学生注意力的体育游戏，如拳掌互变游戏、喊数抱团游戏、踏脚游戏等等。以往的田径准备运动都是让学生感到枯燥的慢跑或者徒手操等等，而体育游戏的引入显然可以改进这一问题。在田径运动的实际教学中，教师可开展爬高台阶计时赛、足球比赛等等具有竞争性的体育比赛，让学生在良性竞争作用下增强自身参与田径运动的兴趣，这有利于达到田径训练的教学目的。在课堂活动结束后，体育教师也可以采取简单的体育游戏来帮助学生放松身心，比如转圈辨向游戏或者下肢剪刀石头布游戏等等，有利于培养学生的田径训练兴趣。

（三）通过赏识教育增强学生自信心

在田径教学中，一些学生对某些田径运动项目具有畏惧的心理，又或者某些学生对田径运动项目的兴趣不大，教师都可以通过赏识教育来增强学生的自信心，让学生在他人的赏识之下感到自己受到尊重，得到了关注，这会让学生在接受他人肯定态度的时候，克服自己对田径运动项目训练的畏惧，又或者增强学生参与到田径运动项目训练中来的积极性，使其自尊心得到满足之后，上升到自觉的水平，自主地摆脱田径运动的恐惧[3]。比如在跨栏的田径运动项目教学中，不少学生都对跨栏具有畏惧的心理，尤其是女学生不敢跨栏。在这样的情况下，教师就要通过赏识教育来发挥一定的激励作用，让学生在积极意义上的变相压力之下，克服自己对跨栏的恐惧，并且主动地跨越一个又一个栏杆。这在提高田径教学效率的同时，也无疑促进了学生的个体发展。

总而言之，在高中田径教学中，教师要正确认识其中存在的各种问题，进而采取有效的教学策略来改进这些问题，最终切实提高田径教学的实效性，并且达到促进学生全面健康发展的这一体育教学目标。