“互联网”背景下大学生心理健康教育模式的构建路径

□赵 剑

目前，高校大学生的日常生活基本离不开互联网，传统的心理健康教育模式已经无法满足学生的更多需求。因此，高校需要将互联网技术与大学生心理健康教育有效融合，帮助大学生更加合理地解决心理问题，有助于增强大学生心理建设。

一、“互联网”时代大学生心理健康教育现状

高校大学生正处于身心发展的重要时期，他们心理还不够成熟，遇到一些学习、工作或情感问题，容易出现负面情绪，甚至会觉得迷茫和焦虑。因此，教育者应该重视心理健康问题，引导学生建立积极、正确的心理状态，不断强化心理、快速成长。

在“互联网”时代，高校将现代化手段运用在大学生心理健康教育中，但这种教育形式是一把双刃剑，对于大学生心理健康教育有利有弊[1]。当前在“互联网”技术融合下，高校对大学生心理健康教育积极的一面，主要体现在高校能够利用网络的开放性，拓展学生自身知识体系，进而促进大学生自我意识的成熟发展。大学生通过网络各种平台能够实现个性化发展，激发学生积极探索的精神，在网络上能够释放学习压力，缓解大学生的心理压力。但与此同时，由于网络具有虚拟性、不稳定性等特征，大学生接触到的信息也各有不同，除了一些健康的资料信息外，大学生可能会被一些不健康的信息所影响。大学生对于外界信息的判断力比较低下，很容易被不良信息引导，进而出现一些心理问题，影响学生健康成长。网络信息十分巨大，如何筛选和过滤信息是高校应该重点考虑的问题，若不及时给予健康引导，会给学生带来更消极的影响。

二、“互联网”背景下大学生心理健康教育模式构建优势

(一)匿名性，有助于学生开放心灵。在“互联网”时代，高校对大学生进行心理健康教育具有匿名性这一基本特点，这是一种天然的保密性手段，能让大学生打开心灵，接受更好的健康指导。网络平台的虚拟性，在一定程度上满足了学生对心理问题的隐秘性需求，学生不用太过拘束或担心，可以在网络健康教育过程中畅所欲言，这样有助于更好地发挥健康教育的目的。大学生能够通过网络平台将心底最真实的感受抒发出来，也是对大学生自身心灵的一种洗礼。

(二)高校心理健康教育不再受时间、地点的限制。随着互联网技术迅速发展，高校的心理健康教育模式不断改善，促进了大学生心理健康教育的顺利进行。“互联网”时代改变了传统时间的限制，能让高校大学生在接受心理健康教育时，不受时间、地点位置等的限制，满足当代学生对教育实施的更多需求。高校教育与互联网络之间有效结合，方便了师生的交流，教师通过网络进行授课指导，学生能够及时进行问题咨询，舒缓了紧张的师生关系。在“互联网”教育模式下，教育者和受教育者双方都能够不受时间的限制，合理地根据时间进行教育指导，有助于教师及时帮助大学生解决心理问题。高校对大学生进行心理健康教育，学生可利用互联网平台更方便地进行知识记录，合理地分配问题咨询和听讲的时间，进一步促进了师生之间的有效沟通。大学生可随时查看网络视频资料，针对性地分析一些问题，随时保留有用的内容，方便了心理健康辅导的有效性。此外，通过网络平台教育工作者能更加细致地了解学生心理问题，并第一时间进行记录和辅导，对其教学而言也有很高的辅助作用[2]。

(三)促进心理健康教育工作效率的提高。高校心理健康教育模式在互联网技术发展下不断创新，可进一步拓展教育途径，提高教育工作者的工作效率。“互联网”背景下的心理健康教育模式逐渐丰富和多样化，能为学生创造更优质的教育环境，通过聊天平台可以让学生自主分析心理问题案例，进而从中受到启发，有助于学生更好地解决自身问题。高校心理健康教育者可利用网络同时对多个受教育对象进行指导，方便了教师与学生双方的互动，充分发挥了互联网的作用，节省时间的同时提高了工作效率。教育工作者将一些解决心理问题的资料传到网上，大学生若遇到心理问题，可及时翻阅和查看相关内容，能更有效地帮助到学生。高校可在网络上建立心理咨询站，让学生能随时随地对问题进行咨询，有助于学生的自我教育，帮助学生正确面对一些心理问题，突出了大学生的主体地位。

“互联网”技术与心理健康教育的有效结合，能改变传统教育形式，学生可以在网上获得更多的资料内容，不断丰富和纠正自身不足，发挥了心理健康教育的实效性。

三、“互联网”背景下大学生心理健康教育模式构建路径

(一)深入推进在线心理健康教育。高校大学生心理健康教育受到社会关注，在“互联网”时代发展势头下，高校应积极结合相关技术，有助于教育工作的效率提高。构建线上心理健康教育平台对于改善教育效果尤为重要，高校通过线上教育平台，能有效弥补传统教育中的不足，让大学生随时随地了解和掌握知识。高校心理健康教育工作者将整合好的资源传到网上，供大学生搜寻和使用，线上丰富的资源基本能够满足学生的需求，遇到解决不了的问题学生还可以随时咨询在线教师，最终解决心理问题。高校实施线上心理健康辅导教育，能促进学生自主学习能力的提高，要重视线上教育与线下实训的有效结合，保证引导学生树立正确的思想价值观念[3]。

(二)利用社交软件突出心理健康教育功能。在“互联网”时代，随着信息技术发展，社交软件已经成为年轻学生互相交流的主要工具。高校大学生基本人手一部手机，更多的时间会花在手机的使用上，比使用电脑的时间还要长，因此高校需要重视手机功能的传播性。由于手机携带十分方便，且手机能够实现更多的功能，深受大学生的喜爱，在高校进行心理健康教育过程中，应重点利用手机社交软件的强大功能，建立与学生之间有效的互通关系。例如，教师通过对学生微信、微博等社交软件的数据分析，能基本了解学生的心理状态，若发现学生有负面的心理状态可积极地给予疏导。此外，高校心理健康指导教师，还可建立微信公众号，吸引更多学生的关注，并及时在公众号中发布与心理健康相关的信息，更好地维护学生心理健康。教育工作者积极利用社交软件，进一步推送更健康的文章内容，充分发挥微信公众号的作用，让学生能随时通过公众号了解到更多健康的内容。

(三)开发心理健康教育手机APP。高校为了将互联网技术与心理健康教育有效结合，应深入研发适合学生使用的心理健康教育手机APP，利用学生对手机APP的依赖性，将心理健康指导工作顺利实施。高校心理健康教育工作者应有效宣传健康教育APP，让大学生明确其重要性，有助于大学生心理建设的持续增强。手机APP方便、实用，高校需不断强化其功能，用更多丰富、科学的健康教育内容，吸引学生的使用，提高心理健康教育的效果。因此，如果高校有条件，应开发一款针对大学生心理健康教育的手机APP，学生通过注册登录，能够为学生提供更方便、专业的服务。

综上所述，社会发展带给大学生的压力较大，容易使大学生产生焦虑、抑郁的情绪，高校应重视大学生心理健康教育。在“互联网”背景下，高校心理健康教育需要利用互联网技术，提升教学质量，帮助学生克服心理问题，让学生接受新型的教育模式，为学生自身发展创造更好的条件。