老婆是个养生狂

冬瓜

闺蜜病逝妻受刺激，

昂贵保健品当饭吃 

2018年春节后的一天，妻子晓真从外边提着大包小包回到家。我看到一个手提袋上写着“阿胶”的字样，知道她又买保健品了，就随口问了句：“这阿胶可不便宜吧？”晓真从手提袋里掏出包装精美的阿胶，喜滋滋地说：“一分价钱一分货，这阿胶里面有三七、当归、核桃仁等多种中药材，贵是贵了些，但效果肯定好。近段时间我睡眠不好，皮肤松弛，吃点阿胶补补。钱花到身体上，值！”

晓真一说到保健品便滔滔不绝。两个月前，她可不是这样的，不但不买保健品，更不理会养生之类的事情。她最爱说的一句话就是：“我还年轻着呢，养生的事情晚几年再说！”晓真的变化是从闺蜜雅雯去世开始的。

晓真和雅雯20年前相识，两人脾胃相投，无话不谈，经常结伴逛街、看电影。更难得的是，两人婚后仍交往甚密。雅雯性格大大咧咧，生了孩子后更是百无禁忌，吃肉喝酒像个爷们儿，弄得本来苗条的身材吹气似的膨胀起来。

饮食毫无节制，再加上生活不规律，35岁那年，雅雯就查出了高血压、糖尿病等病症。去医院检查，医生让她赶紧住院治疗，说她的血管很脆弱，相当于抱个不定时炸弹，说不定哪天就“爆”了。

经过系统治疗，雅雯血压稳定了。出院前，医生嘱咐她平时多运动，饮食一定要清淡。雅雯答应得很好，可一回到家就管不住自己的嘴。有一次，我下班的路上看到雅雯边走边啃猪蹄，很是为她担心。

终于，雅雯的不自律招来了灭顶之灾。2018年元旦期间，她连着参加了幾次聚餐，大鱼大肉吃多了，又没及时吃降压药，一天晚上摔了一跤，血管爆了，突发脑溢血，送到医院也没有抢救过来。

雅雯走了，留下了刚上初中的女儿媛媛。晓真去看望媛媛，雅雯的老公叹着气说：“雅雯是自己把自己作死的，平时饮食上不控制，生活不自律，这么年轻就走了，最可怜的是媛媛，小小年纪就没有妈妈了。”

雅雯的去世给了晓真很大的刺激，她开始关注自己的身体，一个人跑到医院做了全面检查。欣慰的是，她除了血脂有些稠、血糖有些高，有轻度脂肪肝，其他都还算正常。

好友的早逝让晓真下了决心，年近四十，应该注重养生和保健了。于是，她开始了养生行动：每天早上起床喝一杯白开水清清肠，上班前喝杯菊花茶祛祛火，晚上临睡前喝杯舒肝解郁的玫瑰茶。晓真同一办公室的张姐和李姐都是中年人，平时很注重养生。以前晓真还觉得她们太关心自己的身体了，现在却虚心向她们请教养生方面的知识。张姐和李姐将她们摸索多年的养生秘诀倾囊相授，并对晓真说：“女人呀，就得对自己好一点，养生方面一定要舍得花钱！”

晓真对张姐和李姐的话深以为然，开始大包小包地购买保健品。那天，晓真发完工资，直接到药店花3000元买了些阿胶，让人配上枸杞、三七、核桃仁等加工成阿胶糕，然后分成诸多小块，每天上班前吃一块，临睡前再吃一块。一个多月，几千元的阿胶糕就被她吃掉了。可能是怕我说她太奢侈，每天晚上卸妆后，她还照着镜子自夸皮肤更光滑白嫩了。

痴迷养生缺油少盐， 

生活无“味”频发冲突

晓真不但迷上了保健品，饮食上更是下足了工夫。她认为闺蜜雅雯之所以年纪轻轻就患上高血压、糖尿病，是因为平时炒菜油盐放得过多。有了这样的认识，晓真做菜时，几乎不放油、盐和味精，做出来的饭菜寡淡无味，难以下咽。

我向晓真提意见，她振振有词地说：“我这样做都是为你好，你咋就不领情呢？”

不到半个月，我的体重下降了几斤，一到晚上八九点钟肚子就咕咕叫。我想煮包方便面吃，晓真却说方便面都是添加剂堆出来的，不能吃。我不满地向她抗议：“为了你那该死的养生，我感觉回到了旧社会，很久都不知道肉味了！”晓真对我的抱怨不以为然，说我是狗咬吕洞宾——不识好人心。

我实在受不了缺油少盐的饭菜了，再做饭时我亲自掌勺。晓真不放心，像个监工一样在旁边站着，看到我要放盐，她就嚷嚷：“少点！少点！”油还没倒，她就用警告的口气说：“够了，够了！要是太油腻，我就不吃了。”晓真的唠叨激怒了我，我撂下锅铲，大吼一声：“我受够了，你爱怎么吃怎么吃！我出去吃不成吗？”说完，我摘下围裙，摔门而去，一个人到楼下的川菜馆开了次荤。

此后，为了那寡淡无味的饭菜，我和晓真频频发生冲突。只有上高中寄宿的儿子双休日回家时，晓真才会把鸡鸭鱼肉端上桌。看着我和儿子吃得津津有味，她坚持不吃。怕自己受不了诱惑，她就躲到卧室里玩手机，等我们吃完才出来。

时间一长，晓真的养生理念渗透到了骨子里。看电视里、网上说吃素食有利于健康，晓真和她那帮经常把养生挂在嘴边的姐妹们成了素食主义者。双休日，她们还开着车到黄河边挖野菜，回来后蒸蒸吃。

为了让我认可她的养生理念，晓真经常给我发一些养生文章，还买来血压仪和血糖仪，定时给我量血压、测血糖，弄得我烦不胜烦。我对她说：“你活得这么细致，不就是怕死吗？”晓真生气地骂我太自私，又拿去世的雅雯举例，说人到中年，身体出了问题，受苦受罪的是自己，“万一出现不测，孩子多可怜呀！”说着说着，她流了泪。

有一段时间，我工作压力大，精神焦虑，血压一直往上蹿，心率有些快。晓真给我制订了严苛的健康养生计划：每天运动1小时、饮食清淡、晚上10点之前睡觉、每天喝8杯水。还别说，在晓真的监督下，我的身体很快恢复了正常。

去年7月的一天，我们一家和朋友相约去黄河边吃烧烤，在朋友妻子的怂恿下，晓真开了一次戒。回到家，她懊悔不已，说身体吸入的油脂肯定多了，得想法排排油。那几天，她每天只喝蔬菜糊糊，饿得头昏眼花，也不吃其他东西。

疑患绝症深夜痛哭，

大夫指出养生误区 

2018年国庆节期间，我和晓真带着儿子爬了一次泰山，回来后她疲惫不堪。本以为在家休息几天就能恢复，没想到，上班后她仍然无精打采，失眠、多梦，还经常喊头晕。

晓真的状态让我担心，我劝她到医院检查一下。晓真却坚持认为，她人到中年，身体机能衰退，再加上爬山消耗体力过大，旅途上吃不好睡不好，调整一段时间就行了。为了尽快恢复体能，晓真又买来阿胶、燕窝等补品，期待着吃补品能让身体尽快好转。

半个月后，晓真身体有所恢复，胃却出了问题。她每次吃过饭，总揉着肚子喊胀，闻到炒菜的油烟味儿就恶心得想吐。很快，她瘦了一圈，却不肯到医院检查。

一天夜里我睡得正香，晓真把我推醒了。看她脸上挂着泪，我不由得吃了一惊，忙问她怎么了。我这一问，晓真竟号啕大哭。在我的安抚下，她终于平静下来，抽抽搭搭地说，她公司有个大姐，几天前查出患了绝症。夜里她睡不着，就悄悄用手机对照着自己的症状查了查，感觉与某种癌癥很相似。想到还没考大学的儿子，她悲从中来……晓真的话让我哭笑不得，我劝她不要讳疾忌医，明天就到医院去求诊，有病早治，最关键的是把心病给彻底去除。晓真犹豫着，同意了。

第二天，我陪晓真到一家三甲医院看内科，做了B超，查了血常规、胸透等项目。检查结果是，晓真患有胆囊炎、血管瘤、贫血等，这些都属于常见病，无甚大碍。晓真疑惑地问大夫，她并不缺乏营养，怎么能贫血呢？

大夫没有回答晓真，而是问起了她生活饮食方面的事情。她认为所有的病症都能从生活习惯方面找到原因。晓真向大夫讲述了自从闺蜜病故后，心态上发生的变化，以及在养生、保健方面的措施。

听了晓真的讲述，大夫说，最近几年社会上出现了一类人，这类人在医学上称为健康饮食痴迷症。这种症状产生的最初原因是，对自身健康的过度关注、食品安全问题层出不穷带来的困扰等。再加上近年来各种养生节目充斥荧屏和网络，当面对某某食物致癌、某某疾病患者严禁食用某某食物等真假难辨的消息时，这类患者完全失去判断能力，最后可吃的食物越来越少，饮食逐渐单调。像晓真这种迷恋吃素的行为，是一种新的饮食失调症。

大夫笑着对晓真说，健康饮食痴迷症多发于40岁左右的中年妇女，她们对养生一知半解，自以为吃素是一种健康的养生方式，而身体长期缺少蛋白质、维生素以及矿物质，可能出现营养不良和代谢失调，甚至导致死亡。

最后，大夫建议晓真正确认识营养均衡与节制饮食的重要性，正确处理人与食物的关系。正所谓物极必反，过度追求健康，有时反而容易走入误区。“平衡饮食，食物多样”才是正确的饮食之道。真正的养生，首先要有豁达乐观的心态，以及对生命规律的正确认识。

大夫的建议和分析给了晓真很大触动。从医院回来，她纠正了原来有些偏激的养生理念，遵循“平衡饮食，食物多样”的原则来搭配饭菜，心态上做到豁达乐观，日常生活中注重锻炼。很快，晓真工作、生活恢复了原来的激情。

其实，在我们身边，像晓真这种痴迷养生走入误区的人很多，但愿大家都能找到适合自己的科学养生方法，以积极向上的心态面对人生。

〔编辑：刘波〕