老年人口干调治

生活中，许多老人都会经常出现口干的情况，即使不停地喝水也只能暂时缓解。老人为什么总是口干？

引起口干六大因素

1.唾液腺异常。干燥综合征、鼻咽或口腔颌面部恶性肿瘤经过放疗等，会导致腺体破坏或萎缩，造成唾液分泌障碍。

2.药物。很多药物最普遍的副作用就是减少唾液分泌，引起口干。特别对于老年妇女，当其服用抗高血压或组胺药物后，可引起明显的口干。

3.全身情况。唾液腺的代谢取决于全身代谢情况，如糖尿病、尿崩症、脱水、高热、严重呕吐、腹泻、急性肾功能衰竭多尿期、高温环境下出汗过多等，都有影响。

4.精神神经因素。由于精神因素的影响，可发生中枢性唾液分泌异常。部分神经衰弱的患者常有口干症状，但多为暂时性。中老年妇女也常伴有口干、口腔黏膜疼痛、烧灼感，这可能是因为更年期的缘故，也可能是患了一种叫灼口综合征的病。

5.口腔局部因素。由于鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起鼻腔通气不畅，需张口呼吸，长时间会有明显的口干症状。此外，缺牙、龋齿、牙周病、义齿不合适等因素会造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，也可引起唾液分泌减少。

6.口腔念珠菌感染。全口义齿使用时间过长，颌间距离过低；长期佩戴活动假牙，不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易感染白色念珠菌，因菌丝大量繁殖而导致口干。此外，贫血的老年人也容易感染口腔念珠菌。

注意：如果老年人有口干的症状出现，一般要先考虑是否有长期用药史，是否有口呼吸等不良习惯，是否因长期使用活动义齿导致真菌感染。排除这些因素后，口干症状仍不缓解，应去医院查明原因，做针对性的治疗。

四種口干情况

1.阴虚火旺型。表现为口渴且饮水量多、失眠多梦、大便干燥、小便黄、手足心热、脉细数、舌红苔黄燥等。治宜滋阴降火，可选用知柏地黄丸调治。

2.脾胃实热型。患者表现为口渴想多喝水，且喜欢冷饮、尿黄、大便干燥、脾气急躁、心烦失眠、舌红苔黄腻、脉实有力等。治宜清热降火，可选用黄连上清丸调治。

3.脾胃虚弱型。表现为口干但并不想喝水或只喝少量热水、食量减少、消化欠佳、舌质淡红、脉缓弱等。治宜温补脾胃，可选用补中益气丸调治。

4.肾阴亏虚型。患者表现为口干且喜欢饮水，但不影响进食，尿多、腰膝酸软，常常伴有心烦头昏、舌红苔薄、舌乳头萎缩、脉细数。治宜滋阴补肾，可选用六味地黄丸调治。

饮食原则

1.饮食干稀结合。吃饭时尽量多喝汤汤水水，菜不宜过咸，避免辛辣食物。

2.口嚼枸杞。枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。

3.多吃带酸味的新鲜蔬果。如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，都含有丰富的粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。

4.常含枣核。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。

5.常做“生津操”。每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，几分钟后有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下；或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，徐徐咽下。

（摘自“99健康网”）