浅谈对小学生进行心理疏导的有效措施

沈会友

摘 要：小学生是一个较为特殊的群体，他们的思想很容易受到外界因素的影响而改变，因此，小学教师必须重视学生的心理健康。当发现学生的心理有着较大的负面情绪时，教师不应该加以隐瞒，而应该积极与学生进行沟通，帮助学生及时排遣负面情绪，引导学生的心理健康。

关键词：小学生;心理健康疏导;有效措施;排遣负面情绪;树立生活自信

一、教会学生合理排遣负面情绪，保持良好心情

1.宣泄调控。

宣泄调控就是当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来。有直接和间接两种方式。直接宣泄即针对引发情绪的刺激来表达情感，间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时，用适当的方式宣泄以减轻心理压力。

2.遗忘调控。

遗忘调控就是当某种事情引起你的消极情绪时，把这件事尽快地遗忘掉，不去想这件事。不愉快的情绪郁积于心，只能使这种消极情绪不断蔓延且日益加重，久而久之会影响身心健康，影响学习。所以，教师要教会小学生善于遗忘消极情绪。

3.转移调控。

转移调控就是当人处于消极的情绪状态时，可做一些别的事情，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解。如在遇到不愉快的事情时，可以看电影、打球、下棋、唱歌、画画等，通过其他活动来缓解消极情绪。

二、帮助学生树立生活自信

人生不可能永远一帆风顺，人是在与困难、挫折的不断较量中成长的。信心是健全人格的重要标志，也是一个人成功的基础。少年儿童意志薄弱，自制力差，心理成熟度低，遇到挫折往往不容易正确对待。教师要做好引导，帮助分析受挫折的原因，鼓励学生重新开始，学会从逆境和挫折中找到希望，培养学生战胜困难和挫折的自信心，鼓起勇气不断进取。

1.对学生多鼓励和肯定。

清代教育家颜元说过：“数子十过，不如奖子一长。”我珍惜学生微小的进步，适时给予赞赏。特别是对学习比较差的学生，以他自己的今天和昨天比，稍有进步就给予肯定，使他看到自己的进步，消除自卑心理，树立自信心。当然，学生犯错误时也要批评指正，但我注意掌握尺度。从不当众用尖酸刻薄的字眼去讽刺挖苦学生，而是用“爱和诚”代替“严和苛”，帮助学生建立自信心。

2.创造机会，让学生体验成功。

成功教育是激励学生进取的好方法。我经常创造机会，让学生能充分表现自我，体验成功的喜悦，从而产生前进的动力。我教的班级曾有一位單亲家庭的学生，他曾欺负小同学，又时常违反上课纪律。但我发现他关心班级，热爱劳动，便把班级的钥匙交给了他。每天早晨和中午开门，他居然做得很好。小组评议他时，有同学评价他“纪律有进步，爱劳动，还能主动帮助同学”时，他惊讶极了，并在日记中写道：真想不到，我竟然有这么多优点。我因势利导，相机进行教育。这个学生终于管住了自己，取得了进步。可见在日常教学中，教师要创造更多的机会让学生尝试，帮助学生体验成功，从而增强自信心。

3.培养学生不怕挫折，勇于竞争的精神。

没有竞争，社会就没有进步，更没有发展。学生处于竞争激烈的社会，从小就应培养强烈的竞争意识和不怕挫折的健康心理。在日常活动中，我很注意激发学生的自我竞争意识，鼓励学生勇于面对挫折，在挫折中不断增强分析问题和解决问题的能力，促进自身的进步。

三、教师通过学习提高自身的业务能力，进行有效的沟通

教师的人格特征及业务能力是开展人文关怀的又一个重要方面。有效的教育行为要求教师不仅要扮演好教育者角色，还要尽快提高自身人文素养并掌握相关技能，兼任好“朋友”、“心理辅导员”的角色。笔者在工作中深深体会到：只有不断地通过各种途径，采用各种方法边工作，边学习，边实践，才能培养出优秀的学生。如何在教育中体现出教师的人文关怀，我的体会是：

1.沟通师生真情。

班主任在日常教育活动中要注重师生情感的培养，一句温暖的问候，一次深情的凝视，一个甜蜜的微笑，友爱的握手，轻轻拍一下肩膀，学生都会被老师真诚的爱所感染，被真挚的温情所感动，心田会激起情感的浪花。班主任要深入学生，了解他们的喜怒哀乐，设身处地为他们着想，与学生推心置腹地沟通，才能扣开情感的心扉，奏响师生心灵的乐章。师生情感相融会产生巨大的教育力量，使班主任成为学生危难时的精神寄托。

2.凡事适度为宜。

对学生的教育，无论是言辞激烈的批评，还是热情洋溢的鼓励，都要适时适度，都要以不伤害孩子的自尊心为出发点，以树立孩子的自信心为落脚点。

3.提高教师威信。

老师还要以自己的学养和爱心确立在学生心目中的地位，当你没什么威信时，对学生的表扬和批评，都没有多大价值。特别是小学教师在关键时刻，要学会维护自己作为教育工作者的尊严，这样才能引导广大学生沿着正确的方向发展。

4.甘当幕后英雄。

教师注定是用自己的光与热去照亮学生的。因此，凡是学生所求教的、教育所需要的都必须伸出热情援助之手尽自己最大的努力去完成，这同样是体现教育者人文关怀的胸怀。学生所处的成长环境中，教师的态度往往是促使他们发生转化的关键因素之一。因为这时他们所需要的是要满足求学欲望、得到理解与宽容，受到关心、爱护、信任和尊重。

在日常教学中我们应该通过正确、耐心、细致的心理健康教育，用恰当的方法对小学生进行心理疏导。激励学生奋发向上，增强竞争意识，培养积极战胜困难和挫折的勇气，提高对各种环境的适应能力，成为不但学识丰富、品德高尚，而且心理健康的祖国栋梁之才。

参考文献：

[1]晋玉，葛明贵.渗透式心理健康教育刍议[J].皖西学院学报，2004，（04）.

[2]林崇德.积极而科学地开展心理健康教育[J].中小学心理健康教育，2002，（01）.