让我们更好地把握亲密关系

吴敏

伯牙摔琴謝知音，高山流水绕余梁;捧一杯香茗，听琴声悠扬，读一回卧冰求鲤、啮指痛心的故事，依然红了眼眶;满地黄花落了一年又一年，泛舟解愁，谁知才下眉头却上心头，此时望着满天璀璨的明星，禁不住低头一弯浅笑，多愿身边能有一人，白首不相离……亘古至今，每每读到这些故事总能激起我们内心的涟漪。尽管我们生活在各种各样的人际关系中，但总有几种关系影响着我们一生的健康成长。这，就是我们今天所要探寻的亲密关系。

何为亲密关系

在定义“亲密关系”之前，我们先来了解什么是“关系”。美国心理学家凯利认为，关系是指两个人彼此能互相影响对方，并且互相依赖。也就是说，只有当两个人之间互相影响与依赖的时候，我们才能认定他们之间存在着关系。

莱文杰和斯诺克以两个人之间的关系发展阶段为例，把人们之间的关系分为四种：一是零接触，即两个人互相不知道对方的存在，彼此无任何关系;二是知晓，即一个人知道另一个人的信息，但未发生任何直接接触;三是表面接触，即两个人开始互动，如谈话或书信来往;四是共同关系，即两个人的依赖程度增加。在共同关系中，当两个人的互赖性很大时，这种关系就称为亲密关系。因此，亲密关系有三个特点：一是两人有长时间频繁互动;二是在这种关系中包含着许多不同种类的活动或事件，共享很多共同的活动及兴趣;三是两个人相互影响力很大。

广义的亲密关系强调的是关系双方的相互依赖程度，指关系双方彼此依赖程度很深，可以是恋人的浪漫关系、夫妻的婚姻关系，也可以是亲密的友谊等。而狭义的亲密关系，仅指伴侣关系。亲密关系的类型大致可以划分为;亲情、友情、爱情。亲情很好理解，父子关系、父母关系、姐弟关系等等，友情与爱情也有同性与异性之分。

为何我们总是执着于去建立亲密关系呢？心理学家早在1989年就告诉了我们答案，他们在对大猩猩和猴子的比较研究中发现这种亲和需求存在着生物基础。也就是说，人们寻求与他人交往、交朋友并进一步发展亲密关系的倾向源于自身生存的遗传特质。为了生存，我们需要寻找并保持积极的人际关系，同时也追求温暖、亲密的关系。

亲密关系的影响因素

不论是住在象牙塔里的大学生，还是早已历经社会洗礼的成年人，在面对亲密关系时都更像是一个矛盾综合体。我们一方面有着追求亲密关系的本能，一方面又对维持一份亲密关系感到焦虑和不安。我们总在问他人和自己：“该如何留住别人？怎么样才能让别人喜欢自己，接受自己？”为了去维持一段良好的亲密关系，我们谨慎自己的每一句话、每一个动作，甚至是每一个表情。为此我们精疲力竭。