华一：五禽戏非遗传承人的女侠梦

晒太阳的猫

一袭白裙红衣，执剑飞跃，长发飘扬。这或许是许多武侠迷的唯美想象，但五禽戏非物质文化遗产传承人华一让想象成为了现实。赢得国际武术大赛的金牌，向国际友人介绍中国功夫，代言中国非物质文化遗产五禽戏，登陆纽约时代广场的纳斯达克大屏……她的女侠梦在传承推广万拳之源“五禽戏”中一步步走向现实。

              从学舞到习武

华一，原名赵丹丹，“华一”是她师父给她取的名。华一，寓意为“专注于一地研习华佗的五禽戏”。华一出生在花木兰的故乡安徽亳州，从小就耳濡目染花木兰的故事。华一五岁便被父母送去学习舞蹈，然而一向热爱舞蹈的小姑娘在七岁那年自己却要求去习武。她跟妈妈说习武能让自己变得强大不受欺负，就像花木兰一样。

原来，华一的父母常年在外经商，为一家人的生计奔走，她小时候是典型的留守儿童。因为缺少父母的照料关怀，她上学经常会迟到，面对同学老师瘦小的她时常显露出内心的怯懦。这让华一逐渐沦为那些顽皮孩子欺负的对象。

有时候华一坐的椅子上会突然冒出来一块嚼过的泡泡糖或者是吓人的毛毛虫……每当她无助地被吓哭的时候那些欺负她的顽皮孩子总会哈哈大笑。有一次，华一忍无可忍跟那些欺负她的孩子打了一架，但结果可想而知，她被推倒在地遭受拳打脚踢。她边哭边想：要是自己能像花木兰一样会武功就好了。

后来这个身子骨单薄的小姑娘再三跟父母要求要去习武，虽然担心女儿习武会受苦受伤，但终究拗不过她，华一的父母决定送女儿去家乡的一所封闭式武校习武。

然而在武校的生活也并不是一帆风顺。

虽然学了两年的舞蹈，但是刚开始习武的华一还是有些吃不消。为了练武身上经常摔得青一块紫一块的，再加上封闭式训练不能每天都见到父母，华一几度想要放弃。每当这时，她总是拿花木兰的故事激励自己。她在所有人都睡觉休息后一个人在练功房咬牙坚持，练马步蹲，练金鸡独立，练朝天蹬……后来，她在全校的朝天蹬大赛上赢得了第一名，自此那些捉弄欺负过她的孩子再见到她目光里都是羡慕和敬重，而她也重拾了自信。

          五禽戏也可以时尚化

自从在武校接触了五禽戏，华一便爱上了它。从武校毕业后，辗转上高中，读大学，生活一直在变化，但不变的是华一始终坚持练五禽戏，练功夫，严寒酷暑从未懈怠。正是源于这份热爱，才让华一多年来尽管质疑、嘲讽不断但从未放弃五禽戏的传承和推广。

东汉时期，华佗根据中医理论，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态创编了五禽戏。它是我国传统导引养生的一个重要功法。2011年五禽戏被国务院命名为国家非物质文化遗产。

提到非遗，很多人的印象是陈列在博物馆的古董，古老且跟自己有距离感，而跟非遗打交道的也大多是老年人。华一说她就想打破这种刻板印象，让五禽戏这种非遗时尚化。

练过舞蹈，学过武术，后来又接触到瑜伽，华一发现其实这些都是融会贯通的。同样具有强身健体功效，都是能够效愉悦身心的功法。

如何让古人的智慧流传千百年跟上时代的步伐？华一一直在思考这个问题。只有创新才能让古老的功法焕发出新的生机。为此，华一将五禽戏跟瑜伽甚至舞蹈结合起来，让五禽戏具有时尚的气息。保持五禽戏的精神内核不变，但让它具体的招式不断变化生新，根据不同的人群变换不同的难易度，给儿童练的就是“趣味五禽戏”，适合在校学生课间练的就是“五禽戏课间操”，而符合现代都市白领女性练的则跟健身美体有关。

不但改变具体的招式，华一还将练五禽戏的服装做了重新设计。传统的五禽戏练功服只讲求宽松舒适，但在审美上稍有欠缺。正因为练功服的美感不足，有很多年轻的女性对练五禽戏才没有热情。华一的一个大学同学就向华一抱怨：“你看人家练瑜伽的，穿的瑜伽服多好看啊，凹凸有致的身材都可以显露出来。但是你再看看练五禽戏的，衣服肥大得可以装下两个我了！”

同学的抱怨让华一开始思考五禽戏练功夫的设计问题。如果能让练功服既能满足五禽戏大开大合的动作要求，又能凸显女性摇曳的身姿之美那该多好！为了改良练功服，华一奔走在多家时装和布料店，选舒适有弹性的衣料，找时装设计师讨論版型……最终华一的一套套兼顾方便练功又具有东方审美的练功服做成了。上衣多为立领盘扣设计，下身多为宽大飘逸的裙裤，这样的练功服穿在身上既英姿飒爽又不乏女性身材的玲珑有致之美。

一次，华一穿着这样的练功服给法国的友人演示五禽戏，表演完掌声还未结束，一位年轻的法国姑娘就冲上了舞台询问她身上的衣服在哪儿可以买到。看来改良后的饱含东方雅致之美的练功服是更受大家喜欢了。为了更好地推广五禽戏，2015年华一还发起公益活动“跟传承人学非遗”，她让五禽戏走近了青少年，走进了中国高等学府。华一带着五禽戏还走出国门，在表演五禽戏的过程中分享和传递中国文化符号。除了公益活动她还创办了自己的中国传统养生馆“功夫空间”，以此为基点更好 地传播中国功夫、传播五禽戏。

对于华一所做的这些五禽戏的推广，除了有赞誉，质疑也随之而来。业内的有些人对于华一时尚化的五禽戏不以为然。“有业内人士说我这些对招式和服装的改良是不伦不类，甚至有人说这是要让五禽戏走上歧路！”谈及身边的质疑，华一声音里透露着凝重和痛惜。

尽管有质疑有阻力，但华一还是选择继续走让五禽戏时尚化的道路。她说就像花木兰在那个时代打破禁忌突破界限一样，她也要让五禽戏不断生新发展。

           仗剑走天涯的女侠梦

华一说像很多武侠迷一样她也有仗剑走天涯的女侠梦，武艺高强，扶危济困，行走天涯。华一说感谢这个一切皆有可能的时代，感谢博大精深的中华文化，感谢五禽戏让她以另一种方式实现了侠女梦。

2017年华一第一次参加国际传统武术大赛，像是初出茅庐者参加武侠小说里的武林中比武大会。尽管师父一直鼓励她，但华一还是忐忑不安，怕功夫不如人给师父丢脸。那天武术比赛的现场有五六千人，国内外参赛者三千多名，乌泱泱的人群中华一显得更加瘦削矮小。但华一最终以傲人的武术功夫获得国际传统武术华佗五禽戏、木兰剑两项冠军。2018年她又再次卫冕冠军。众多身型高大的习武者都对这个看似弱小的姑娘崇敬有加。此后，华一多次代表中国非遗人出国交流，到访世界各地，用流利的英文介绍中国非遗，如同行走天涯的侠者。

2018年11月，华一身着飘逸的中国风服装表演五禽戏的视频，出现在了纳斯达克大屏上，在这个号称“世界第一屏”的大屏幕上，华一将中国时代女性的飒爽英姿展现了出来，将中华博大精深的优良文化传统展现了出来，以非遗传承人的身份让世界见识了东方女侠的风采。

蜚声海外的华一又接到了某部队的邀请，请她过去给战士们表演五禽戏。华一收到邀请后欣然前往，然而这次部队之行并没有她想象得那么顺利。

得知要来一位姑娘给他们表演五禽戏功夫，很多年轻的战士激动不已。看到身材单薄的华一穿一身中国风长衫进来，有些战士心存疑虑：就这个姑娘能会功夫？都是花拳绣腿吧？表演完看到台下的战士们脸上略显失落的表情，听着不怎么热烈的掌声，华一心里有点失落。“不然我们来切磋切磋武艺？”华一的话刚一说完，台下的战士们就有跃跃欲试的。随后华一选了一位身形高大在部队比武大赛中获过奖的小战士来跟自己切磋。虽然只是点到为止，但华一动作的灵敏矫健以及拳脚的干脆利索还是让对方大赞。

除此之外，华一还受邀参加了湖南卫视的《快乐大本营》节目，通过综艺节目广而传播五禽戏。

2018年12月24日“全球外交官中国文化之夜”如约而至，这个活动是由全球外交官组织举办的，它致力于让跨越时空、超越国界、富有永恒魅力的不同文明进行对话交流，相互借鉴，推动世界和平发展，共享共荣。参加这个活动的多是各国的外交官以及国际友人，華一有幸收到了主办方邀请，她一袭中式旗袍作为中国非遗传承形象代言人出现在了宴会上，与世界各方宾朋用流利的英语探讨五禽戏等中国优秀传统文化。

新年伊始，华一的第一本书《做个带刺的女孩，也能温暖世界》面世。三十岁后能写一本书是她儿时除了成为女侠之外的另一个愿望，2019年刚开始她就让愿望成了真。华一说未来她还要继续自己的“女侠梦”，成为无愧于时代的非遗传承者，成为自己心目中的那个“花木兰”。有人说华一是时代的幸运儿，但她自己却说努力才会幸运。的确，新时代的女性越努力才会越幸运。

责编/刘维笑

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