丢掉自卑，爱自己

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫作“自信”。

这段文字摘于喜剧艺术大师卓别林70岁生日当天创作的诗歌《当我真正开始爱自己》。

在生活中对自己感到不满，对生活的意义和追求的东西感到迷茫是常有的事，偶尔的自怨自艾在所难免，但应当明白，这种“自我审视”中，或许有一部分是真实的，但余下的部分却来源于自卑。当人们习惯性地将自己与他人又或是与自己理想中的标准作比较时，“比不上”的挫败感会让人对自身价值和能力的认识产生偏差。一定程度的自卑感，每个人都会有所体验，但过度自卑则是不利于心理健康的。这种感受很容易成为人类自身前进的“阻力”，是一种隐藏在内心深处的“自我攻击”，它时常会阻挠我们追求真正渴望的东西。

自卑可以产生于童年，许多父母在教育孩子时，总是强调孩子所犯的错误，在潜意识里将自己的孩子与他人进行比较，这很容易让孩子们感到自身的不足和卑微，从而产生根深蒂固的“原生自卑”。自卑也可以產生于成年后，当人们无法取得优秀的成绩、遭遇求职失败或是感情挫折时，自卑感便悄然降临。自卑的人往往会有两种极端表现：一种是在遇事时十分犹豫，没有承担责任的勇气，会对复杂的社交圈产生恐惧，擅自拒绝与他人来往;另一种是非常希望引起他人关注，寻求从他人口中获得的肯定，争强好胜富有攻击性，试图用表面的强大掩饰自己内心的脆弱。

战胜自卑从来不用依靠他人和物质财力，无论什么年龄什么身份，再优秀的人都会遭遇无助和彷徨，一味地强迫自己变得更加优秀并不是消灭自卑的最有效方法。化解自卑，就必须学会“爱自己”，相信自己的价值，接受和承认生活中遭遇的“失望”与“无能为力”;学会接纳自己的失误，学会原谅自己。任何一个追求生活品质的人，都应该是一个悦己者。你所选择的人生道路，你的生活方式，都是为了取悦你自己。

“我是这个世界上应该被自己深爱的人。虽有许多不足，但却独一无二，拥有着最闪耀最珍贵的灵魂。我是我应该爱的人。”