我的两次卧床养病经历

王祖远

我有两次卧床养病的经历：一次是高位颈段半脱位，进行了手术治疗;第二次是胆囊手术。回顾这两次养病的经历，觉得有一些经验值得分享，以便更多的病友获得养病的良好效果。

不能忽视精神力量

就神志清醒的病人而言，在卧床时，除心情乐观外，还必须有充实的精神生活，否则时间难以打发，会倍感空虚。时间长了，必将导致悲观的心境。

我在这两次养病的卧床期间，都设法找了事情去忙。第一次养病期间，我为学校完成了翻译俄文的任务。方法是，我在床上斜卧着，用眼阅读原文，听译者（学校组织的翻译成员）念中文。我一边听，一边指出不妥的译文。参加翻译的成员共有七八位。他们按教研组定的排班表，轮流来到我的床旁，和我一起核校译文。我只需动脑、眼和嘴，而这是全身被石膏固定，不能动弹的我所能做的。

第二次胆囊手术，我也为自己找了一个不需动手的“工作”。生病前，我写了一部原创小说，我一直觉得这部小说不是很完美，将其存在旧文档中，成为心中的“鸡肋”。这次手术住院期间，我把它从文档里翻出来，除在情节方面加以完善外，也把展现故事的形式改为电影脚本。一场一场的“戏”在脑子里展现。当病情允许我用电脑时，我把它写成了正式的“脚本”。

丰富的物质需要

卧床不仅是为了养病，更要让身体尽早康复，所以要为身体提供足够的能量。

长时间卧床，氧从肺到达全身各个细胞，有时因运输效率差会打折扣。各种运动可推动血管内血液的流动。为此，卧床病人应尽可能在床上做一些力所能及的运动，例如四肢的舞动，躯干的折叠、伸缩，等等。

另外，我在养病期间，一天除三餐饭之外，会再喝六大杯水。

养病的人，除摄取蛋白质为主的食物，还要有适量的碳水化合物、脂肪和蔬果之类的副食，为身体提供必不可少的维生素和矿物质。

第一次养病时，我的日常生活和一日三餐由母亲安排。伙食很好，但并不强调美味，属于可口的家常菜。第二次养病由老伴主理伙食，我们十分注重营养，尤其蛋白质的含量。

總之，卧床养病要注重“养”字的第一要义。