丰富营养带给女性好心情

据美国《医学快报》报道，美国的研究者发现，营养丰富的饮食可以使女性拥有好心情。

已有多项证据表明，男性和女性的生理差异影响了他们对精神疾病的易感性。与男性相比，女性患焦虑、抑郁症的可能性高一倍，且症状持续时间更长。然而，人们对饮食模式在两性心理健康中所起的作用知之甚少。研究团队通过社交媒体对563名参与者（男性占48%，女性占52%）进行匿名调查。分析结果显示，营养密集型饮食对女性心理健康状况的影响程度明显高于男性。换言之，女性比男性更需要均衡、丰富的营养来保持好心情。

研究人员表示，男性和女性承担着不同的生理和情感责任，导致了不同的能量需求和食物偏好。因此，基于性别制订营养改善计划意义重大。