夜尿多不是小事

邬时民

很多老年人有这样的情况：一夜小便三四次，甚至六七次。对夜尿多，有些老年男性不予重视，认为是前列腺增生的原因。其实，频繁起夜排尿会使老年人睡眠质量下降，时间长了会导致精力、体力下降，影响身体健康。

老年人夜尿多，除了生理原因外，还有精神因素、疾病等原因。有些老年人临睡前喜欢饮用大量的水，从而引起夜尿增多。如果睡前控制进水量，夜尿会明显减少。而精神紧张、失眠也容易导致夜尿增加，时间久了，就成尿频。

不可忽视的是，老年人夜尿多或许隐藏着疾病，如前列腺增生、膀胱炎、膀胱结石、泌尿系肿瘤均可引起夜尿增多。而糖尿病患者的血糖过高，经常口渴，饮水量多，尿液也随之增多。又如老年人肾小动脉硬化，肾浓缩功能差，首先出现的症状就是夜尿多。特别是伴有高血压、动脉硬化、肾功能不全等疾病的老年人夜尿增多最为突出。

对女性来说，过了更年期容易受到细菌感染，这是因为尿道黏膜萎缩，局部防御能力减弱，细菌易侵入尿道。一旦炎症波及尿道口，也会出现频繁的尿意，甚至伴有尿痛。

为了预防夜尿频多逐渐加重，除了及时就诊外，老年人睡前不要喝太多的水，并尽量在临睡前排空膀胱。