学前儿童日常保健要谈

李玉香

摘 要：目前学前儿童的看护及教学在教育界备受瞩目，本文针对学前儿童的年龄特点进行了分析，针对这一阶段的儿童的性格特征进行研究，并且按照学前儿童的保健的关键点，提出了学前儿童在日常生活中的具体的保健措施。学前儿童日常保健措施一般包括日常护理方面、儿童的营养方面，身体锻炼、对传染病的预防与治疗，对学前儿童的的免疫计划等方面来制定相关措施。从而保证学前儿童能够得到良好的日常生活保障，促进儿童的健康成长，应加大力度重视学前儿童的保健，因此本文针对学前儿童日常保健的关键措施进行了研究与分析。

关键词：学前儿童；日常保健

学前儿童正处于儿童的重要成长阶段，儿童的每一个成长阶段都有着不同的特点。学前儿童的日常保健要谈主要是指根据学前儿童这一阶段的成长特点，儿童的发育规律以及影响儿童身体健康的主要因素，制定出科学合理、有效的儿童保健措施，采用各种有效的保健措施，从而提高学前儿童的免疫力，防止儿童受到传染病的影响，提高学前儿童的体质，降低学前儿童的患病率和死亡率，对学前儿童实施正确的保健措施，促进学前儿童的健康发展。

1 学前儿童期的保健关键点

学前儿童属于儿童的幼儿期间，主要泛指的年龄段是一周岁之后到满三周岁之前这一时期被称为学前儿童时期，这一阶段的儿童是开始启蒙学习外界事物的关键时期，这一时期儿童的行走语言的学习能力较强，并且与外界的交流与接触的机会也开始逐渐增多，促使学前儿童在这一时期的独立性自主发展比较迅速，由于儿童与外界接触的过于频繁，儿童的免疫力就成为了关注的重点内容，这一时期的儿童大部分免疫力系统发育的还不够完善，免疫力低下[1]。对危险事物的识别能力不够清晰，因此要加大力度对学前儿童进行保健，从而为学前儿童的健康成长提供保障。对学前儿童进行保健的关键点包括以下几个方面；第一，要保证学前儿童体内含有充足的营养，保证儿童能够及时获取营养物质，学前儿童在这一阶段逐渐开始改变之前的饮食规律和食物的种类，这一阶段儿童的食物开始由母乳转变成普通食物，因此需要科学合理的对学前儿童的意饮食进行安排，并且要注意对儿童饮食营养的合理搭配，保证儿童体内的营养均衡分布。第二，学前儿童正处于成长的重要阶段是学习外界事物的初期阶段，因此要重视对学前儿童的良好生活习惯进行培养，这其中包括学前儿童的饮食习惯，卫生习惯和睡眠习惯，培养学前儿童能够对安全事物进行正确的辨别和认知能力，能够养成早睡早起的习惯，同时也有助于帮助学前儿童形成良好的免疫力。第三，要加强对学前儿童进行安全教育，防止意外事故的发生，及时对学前儿童进行日常安全常识的灌输。对学前儿童进行交通安全知识扥教育以防止车祸的发生，教育儿童要远离高温的东西以免烫伤自己，还要远离带电的物体，防止触电，在走路时要注意道路上的障碍物，避免跌倒摔伤事故的发生[2]。第四，对学前儿童及时进行早期教育，加强对儿童语言学习能力的培训，从而提高儿童的语言能力，例如对学前儿童进行背儿歌、讲故事、唱歌、做游戏的培训，同时还要潜移默化的对学前儿童的行为认知能力以及道德思想进行影响和教育。第五，定期对学前儿童进行疫苗接种，提高儿童的免疫力，根据疫苗的特性以及接种后的持久度，对儿童进行疫苗的接种。第六，对儿童生长发育进行检测，定期对儿童进行身体检查、体格测量，通过体检发现的问题加以解决。通过这些保健的关键点，促进学前儿童的健康成长。

2 学前儿童日常保健具体措施

2.1 对儿童的日常护理

对学前儿童的卧室进行护理，学前时期的儿童免疫系统发育的不够完善，因此要改善儿童接触的外界环境，儿童的卧室应保证阳光充足，通风状况良好，空气新鲜，干净舒适，安静等。冬季时期要加强对儿童卧室的保暖工作，不能过冷，一般保持室内温度为18-22摄氏度就可以。夏季儿童卧室要保证通风状况良好，但是一定要避免过堂风，这样对儿童身体健康有很大影响，要保证室内清凉，避免中暑。对于儿童室内物品的设计，要注意安全防护措施，避免儿童子活动时受到伤害，选择柔软适中的床垫。

对儿童的衣着进行护理，应选择面料舒适的衣服裤子，因为学前阶段儿童的皮肤非常娇嫩，且排汗量也非常大，因此应选择纯棉面料的衣物。衣着款式，应选择款式简单、干净利落；安全方便，并且尺码大小适中的衣物，在颜色上应选择颜色较为靓丽的颜色，色彩鲜明，客观来讲会影响儿童的心情，使得儿童充满乐趣。

培养儿童良好的生活习惯。首先需要培养儿童的睡眠习惯，保证儿童拥有充足的睡眠时间这样有利于促进儿童的健康成长，根据年龄阶段特点的分析，儿童的年龄越小需要的睡眠时间就越长，因此要培养儿童养成良好的睡眠习惯，培养儿童独自睡小床的习惯，为儿童创造良好的睡眠条件，例如室内环境保持安静，光线尽量保证昏暗，让儿童自然入睡，不借助外界影响使儿童入睡。

培养儿童良好的卫生习惯，例如要保持衣服干净整洁、勤洗头、每天刷两次牙齿、指甲长了要及时减掉、饭前洗手，睡前洗脸、洗脚等卫生习惯。

教育儿童要养成良好的饮食习惯，不能挑食，要保持儿童体内营养物质的均匀分布，需要养成良好的饮食习惯，在吃饭时要保持愉快的心情，注意饮用食物的干净、安全性，保障儿童在吃饭时在舒适的饮食环境中进行。

2.2 保证儿童体内摄入充足的营养

保证充足的蛋白质物质摄入到儿童体内。蛋白质是构建人体细胞和组织的基本营养物质，蛋白质的主要功能就是促进体内的细胞生长组织的修复正常运行的基础成分，摄入足够多的蛋白质，能够为身体提供充足能量。学前儿童阶段的生长发育较为茂盛，此时需要蛋白质的量会比正常成年人的量要多，母乳喂养的学前儿童每日需要摄入的蛋白质含量为每千克两克，然而牛乳喂养者每日需要摄入的量为每千克3.5克。

保证有一定的脂肪含量，脂肪的主要功能就是给人体提供能量，帮助人体对营养成分吸收，对维生素的吸收，脂肪能够保护人体的各种内脏，脂肪是人体细胞以及重要组织的重要组成成分。学前儿童阶段需要摄入的脂肪为每千克10-15克。

糖类的摄入，糖类是为人体提供能量的主要能量来演，学前儿童每日需要摄入额糖量为每千克12克，对于糖量的摄入不宜过多，也不宜过少，保持适度的含量即可。

维生素的摄入，维生素的摄入虽然不能像糖类和脂肪等提供能量，但却是人体中不可或缺的物质，维生素C能够提高人体的免疫力，能够调节人体的新陈代谢，维持学前儿童的正常生理发育[3]。

2.3 学前儿童需要时常锻炼体格

体格锻炼能够促进学前儿童的正常健康发育，增强儿童的免疫力，从而更好的预防疾病，增强体格锻炼不仅能够增强免疫力，还能促进儿童智力的发展。锻炼体格的方式有两种：一方面可以利用自然因素，例如阳光的长时间照射，进行日光浴等，另一方面是体能上的锻炼例如田径、做操等。学前儿童通过在体能上的锻炼，促进体质与智力的全方面发展。

2.4 对传染病进行有效防控

学前儿童的免疫系统发育不够完善，免疫力低下，又频繁与外界接触，因此要加强对学前儿童传染病的防控，想要有效的对传染病进行防控需要从传染源、传染途径以及传染者进行防控，目前加强传染病的防控工作成为了保证儿童健康发展首要解决的问题。

3 结束语

加强对学前儿童的日常保健工作，促进儿童健康成长。针对保健要点对儿童进行保健。学前阶段是儿童成长中较为重要的阶段，不仅要重視对儿童启蒙教育知识的传授，还要培养儿童形成良好的生活习惯。加强对儿童各方面的护理，避免儿童在成长中发生不必要的伤害，因此要大力加强对学前儿童的日常保健，促进儿童健康且全面的成长发育。

参考文献

[1]林存敬，薛瞧瞧.学前儿童日常保健要谈[J].都市家教（上半月），2013，26（1）：239.

[2]陈剑.浅析在游戏中对学前儿童开展素质教育[J].学周刊：A，2011，52（11）：98-98.

[3]赵荣秀，郑君.博兴县家长意向对学前儿童行为影响的调查[J].邯郸医学高等专科学校学报，2004，17（2）：105-106.