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浅谈对老年人常见慢性疾病健康宣教的必要性

2019-01-29王琇

智慧健康 2019年31期
关键词:生理特点饮食老年人

王琇

(新疆生产建设兵团第五师九十团医院,新疆 博乐 833409)

0 引言

慢性疾病指不具有传染性,经长期积累造成疾病形态损害的疾病总称,其全称为慢性非传染性疾病,并不是特指某一种疾病,临床慢性疾病中糖尿病、癌症、心脑血管疾病以及慢性呼吸系统疾病较为常见,随病程延长,可对患者生活质量以及劳动能力造成严重影响,增加家庭负担。近年,随着人们生活饮食的变化,加之我国人口老龄化进程的加快,临床慢性疾病发生率呈现逐年增长的趋势,临床统计显示[1],我国老年人慢性疾病发生率最高可达70 %,而为提高老年人生命质量,结合老年人生理特点以及患者生活方式的情况,制定常见慢性疾病健康宣教干预内容,从而提高老年人自我保健意识,预防疾病发生以及促进疾病治疗过程。

1 老年人常见慢性疾病健康宣教意义

随着人们自我健康意识的增强,人们愈加关注自身健康变化情况,因此,大部分老年人均有健康指导需求,也具备预防疾病的积极性和依从性,期望提升自身自我保健知识以及常见慢性疾病的预防知识[2]。我国正处于老龄化人口增多阶段,我们应该更加关注老年人的健康问题和健康状况,通过健康宣教可以调动老年人主观能动性,积极参加相应健康活动,从而达到促进自身生命健康的目的,提高自身生命质量,因此,给予老年人健康宣教兼具必要性和重要性,对改善老年人生活态度、健康生活具有重要意义。

2 资料与方法

2.1 一般资料

择取2017年4月至2019年4月收治的老年人慢性疾病患者683例作为研究对象,均经相关诊断标准确诊为对应慢性疾病,排除伴有精神病史的患者。683例患者中,男、女各356例、327例;年龄55~93岁,平均(70.36±5.12)岁;疾病类型:慢支、慢阻肺221例,糖尿病48例,高血压135例,冠心病105例,脑血管174例。

2.2 方法

结合患者生理特点与生活方式,制定健康宣教内容:①生理特点[3]:机体自身调节能力下降,因而,容易出现跌倒等意外;机体免疫功能下降,从而导致易出现感染,再加上机体免疫监控作用下降,导致患者易发生癌症;自身适应环境的能力下降,由于老年人机体各个器官均处于衰弱阶段,其功能表现出程度不同的减退,从而使得老年人适应环境的能力下降,容易出现听力、视力减退的情况;身体灵活度受限制,动作减慢;牙齿松动、牙龈萎缩。②生活方式:采用我院自制生活方式问卷调查表,发放至患者手中,由患者及其家属共同填写,内容包括是否吸烟、饮酒,每日果蔬摄入量、海鲜摄入量、蛋白质摄入量、食盐摄入量,自我饮食口味,每日三餐是否按时吃,每日健康锻炼状况;683例患者调查表均全部收回,统计后发现,患者主要生活习惯包括饮食不规律、喜好油腻、辣味饮食、缺乏健康锻炼、海鲜摄入过量。

3 健康宣教内容

3.1 鼓励老年人健康体检

鼓励和指导老年人做心电图、尿常规、血常规、心电图、血液生化检测、大便潜血实验、血压、胸部X线摄片等全面体检内容[4],若老年人情况允许,体检时间最好3个月1次,且做好健康方案,预防后期健康管理。

3.2 健康运动宣教

老年人可根据自身状况以及兴趣爱好,参与跳健身操、广场舞、广场交际舞、练太极、慢跑、散步、适当筋骨拉伸等健康运动[5],通过相应运动锻炼,不仅可以提升老年人自身免疫抵抗能力,还能控制体重、舒筋活骨、愉悦心情;值得注意的是,运动锻炼过程需循序渐进、由弱到强,且根据自身耐受度选取适宜的运动方式,把控运动时间,切勿过度训练,以科学运动为原则,完成健康运动。

3.3 饮食宣教

老年人应该提倡高维生素、清淡、低钠、低糖、低脂、易消化、易咀嚼[6]的饮食方案,禁止暴饮暴食,每日三餐定时吃,确保机体营养供给的情况下,控制好体重,此外,老年人还需限酒戒烟;若老年人伴有慢性疾病,则需提供针对性饮食方案,例如,高脂血症患者尽量不摄取高胆固醇类食物,糖尿病患者需要控制每日饮食摄取总量,高血压患者需严格控制每日钠盐摄取量(量≤5 g)[7],冠心病患者控制饮食的基础上,不能够参与剧烈运动,可参与散步等缓慢的有氧运动。

3.4 心理支持

针对患有慢性疾病的老年人,入院治疗期间,结合患者生理特点、家庭背景、教育背景、家庭收入等信息资料,用亲切和蔼的语言与患者多沟通,倾听患者的主诉,解答其疑惑,给予心理疏导和安慰[8],同时,沟通过程保护患者尊严和隐私,理解和正确对待患者人际环境、生活节律,逐渐拉近护患之间的距离,增强患者的信任感,促进疾病治疗、康复过程。

3.5 常见慢性疾病以及用药宣教

指导老年人了解高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病发生原因、疾病防治、疾病不良预后等知识,增强老年人对于慢性疾病的了解度,提升老年人自我疾病防控意识[9-10]。针对患有慢性疾病老年人,入院治疗期间,告知其严格遵循医嘱的重要性,让其了解用药的目的、功能、不良反应以及不良反应防治内容,叮嘱患者出院需随身携带保健药盒,预防意外发生。

4 小结

健康教育是一项低投入、最实际、高效益、最精准的疾病防控保健措施,本文研究根据老年人的生理特点和生活习惯,制定鼓励老年人健康体检、饮食宣教、心理支持、常见慢性疾病以及用药宣教、健康运动宣教5项健康宣教内容,而其内容开展可通过社区活动宣传、宣传栏、医院定期组织健康讲座、为老年人发放健康小册子等有安排、有计划、有系统、有组织的宣教方式,进行老年人常见慢性疾病健康教育防治工作,以期达到常见慢性疾病防治目的。

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