青少年特发性脊柱侧弯的危害与运动康复

李鹏飞 夏 书

通化师范学院体育学院 吉林 通化 134000

引言：青少年出现特发性脊柱侧弯的危害非常严重,如果不及时进行治疗,不仅外表不美观,而且还会导致患上严重的心肺功能障碍、血液粘度过大等问题,使肺部动脉出现比较明显的狭窄,甚至导致瘫痪并危及生命。特发性脊柱侧弯可能与遗传因素、内分泌因素以及神经系统等方面具有密切的关系。

一、青少年特发性脊柱侧弯的危害

1、容易对呼吸系统造成影响。青少年出现特发性脊柱侧弯可能会出现肺部侧弯处出现轻微疼痛感,也有时会出现喘粗气和呼吸不畅等现象。出现特发性脊柱侧弯的青少年,肺部整体性能都会下降,肺泡的数量明显低于同龄青少年,肺泡的性能也明显不高,经常会出现气泡萎缩的情况。而且出现特发性脊柱侧弯还会对胸肺部分造成压迫,使胸部出现畸形生长的可行性陡增,经常会出现呼吸频率会加快但有效呼吸次数不足。患有特发性脊柱侧弯的青少年的肺动脉直径会比较窄,会影响血流的正常流通,血流的含氧量降低,甚至会造成肺功能障碍,容易出现一侧肺部不工作和支气管堵塞,因此需要通过快速呼吸来提升氧气摄入量。

2、容易对脊柱附近肌肉造成影响。青少年出现特发性脊柱侧弯会对脊柱附近的肌肉组织产生影响。由于脊柱出现侧弯,会导致脊柱附近的肌肉生长出现不平衡,脊柱的中线出现了偏移,一些患者的凹侧脊柱附近肌肉张力明显低于正常水平,使肌肉难以长时间保持同一姿势,容易出现肌肉疲劳、颈椎酸痛、睡眠质量下降等问题。脊柱两侧的肌肉出现生长效果不一的情况,在一定程度上会加剧脊柱侧弯。当脊柱附近的骨骼肌处在兴奋点时,进行肌电图分析会发现,凹侧的肌电幅度幅值明显低于凸侧,主要是由于凹侧肌肉长时间处于疲劳状态,

3、容易对脊柱力学性能造成影响。特发性脊柱侧弯会造成脊柱出现严重的弯曲变形,整个肩部、背部两侧不平,骨盆处会发生倾斜,还容易导致长短腿的情况发生。脊柱侧弯会对脊柱力学性能产生非常大的影响,脊柱两侧肌肉出现生长不均,导致脊柱被肌肉拉着生长,产生严重的侧弯现象,这样就会导致侧弯凸侧的脊柱越来越凸出,而凹侧的脊柱越来越凹陷,脊柱的不正常生长会使承受非正常应力,进而出现椎间盘变形、高矮肩等问题。脊柱的非正常受力会使青少年在运动过程中会出现比较明显的疲惫感。

二、青少年特发性脊柱侧弯的运动康复措施

出现脊柱侧弯的青少年脊柱会出现比较明显的弯曲,左右两边并不对称,如果在站立时身体向一侧弯曲,两侧肩胛骨不平,一般多为脊柱侧弯。症状较轻的青少年特发性脊柱侧弯治疗方法应当以非手术的物力治疗方案为主,采用医疗器械开展辅助治疗手段,主要以运动康复措施为主要措施。

1、校正日常姿势的康复疗法。校正日常姿势需要对青少年的坐姿和站姿进行纠正。在校正过程中要避免患者出现弯腰驼背、翘二郎腿等现象,同时要求挺胸抬头。在站立时需要将手放在腰部,另一只手放在另一侧的胸侧部,走路的时候目视前方,控制走直线。在进行训练时需要平移胸部进行弯曲,然后再平移腰部进行弯曲。对于弯曲度小于十度的患者,也可以坐在平衡球上,这样也会促使身体保持平衡。

2、肌肉练习运动康复疗法。通过对肌肉的训练,可以使脊柱两侧肌肉力量变得更加平衡,同时也能够锻炼腰部和肩胛骨附近的肌肉群。对于脊柱弯曲度较轻的可以用健身球或者采用普拉提动作使肌肉获得放松,改善脊柱两侧肌肉的功能,提升肌肉的耐力。对于比较严重的脊柱侧弯患者可以采取举哑铃等动作,这样能够提升脊柱凹侧的肌电幅值,这样能够改善腰部的脊柱侧弯问题。

3、旋转呼吸康复疗法。通过旋转呼吸的康复治疗方法,能够有效的改善脊柱侧弯问题。对于脊柱侧弯角度比较大的患者来说,脊柱凹侧的吸气量明显不足,在凹侧部分的肺部已经处于压缩状态,因此在进行吐气时会出现更加明显的压缩现象。由于受力程度不同,在呼气时两侧肺部的压缩状态会有明显的不同。在吐气时可以采用嘴唇收缩、小口慢吐的方式进行吐气;也可以在吸气时将脊柱凸侧向腹部进行加力旋转,通过脊柱产生的扭力来拉动凹侧,使凹侧肺部能够进入更多的空气。

结语：青少年出现特发性脊柱侧弯应当及时进行治疗,在病情没有发展时治疗效果更加明显,患者的康复速度也比较快。在治疗时要根据患者年龄的不同、性别的不同、脊柱弯曲程度的不同,制定更合适的治疗方案。在治疗过程中尽量选择物理运动康复疗法,这样能有效提升青少年特发性脊柱侧弯的临床治疗效果,减少患者的痛苦。