冷天入浴须谨慎

文/王荣华

寒冷的冬季和早春，由于入浴引起的心肌梗死、脑梗死及脑出血致死现象屡见不鲜。冷天入浴为何会带来不幸？

首先是水温过高。大部分温泉浴池的水温都在43～45摄氏度，但在温度较低的换衣间脱衣时，人的毛细血管收缩，血压上升；若浴池的温度过高，入浴后，毛细血管舒张，血压会像坐过山车一样迅速下降，老年人血压调节能力本就减弱，这种下降过猛极易诱发心脑血管病，甚至会致命。

其次是水压影响。全身浸没在热水中固然舒服，但水压会将下半身的血液挤压至心脏，使心脏的泵血量达到平时的1.5倍，心脏负荷陡增，可加重心肌缺氧。入浴者若患有高血压、冠心病，则极易引发心脑血管病。

再次是入浴时间过久。在高温浴池入浴时间过长，出汗过多，很容易引起血黏度增加等血流变异常。如果动脉本身有硬化迹象，更容易形成脑血栓。

因此，安全的浸浴方法是：浸浴水位在心脏以下、水温在38摄氏度左右、浸泡时间以不超过15分钟为宜。