分析冰雪运动的发展优势

陈海琪,张博文

(华南师范大学 体育科学学院，广东广州 511400)

1. 冰雪运动的简介

冰雪运动是指人们依托大自然的冰或雪(气温通常在0℃以下)通过身体活动实现体育活动的形式。而冰雪运动在世界体育史中地位很显著，是北方地区人们冬季不可或缺的一部分，有以下三种形式为主：群众冰雪活动、竞技冰雪运动以及冬季文化三部分组成。在自然环境较为寒冷下，融于冰天雪地之中的体育活动。而人们再向大自然中冰雪进行挑战的同时，自身的身体素质也会得到全面提高。如今，现代化高科技的出现有了人工冰场，冰雪运动已不再局限于冬季进行，即便在南方也能较为便利的开展冰雪活动了。

2. 冰雪运动的推广优势

2.1 全民健身意识高涨，提升冰雪运动的推广。

人们生活环境、工作方式的改变，渐渐意识到运动对身心的好处，从“要我练”变成“我要练”，人们运动锻炼的热情被点燃，自身的锻炼意识不断加强。且随着冬奥会申办成功的潮流，开始对冰雪运动跃跃欲试，对冰雪运动的了解增加、渴望提高。及国家体育总局颁布的《群众冬季运动推广普及计划(2016-2020年)》等政策法规的普及，此潮流之际，是推广、发展冰雪运动的黄金时机。随着人民对冰雪运动的了解和热爱，冰雪运动也是一种极具地域特色的体育活动。尤其在我国的北方，冰雪运动广受人民的喜爱。在北方，天气的温度较低，形成了很好的冰雪场地，长时间生活在冰雪天地的人民，大多数集体的活动都会集合在冰雪中进行。娱乐、休闲、健身、竞技于一体形式多样，内容丰富多彩的活动都会在冰雪中进行，随着我国国民经济的不断增加和人民生活水平的提高，越来越多的人逐渐热爱冰雪运动这项体育活动。他们也渴望去追求来自体育活动的快乐和激情，冰雪运动也慢慢地成为各大城市的健身娱乐休闲的新方向。

2.2 一项新兴的运动项目，具有较高观赏性。

对于球类等传统项目，人们接触时间较长，但冰雪运动做为体育项目的新生儿，满足大众对新奇事物的追求。寒冷的冬季人们的惰性大大增加，不想运动不想出门成为常态，因此，在冬季进行体育锻炼，对于那些渴望从沉重压力下解脱和希望得到锻炼的人们来说，是必不可少的活动。冰雪运动在冰上或雪地里进行，不仅能欣赏大自然的美景，且冰雪运动中有各种技巧动作，观赏性高。但是，冰雪运动在我国的发展也不是一帆风顺的，在发展的严重失衡，缺乏专业人士、资金缺少支持、在国内现在还没有很大的影响力等情况上，在其发展过程中不断阻滞着发展。对于新兴的运动项目通常都会存在这些问题的，我们把冰雪运动的观赏性提高，吸引住人们的眼球，把服务性项目搞好；安全措施增强，把安全放在第一位，降低人们在运动时的安全隐患。冰雪运动不仅可以看到大自然的美景，同时还能展示个人的技能，因而冰雪运动会成为人们备受关注的项目。

2.3 举办各类全民健身赛事活动，增强体魄、娱乐身心。

我国经济水平在不断提升，居民的生活水平在不断提高，人们对于健身娱乐有了新的认识。而冰雪运动更是别具一格的特色的运动，吸引着更多以年轻人为主的热爱运动的居民参加。以前的只能在大自然的作用下才能进行的冰雪活动现今有了人工制造的冰场，让人们进行冰雪运动的时间不太受限制。2016年11月颁布的《全国冰雪场地设施建设规划(2016-2022年)》中说到2022年全国滑冰馆数量将不少于650座，滑雪场将达800座。国家的支持为开展冰雪运动打下一支“强心针”。但提供给群众性的冰雪赛事却寥寥无几，场上可见的是独自一人或三五知己在交谈，无一更大的平台提供给大家交流互动。政府、社会可更好地举办各种类型的全民健身赛事，带动起更火热的冰雪浪潮，让更多的人参与到冰雪运动这项体育项目中来。

3. 冰雪运动的健身价值

3.1 冰雪运动是一项全身性运动。

冰雪运动北方多数进行于户外，南方多数在人工冰场中进行活动，通常都是高寒低温的环境中，可以帮助人们锻炼身体、增强体魄、娱乐身心，还可以提高人们的御寒抗病能力。无论是群众冰雪活动还是竞技冰雪运动都无一例外地需要眼、手、脚的配合和对于平衡、力量等素质的要求，是一项从内到外都得到锻炼的项目，能给人们的身心健康带来极大的好处。冰雪运动可以提高人的心肺功能，滑雪运动是一种有氧运动，合适各大人群，如果长时间坚持滑雪运动可以大大提高自己的心肺功能，滑雪运动还能减轻自己的生活压力。在工作、学习中压力大，通过去滑滑冰、看看雪让你身心愉快，在锻练的过程中会疲惫，但也快乐。你可以放下压力，全身心地去享受那份快乐。参加冰雪运动可以减轻自己的生活压力，提高睡眠质量。

3.2 冰雪运动是一项老少咸宜的运动。

冬季体育运动的活动方式、种类繁多、内容与功能十分丰富齐全，既适合个人独立练习，也适合多人同时练习。是一项趣味性高的运动，具有的一定观赏价值，老年人可以亲身参与其中也能作为一位观赏者，从中获取一定的乐趣；青少年可积极参与活动之中，得到锻炼，养成运动的好习惯，发展冰雪运动的理念已转变成一项蓬勃发展的全新健身观念。

3.3 冰雪运动是一项促进人际交往，提高团队凝聚力的运动。

现代社会人们的生活和工作节奏越来越快，人际关系发展了改变，影响了人们的生活，参加冬季冰雪运动，可以增强人与人之间的交往能力。冰雪运动是一项可团体的活动，参与者们相约一起活动，丢弃一个人的无趣寂寞，变成多人的欢笑萦绕。冰雪不仅仅给人带来的是欢乐，更多的是促进人们的身体健康，让更多的人自主的积极的选择参与冰雪运动。

4. 结论

冰雪运动在我国六十年代风靡一时，但随着国家政策的改革，致使大部分资金不再流向体育产业时，室内外冰场运动设施得不到相应的维护，都相继倒闭。到了1995年全民健身计划纲要的出台，冰雪运动又重燃生机。如今，科技的高速发展，静坐少动的生活习惯已经形成，长期缺乏运动会容易造成机体运动能力的下降和坏情绪的积压，对机体的健康存在威胁，导致出现疾病。无论是群众冰雪休闲活动，还是竞技冰雪运动，都能给身体和心理带来良好的体验感，进而增强体质，机体能更好地控制不良情绪。现代人生活节奏过快，压力来源工作、家庭等多种环境中，得不到一种很好的情绪释放方式。相对于传统体育运动篮球、排球、足球等项目，冰雪运动在运动环境上的寒冷低温、运动项目的新颖性和运动观赏性等优势上比传统项目略胜一筹。在低温寒冷、环境优美的环境中进行观赏性高和身体活动充分的运动，对于人们的压力缓解是一种极其有效的方式。冰雪运动的发展取得了不少的成就，但依然缺少的长远的目标和计划，我国也正努力在加强对冰雪运动的投资，把一些冰雪场地相应地进行维护和修复。将冰雪运动由小变为大，由北到南，由小众化变成大众化，由单一化变为娱乐化，让每个人都能参与到其中。冰雪运动不但能提高国民的身心素质，放松人们的生活压力，还是让更多人们参与其中，发现优秀的运动员，为我国竞技体育打好坚实的基础，不断地为祖国竞技体育添加色彩。