新形势下对户外运动的重新审视

窦海波，罗明刚

（北京科技大学体育部，北京100083）

户外运动作为一种新兴和时尚的运动，近年来受到众多年轻人的最棒，户外运动也迎来了快速发展的机遇，不仅户外运动俱乐部犹如雨后春笋日益增多，而且有关户外运动的赛事也越来越完善与规范。我们在尽情享受户外运动带给我们的健康、快乐、新奇和刺激的同时，我们不禁要问：户外运动到底是什么？户外运动和传统体育运动相比有什么独特的特征？户外运动的发展理念和属性又是什么？面对这样的问题，不同的学者给予不同的理解和观点。本文笔者就以上几个问题对户外运动进行深入的探讨和分析。

1.户外运动概念探析

国外学者多数认为在闲暇时间背起行囊到大自然中去发现新奇的、神秘的和刺激的东西，感受大自然的魅力，接受身体的极限挑战，探索未知的事物，感受别样的体验，享受个性化的旅行活动就是户外运动。国内学者对户外运动的理解一般广义和狭义之分。广义的户外运动就是在室外进行的一切运动、活动和劳动都可以认为是户外运动，这几乎包括了所有的室外活动形式，例如：室外球类运动、田径运动、越野跑、骑马、射箭、登山和运动会等，甚至包括饭后的散步、室外的劳作和野外的郊游等都可以归结为户外运动。但是我们发现这样对户外运动定义显得过于宽泛和随意，并且容易和传统的体育运动产生认识和理解上的混淆，同时也不能体现出户外运动的鲜明个性和特点。因此，大多数学者在定义户外运动时都突出户外运动中的自然属性、体育属性和野外属性。张志坚将户外运动定义为：“户外运动是指在自然场地（非专用场地）开展的体育活动。”并补充对自然场地（非专用场地）进行了说明，他认为，自然场地包括天然的大自然场地和非运动目的的人工场地，如公路、楼房等，它们对于户外运动来说，是一种自然（存在）的状态，这就排除了在室外人工专门场地举行的各种体育项目。张志坚提出的这一“自然场地”概念，对于分辨和区别户外运动与其他体育运动有着重要的意义。

通过以上分析，本文将户外运动界定为：人们在闲暇时间，为了满足增强体质、提高素质、愉悦身心、亲近自然、挑战自我、寻求刺激和冒险等需求，在空中、水域和陆地等特定的自然环境中，以体育运动的方式所进行的具有探险性、探索性、挑战性、休闲性和娱乐性的户外体验活动。

2.户外运动发展理念讨论

户外运动必须遵循一定的理念才能长久和可持续地发展。户外运动的发展理念不仅要满足人们日益增长的对健康和锻炼身体的需求，也要在遵循一定的自然规律和社会发展规律的前提下保证参与者能够在一个相对安全的环境和条件下完成体验，要体现出对大自然的敬畏，对自然环境的尊重和保护，更要体现出户外运动的团队特质。

2.1 健康的发展理念

户外运动虽然具有时尚型、休闲性和娱乐性，但是更具有运动的特性，参与者不仅是为了摆脱工作上的压力和生活中的烦恼，寻求内心的平静，更重要的是为了提高身体素质和增强体质，从而获得良好的身体健康、心理健康和社会适应能力。

2.2 安全的发展理念

户外运动是以自然环境为活动区域，自然环境条件是千变万化的不同于人工设计的区域，很多时候与死亡只有一线之隔。户外运动需要在安全的理念下才能健康持久发展，参与者不仅需要掌握户外运动基本知识，加强自我保护的户外急救技能训练，还要提高和增加在野外恶劣环境下的适应和生存能力。

2.3 环保的发展理念

户外运动强调人与自然的高度协调和融合，我们在大自然中开展户外运动就是要尊重自然、理解自然和保护自然。如果户外运动是建立在破坏自然环境或以牺牲自然环境为代价的基础上，那么户外运动最终会被人们和社会所抛弃。人们环保意识的加强也为户外运动的健康发展提供了广阔的空间和平台。

2.4 自助的发展理念

户外运动不是任何人可以随意参与的，近年来在户外运动中不断发生意外伤亡事故，究其原因就是参与者自身缺乏最基本的安全意识和自救常识。户外参与者不仅需要具备基本的知识、技能、经验和装备，还要具备在紧急情况下的自救能力，只有这样才能达到体验自然、身心愉悦的效果。自助也是互助的基础和前提。

2.5 科学的发展理念

自然是用来体验的，不是用来征服的，我们在大自然面前是何等渺小，在户外运动过程中要顺其自然，相信科学，掌握自然规律，科学规划线路，科学使用装备，科学进行技术操作。

3.户外运动的属性

户外运动首先来讲是一种体育运动，因此能够增强参与者的体质，提高身体素质和增进健康。同时户外运动还具有休闲和旅游的属性，因为参与者能够在大自然中开阔眼界，愉悦身心。所以户外运动具有体育和休闲的双重属性。户外运动是在大自然和野外进行的具有探索性、挑战性、娱乐性和健身性的运动，在户外活动过程中，参与者的身体机能得到锻炼和提高，身体素质得到增强，体质得到提升。因此，户外运动本身就是典型的体育运动。旅游科学家及专家学者认为旅游就是非固定居住者的外出活动和在某一个地方的短暂停留而发生的各种现象和关系的总和。由于户外运动的全过程具有地域性、短时性和复合型的特点，从国际旅游联合会对旅游的定义来看，户外运动符合旅游特性。

4.户外运动的特征

户外运动作为一种特殊形式的体育运动，在新形势下也呈现出独具特色的特点和特征。

4.1 户外运动发生在特定的自然环境条件下

户外运动这种“特定的自然环境”与体育运动中的“自然环境”有着明显的区别，室外的一片空地属于自然环境，但在片空地上开展的篮球运动或其它体育运动并不被认为是户外运动，因为这片空地与自然环境没有太大的联系并且不是在野外。所以这里的“特定的自然环境”是区别于传统的体育运动的一个重要特征。

4.2 休闲和时尚是户外运动发展的新方向

随着社会的快速发展和生活节奏的加快，人们在紧张的工作之余更像释放自己的压力和放飞自己的心情，于是回归自然、亲近自然和融入自然便成为争相追逐的目标。而户外运动本身具有与大自然紧密结合的属性，同时户外运动的表现形式又是轻松愉快的，可以有效帮助现代人摆脱城市的烦恼与喧哗，在内心深处找到属于自己的一片净土。

4.3 户外运动中伴随着人们的“高峰体验”。

人们在参加户外运动过程中能感受到挑战自我的极限、熔炼团队的精神和身心愉悦的美感，这是一种来自心灵深处的满足、欣喜和超自然的情绪体验，那种兴奋和欢愉的感觉是其它普通体育运动不能给予的，那种感觉犹如站在高山之巅，虽然短暂却让人心旷神怡，心理学家称之“高峰体验”。

4.4 户外运动强调参与过程中人与自然的高度融合性。

人与自然的高度融合性是户外运动最典型的特点，人与自然的高度融合性具体表现在在参与户外运动过程中人们找到真实自我和回归自然的状态，从工作的压力和现实生活的烦恼中脱离出来，通过大自然这面镜子认清了一个迷失方向的真实自我；对大自然的敬畏、对自然环境的尊重、对自然规律的遵循是户外运动的真谛。

5.结束语

新形势下对户外运动概念的认识更加深刻和全面，并紧密结合时代特点和社会发展需求。户外运动的发展理念重点突出安全和环保特点，户外运动不仅是一项新兴和时尚的体育运动，更是一种休闲娱乐的方式和手段。当前，户外运动已经朝着休闲型和娱乐性的方向发展，并且充满一定的探索性和挑战性，它带给人们的是一种别样的高峰体验，使人们在参与过程中达到与大自然的高度融合，并且活动过程受环境的控制和制约。户外运动在当前形势下虽然取得了普及和专业化的双向快速发展，但也暴露出了许多诸如风险防控不到位、公共服务体系不健全、教育资源不完善以及参与者的人文素质偏低等问题。