小学体育教学中田径项目能力锻炼策略

李志超

摘 要：在新课程的改革中，体育教学要遵循“以人为本，健康第一”的宗旨理念，毕竟身体是革命的本钱。田径项目教学是小学体育教学的重要组成内容，也是提高学生身体素质的有效途径。在小学体育教学中，教师可以充分运用这一教学资源，在了解学生身心发展特性的基础上，开创体育教学新格局，通过趣味性、多元化的教学手段激发学生的体育锻炼兴趣，培养学生的体育精神。

关键词：小学体育;田径项目;锻炼策略

田径教学在小学体育教学中有着重要的位置，也是培养学生体育素养的重要手段，尤其是对于小学生而言，正是处于身体成长和品格塑造的关键时期，田径项目的教学实施，可以有效提高学生的道德品质，锻炼学生的身体，其中的跑、跳、投掷等项目对学生的综合发展都能起到良好的促进作用，既可以让学生在体育运动中得到学习压力的缓解，又可以让学生养成良好的锻炼习惯。

一、游戏化体育活动，激发学生的参与兴趣

兴趣是最好的老师，对于小学生而言，教师要想调动学生的体育锻炼兴趣，就一定要遵从学生的身心发展特性，让学生活泼爱玩的天性得到充分的发展。使得田径项目的训练丰富化、趣味化，从而避免小学体育教学的枯燥乏味性，让学生真正地爱上体育、乐于锻炼。例如在开展“立定跳远”这一运动项目时，教师可以让学生说一说青蛙、袋鼠、兔子是怎么跳的，让学生进行“动物跳”的模仿，在潜移默化中引导学生进入体育锻炼的角色，在模仿的过程中激发学生的学习兴趣。或者教师也可以开展“单脚跳接力、单双脚连续跳”的游戏活动，让学生在与他人合作的过程中锻炼学生的弹跳力，发展学生的小腿、脚掌、踝关节的力量。教师为学生指导立定跳远的动作技能，比如立定跳前的预摆，教师可以引导学生面对面进行摆臂练习，训练学生的身体协调性，或者开展蛙跳、跳台阶，发展学生的大腿肌肉，在游戏的活动中提高学生的参与性。

二、合作化体育活动，提高田径训练的活力

新课程的教学理念在于师生共同参与、交往互动，这也就要求我们的教师要把学习的主动权还给学生，打破一言堂的教学模式，充分发挥学生的主观能动性，使得学生在独立训练的基础上开展合作学习，让学生取长补短、相互促进，在合作中培养学生的团队意识。例如在学习“300—500米走跑交替”这一运动项目时，教师可以为学生开展“支援前线”的合作活动，让学生5人为一小组，每个学生进行100米的体育任务，进行跑步接力赛，完成支援任务，看一看哪一小组所用时间最短，对胜利的小组进行物质奖励，使得田径训练的课堂充满活动，让田径项目教学变得灵活化，在趣味性的合作活动中激发学生的体育锻炼积极性，培养学生健康的身体。

三、运用分层锻炼模式，尊重学生的差异性

在我们的教学中不可以避免的就是学生差异性的存在，教师要充分认识到每一个学生都是个体存在的，这也就说明在教学的过程中“一刀切、大一统”的教学模式已经无法满足学生的发展需要，我们要结合学生的体育水平和兴趣爱好开展分层锻炼，从而使得每一个学生在体育的锻炼中都能学有所得，在田径训练中都可以提升自己的身体素质。例如在进行投掷训练的时候，为让学生在铅球的运动项目中得到良好的发展，教师可以将学生按照身体素质划分为不同的锻炼小组，并设计不同层次的田径训练项目。教师可以让力量比较弱的学生进行投沙包的练习，增强学生的臂力;让力量强的学生进行保龄球的比赛，从而锻炼学生的身体素质。在不同的指导下为学生树立体育锻炼的自信心，通过分层分组的练习培养学生勇于面对困难的勇气，让每一个学生在田径的训练中都可以有所成长。

四、互联网教学，优化学生的体育运动技能

在体育教学中要想让学生的锻炼有一个优质的结果，体育技能的掌握是前提条件，只有学生拥有规范性的动作训练，在体育运动中才能达到事半功倍的效果。而传统的教学模式一般都是教师示范、学生模仿，不仅浪费时间，还不利于学生对体育动作技能的掌握，但是互联网的融入有效解决了这一问题。就拿体育教学中的跑跳来说，短跑和长跑的体育技能是不一样的，短跑主要在于培养学生的速度，而長跑重要的是培养学生的耐力。其跑步法则也会不同，在长跑中更关注学生的呼吸调节作用，在这一项目开展的时候，教师可以巧妙地借用“微课”为学生讲解“四步一呼吸”的耐跑小技巧，让学生进行自主练习。在课件中教师还可以为学生讲解弓步压腿、变速跑等小技巧，从而使得学生可以充分地掌握体育运动技能，在田径训练中得到优质的体育锻炼，获得体育精神。

总而言之，对于小学教学中田径项目能力的锻炼，为有效激发学生的锻炼兴趣，教师可以结合游戏性、合作化、分层教学、信息融入等教学手段革新体育教学模式，为课堂注入更多的新鲜元素，从而提高学生的身体素质，让每一个学生都能得到全面的发展，在以人为本的教学理念下促进学生的身体健康，提高教师的教学效率。

参考文献：

[1]佚名.趣味田径引入小学课堂教学的策略研究[J].文体用品与科技，2019（6）：124-125.

[2]刘杰.小学体育田径教学中如何有效应用体育游戏[J].文学教育（中），2017（9）：174.

编辑 李 争