抱抱让交荟流更深层次

殷 鑫

周女士最近跟母亲闹别扭，老人一看到她，就把头扭到一边，迈着蹒跚的步伐回屋去。周女士苦笑着说：“人老了真是跟小孩一样，我就是让她下次做饭少放半碗米，不要吃剩饭，她就不乐意了。怎么哄都哄不好，这可怎么办？”

有一天晚上，周女士回家后看到母亲一个人在厨房忙碌的背影，突然很心酸，就默默地走过去抱住了母亲。谁知道80岁的老母亲一下子哭了出来：“你都好久没抱过我了。”母女间的小“误会”也就随之烟消云散。

在很多子女心中，父母即使老了，也是无所不能的，于是继续用过去的方式与父母交流，从而造成了交流障碍。广州心海榕社工中心心理咨询师于东辉指出，老年人随着年龄的增长，心理上会出现“返老还童”的现象，心态、举止，甚至思维模式都会趋向小孩，如爱吃醋、耍小脾气等，此时老人们也像小孩一样需要哄、需要抱，否则，老人很可能产生不安、失落等负面情绪。

研究发现，缺乏父母爱抚的婴儿，容易出现烦躁情绪，对其性格养成和智力发育也会产生不良影响。被称为“老小孩”的老年人也有类似的问题，缺乏“肌肤之亲”，可能产生寂寞、不安、怅然、失落等负面情绪。于东辉建议，子女在与老人交流时要增加肢体接触，如亲吻、拥抱、牵手、拍肩膀等，可有效缓解老人的负面情绪。

非言语交流占70%

于东辉指出，肢体接触是一种触觉交流，是人们交流感情的途径之一。其实，人们的交流途径有很多种，其中最常见的就是言语交流，除此之外，还有非言语的交流，如触觉交流、眼神交流、表情交流等。

中国文化中，人们普遍“重言语交流，轻非言语交流”，认为言语交流非常必要，只要说出来，就达到了交流的目的，但有研究统计，文字和言语交流只占人们交流需求的30%左右，而非言语交流则占70%。如果与老人交流仅仅只有言语交流，没有给予老人触觉交流、眼神交流、表情交流等，那么，老人70%的交流是空缺的，这种交流是不完整的，也是空洞的，老人自然容易产生寂寞、孤独、不安、失落等负面情绪。

肢体接触，让老年人告别孤单

于东辉指出，在与老人相处时，“说”是不可省略的交流方式，但同时子女也应该增加与父母的非言语交流：如离家前抱一抱父母；父母过生日，亲一亲他们；说话时，适时地拍一拍他们的肩膀；出门时，牵住父母的手或挽住父母的手臂等。

在与父母说话时，还要注意眼神要温暖，表情要到位，不要一边说话一边玩手机；与父母不在同一座城市的，可以尽可能多与父母视频，不要以为文字、语音就可以满足交流所需。

于东辉建议，不少老人与子女习惯用以前的相处模式，不好意思亲近，此时老人不妨多与孙辈亲近。老人与孙辈的非言语交流同样能够缓解老人的负面情绪，加深交流的层次。

书中自有书中乐