基于“互联网+”的大学生心理健康的教育策略探讨

2019-01-15杨蕊

山西青年 2019年14期

杨蕊

(大连理工大学城市学院，辽宁大连 116600)

根据中共教育部印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》文件要求，需要在高校心理健康教育工作中，主动占领网络心理健康教育新阵地，广泛运用门户网站、微信、微博、APP客户端等媒介，宣传心理健康知识。在2019年3月，十三届全国人民代表大会第二次会议，李克强总理在政府工作报告中多次提及互联网，全面推进“互联网+”，运用新技术新模式改造传统产业。这也鞭策我们要充分考虑互联网在新时代的特点，探索新的思路和新的方法，针对大学生去开创新的心理健康教育模式。

一、当前大学生心理健康教育的模式

从上世纪八十年代起，到如今也有了三十多年的发展历史，很多高校也基本建立较为完善的心理健康教育体系。但是，大多数高校对于心理健康教育网络化和信息化的运用并不强，表现为信息更新慢，关注度不高，没有发挥真正互联网在心理健康上的作用。

在实际工作中，大多数高校的心理健康教育主要是运用大一的心理健康教育课堂和心理咨询室进行，受到时间和地点的制约。实践中，也只有心理健康出现严重问题的学生才会接受心理咨询的情况，个体咨询为主，受众面小，工作量大，制约了目前高校心理健康教育工作的效果。

二、“互联网+”心理健康教育的优势

互联网在心理健康教育上，提供新的思路和方法，能及时弥补传统教育在心理健康方面的不足，提高针对性和实效性。

(一)提高心理健康教育的实效性

互联网模式有个特点，就是匿名性，隐蔽性，在网络世界中，学生有自我的空间，摆脱现实看法，在网络上倾诉自己的观点，释放压力。互联网具有虚拟性，消除了学生对心理健康咨询的尴尬，除掉顾虑，隐藏自己的身份在网络上进行心理上的自我帮助，由于网络具有这种隐匿的特点，就缩小了学生和心理健康工作者的在交流上和心理上的距离，让他们有一个可以宣泄情绪和心理压力的平台，增强心理健康教育的实效性。

(二)开拓心理健康教育新思路

在互联网环境下关于心理健康教育的形式也是更加丰富和多样，在传播方式上，也不仅仅限制于课堂教学上，以视频，动画等更加生动的新媒体的方式展现，迅速传播。扩展了心理健康教育的活动空间和覆盖范围，突破了传统的教学，学生可以选择适合自己的心理咨询服务，心理健康教育工作者也可以通过网络不同的平台传播心理健康教育的知识，提高了心理健康教育的效率。

(三)增强大学生的自我教育

由于互联网的发展，为大学生心理健康教育带来了丰富的网络资源，学生有了更多的自主选择性，他们可以自主选择符合自己的心理健康服务，表达自己的真实情绪和观点。可以充分运用微信、微博、QQ这些网络交流的媒介，对学生在自我教育过程中出现的心理问题及时提供帮助和指导，提升心理健康教育效率。

三、“互联网+”心理健康教育实施路径的思考

(一)搭建“互联网+”心理健康教育平台

建立学校内部的心理健康教育网站，运营自媒体平台公众号，开辟心理测试、心理知识、心理电影、心灵鸡汤、心理宣泄、心理咨询、心理微课堂等栏目，打破时空束缚，扩大心理健康教育的普及性。将线上教育与线下讲座相结合，将线上咨询与线下辅导相结合，帮助学生掌握并运用心理健康知识，提高心理健康教育的效果。

(二)扩展网络心理健康教育的形式

要以“用户思维”角度，丰富网络心理健康教育的形式。在课程设置上，可以建设网络精品课程、微课、慕课都多种形式，开设人际交往、情商指导、学业管理等各项专题类课程，帮助学生掌握心理知识技巧，满足学生将心理学运用到生活的现实需要。在知识普及的过程中，运用一些心理测试以及一些有趣的心理文章，进行宣传。在活动设置上，利用新媒体平台开展一些微电影比赛，校园心理剧大赛、心理班会召集与展播等活动，促进学生学习心理健康知识的主动性与活跃度。