健康中国视角下趣味运动对青少年耐力素质的影响分析

李平 金艺

摘 要：本文是通过对比实验法方法，以黄石市十四中学七年级至九年级学生为实验对象，采用趣味体育的方法进行耐力性的训练实验，研究结果表明：在为期四个月的趣味运动实验后实验班级七年级、八年级和九年级的男子1000米、女子800米、肺活量成绩均有提高且与实验前相比差异性特别显著，而对照班级学生的耐力素质与肺活量成绩提高不是很明显。

关键词：健康中国;趣味运动;青少年;耐力素质

一、 实验前耐力素质数据的对比分析

（一） 实验前学生1000米800米数据对比分析

从表1中可以看出，七年级、八年级、九年级实验前实验班级男子1000米女子800米与七年级、八年级、九年级的对照班级实验前男子1000米女子800米的数据无明显差异。

（二） 实验前学生肺活量数据对比分析

从表2中可以看出，七年级、八年级、九年级实验前实验班级男子肺活量女子肺活量与七年级、八年级、九年级的对照班级实验前男子肺活量女子肺活量的数据无明显差异。

二、 实验后学生耐力素质的数据对比分析

进行试验的四个月中，将实验班级每周两次的体育课程进行了详细的规划，用来试验的趣味项目趣味运动运球接力、二人三足跑、时代列车、跳长绳、同舟共济五个项目为一周期的轮流练习，避免一个项目过多的出现使学生感到乏味和无趣。对照班级则按照正常的教学计划“跑，跳，投”进行上课。实验后再次对实验班级和对照班级学生的1000米（男子）800米（女子）和肺活量作为评价指标。

（一） 实验后学生1000米800米数据对比分析

从表3中可以看出，四个月的趣味运动实验后使七年级实验班级男子1000米成绩提高了9.17秒，八年级实验班级男子成绩提高了10.71秒，九年级实验班级男子成绩提高了9.23秒，与实验前相比差异性非常显著（P<0.01）;四个月趣味运动实验后七年级实验班级女子800米成绩提高了3.46秒，八年级实验班级女子800米成绩提高了6.76秒，九年级实验班级女子800米成绩提高了5.76秒，除七年级女子800米外，八年级九年级实验班级800米成绩与实验前相比差异性非常显著（P<0.01）;对照班级男子1000米女子800米成绩均无明显变化。

（二） 实验后学生肺活量数据对比分析

从表4中可看出，通过四个月的趣味运动实验，实验班级男子和女子的肺活量都有所提高，并且趣味运动试验对七年级男子、七年级女子、八年级男子以及九年级男子的肺活量的提高具有統计学意义（P<0.05）;对照班级在经过四个月的体育课程内容后肺活量数据与四个月前相比无太大差异。

三、 健康中国视角下影响中学生耐力素质的因素

（一） 趣味性因素

在进行实验的期间，从实验班级和对照班级上课的过程中很明显地感觉到实验班级在参加趣味运动时学生的积极性，连平常上课经常请假的同学都积极参与其中，而对照班级按照正常体育课程上课时却听到部分学生在抱怨老师上课缺乏创意、无聊，这也使得学生喜欢体育但却不愿意上体育课。

（二） 自身因素

对照班级在进行耐力素质的课程时，中途跑步走走停停特别松懈懒散，而长跑耐力训练主要靠意志力，现在的中学生意志力薄弱使得训练强度达不到满足。

（三） 外界因素

在给对照班级同学上课时临时下起了雨，这节体育课只有回教室自习，在教室里看见这个班的课表，周一到周五只有两节体育课，其他全是中考要考的科目，不多久班主任进来讲快要期中考试上英语课。中考是社会、家长、学生最关心的大事，这使得大部分的学校片面地追求升学率。社会对教育的偏见、对学校教学质量的评估的方面理解都给学校带来了很大的压力，甚至在体育中考之后便取消了九年级的体育课，导致学生锻炼身体的意识差。普通的体育课一到下雨下雪天气便不能正常进行，只能回到教室自习，甚至会被其他科目的老师抢课，而趣味运动的开展与设计不受场地、器材、天气的影响，可以更合理地利用一切场地进行体育课开展。

四、 结论

（一） 实验班级的七年级男子1000米和肺活量成绩在实验后有明显上升并且1000米成绩差异性非常显著（P<0.01），肺活量成绩差异性显著（P<0.05）;实验班级的七年级女子800米成绩有提高但不显著，实验班级的七年级女子的肺活量成绩有所提高且差异性显著（P<0.05）.实验班级七年级男子1000米女子800米以及肺活量成绩均无明显变化。

（二） 实验班级的八年级男子1000米和肺活量成绩在实验后有明显上升并且1000米成绩差异性非常显著（P<0.01），肺活量成绩差异性显著（P<0.05）;实验班级的八年级女子肺活量成绩有提高但不显著，实验班级的八年级女子800米成绩有所提高且差异性显著（P<0.01）.实验班级的八年级男子1000米女子800米以及肺活量成绩均无明显变化。

（三） 实验班级的九年级男子1000米和肺活量成绩在实验后有明显上升并且1000米成绩差异性非常显著（P<0.01），肺活量成绩差异性显著（P<0.05）;实验班级的九年级女子肺活量成绩有提高但不显著，实验班级的九年级女子800米成绩有所提高且差异性显著（P<0.01）.实验班级的九年级男子1000米女子800米以及肺活量成绩均无明显变化。

参考文献：

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作者简介：

李平，金艺，湖北省黄石市，湖北师范大学体育学院。