中药茶饮喝出冬日好气色
2019-01-13柳成刚
家庭科学·新健康 2019年12期
柳成刚
【姜枣陈皮茶】
——能驱寒
材料:生姜5片,大枣10枚,陈皮5克,绿茶5克,开水冲服。自觉受了寒便可饮用,或出门回家后饮用。
【桂枝杏仁陈皮茶】
——专治鼻塞咳嗽
材料:桂枝4克,杏仁5克,陈皮5克,生姜3片,大枣10枚,绿茶5克。开水冲服。受寒、鼻塞、咳嗽,可饮用。
【紫苏茶】
——散寒解表
材料:紫苏5克,白芷4克,绿茶5克。开水冲服,1周内可1~2次。散寒解表,理气宽中。
【菊花橄榄茶】
——散胃火
材料:菊花6克,橄榄2枚,茶叶6克。开水浸泡后饮用,1周内可饮1~2次。用于肺胃热盛,咽喉肿痛。
【五味冰糖茶】
——养心安神
材料:五味子30克,冰糖适量。五味子洗净,用开水略烫,立刻捞出,放在茶杯内,加入冰糖,用开水冲泡30分钟即可。每日两次,代茶饮。可养心安神,补肾涩精。
【枸杞大枣茶】
——健脾和肝
材料:枸杞子3克,大枣5枚。以上二味开水冲泡,代茶频饮。可明目滋肾,健脾和肝。
【菟丝子茶】
——补肾防老
材料:菟丝子15克、地膚子和山药各10克,水煎饮用。菟丝子可促进内分泌、预防皮肤老化;地肤子清湿热和湿痒;山药滋颜。此茶有促进内分泌作用,有子宫肌瘤、子宫内膜异位或月经量大女性不宜喝。
【参梅饮】
——润口燥
材料:人参3克(切片),乌梅10克,沸水冲泡,加白糖,代茶饮。此茶益气养阴,生津止渴。用于口燥,烦渴欲饮,神疲乏力。
【川贝桑叶饮】
——止咳化痰
材料:川贝母6克,桑叶10克,加水煎煮取汁,加冰糖溶化后代茶饮。功能清热润肺,止咳化痰。