浅谈大学生体质健康状况及影响因素

2019-01-13曹江山任士庞曲芊芊

魅力中国 2019年51期

曹江山任士庞曲芊芊

（山东中医药高等专科学校，山东烟台 264100）

“青年兴则国家兴，青年强则国家强”，增强大学生体质、促进大学生健康成长，关系到国家和民族的未来，对于贯彻党的教育方针、培养中国特色社会主义事业建设者和接班人，具有十分重要的意义。因此，有必要加大对大学生体质健康状况问题的研究，以更好地增强大学生体质，促进大学生身体与心理全面发展。

一、大学生体质健康状况分析

（一）大学生猝死事件频发

据统计，我国目前每天猝死人数已达到1000人，也就是说平均每分钟就有1人猝死，且大多数为中青年。而承担着国家希望的大学生，猝死事件近年来也是频频发生，发生地包括教室、运动场，甚至是宿舍。《中国青少年体育发展报告（2015）》显示，大学生的体质情况不容乐观，如2013年，湖北一大二学生在进行1600m测试时，突然晕厥，呼吸暂停险些猝死，最后通过抢救挽回了生命；2014年，一名宁波的大二学生在长跑测试中突然猝死，等等。这种现状对于祖国和社会的发展是一种极其危险的信号，学校、社会和国家必须高度重视。

（二）大学生身体素质持续下降

据统计，大学生体质已呈现20多年的连续下降，大学生的整体成绩还不如中学生。2015年11月25日，国家体育总局发布的《2014年国民体质监测公报》显示：与2010年相比，大学生的爆发力、耐力、力量等身体素质指标均呈下降趋势。肥胖率持续上升，每5年提高2%到3%。因为过度熬夜、饮食不规律、不爱运动等不良习惯，现在的大学生体质情况越来越差，大学生身体素质的持续下降，是国家和社会面临的巨大挑战，没有强健的体魄就无法抵抗疾病的侵袭，承受未来学习、工作和生活中的各种压力。作为建设祖国发展事业的后备军，大学生的身体素质亟待提升。

二、影响大学生体质健康状况的主要因素

（一）社会因素

随着互联网在我国的快速推进，大学生群体已成为互联网使用最活跃的群体之一，互联网时代在改善大学生学习生活的同时也催生了一系列问题，比如，沉迷网络，视屏时间增加和身体活动频率的减少等。同时，电子商务的快速发展，也使许多大学生除了必须的上课时间走出宿舍，其他时间都宅在宿舍，通过网络实现购物、娱乐、交友和用餐，静坐少动、热量摄入过多等不良生活方式，已上升为引发大学生体质健康水平下降的重要隐患。这对大学生的体质健康产生了较大影响，导致大学生超重、肥胖等人数在不断增加，体质健康状况令人担忧。

（二）学校因素

许多高等科院校在大一、大二年级设有每周一至两次体育课，到了大三、大四除了体质测试之外并未开设体育课，而大部分学生除了体育课的其他时间几乎不会主动去运动，而对于有运动需求的大学生，大多数高校却又存在运动场地、器材不足的问题。此外，高校对大学生体育教学内容的科学性以及教学方法的先进性不够重视，难以满足学生的多元化需求，激发学生的运动兴趣。

（三）个人因素

当代大学生很多都对身体不甚在意，认为没有生病就是很健康的，加上因为年轻就算体质下降也不会出现明显的身体反应，因此不愿意进行体育锻炼，就算知道运动对自己有好处，也只是心血来潮运动一两次，不能掌握适合自己的锻炼方法并养成锻炼的习惯。此外，大学生的不良生活习惯也是健康杀手之一，尤其是肥胖或经常熬夜的大学生，其将来患心血管疾病的风险更高。

三、提高大学生体质健康状况的建议

（一）推动大学生健康教育问题进入立法程序

政府要加大对大学生健康教育的投入，建立和完善大学生健康教育的法律体制机制，保证大学生健康教育的资源供给，为大学生体质健康的相关权力和义务提供保障。制定出台适合大学生体质监测管理的微观性政策法规，形成国家、地方、高校为一体的政策法规体系，使不同层次的管理机构、监测人员、大学生都清楚自己的职责和义务。

（二）加强大学生健康理念教育

利用学校的宣传部门及新媒体渠道，大力倡导“文体兼顾”的思想意识，积极引导大学生树立正确的体育价值观念。教育内容主要包括几个方面：一是健康的含义，二是不良生活习惯对健康的影响，三是锻炼身体的益处及方式，帮助大学生掌握适合自己的运动方式和科学设定运动时间。通过对大学生进行健康理念的传播，鼓励大学生积极主动地参加体育活动，并逐步养成良好的运动习惯，提升自己的体能与体质。

（三）开展多元化的健康促进活动

学校可以举行个性化、趣味性强的体育活动和竞赛，吸引不同爱好的学生的参与兴趣，开办健康知识讲座，内容生动有趣，符合学生需要；张贴宣传海报和标语，鼓励学生自主进行体育锻炼，形成人人参与运动的氛围。将学生体质健康成绩纳入评奖评优考核范畴，硬性要求学生每周的运动时间，提高大学生对体质健康的重视度。延长学校体育运动场馆要延长的开放时间，免费或降低收费向学生群体开放，让学生课外能有时间和场地进行锻炼。利用大数据技术，建立大学生个人健康档案，将学生体质测试结果，相应的运动策略、健康饮食等健康促进建议进行反馈。