浅析高职院校辅导员如何提高学生心理素质

陈菊仙

（眉山职业技术学院，四川 眉山 620010）

对于刚刚进入大学这座象牙塔的学生来说，在经历了各种新鲜事物和人际关系的冲击之后，他们往往会发现很多原有的认识和观念都会被打破、改变，有些学生甚至会因此对个人能力产生怀疑。而在这个过程中，我们作为他们的辅导员有义务进行引导，让他们有更好的自我认知、更快适应大学生活的节奏和规则。经过一段时间的教学实践，我认为从以下几个角度能较快地帮助我们做好这项工作。

一、耐心疏导，让学生尽快适应现有的生活节奏

初入大学，一切对于青年学生来说都是新奇而有诱惑力的。学校的风景、食堂的滋味和全新的老师、同学都让他们在视觉和心理上受到了极大的冲击，此后很多学生会因为和高中大相径庭的学习和生活模式倍感不适。因此想要提高学生的心理素质，我们首先应当引导他们适应当下的环境和人际交往规则。

（一）缓解他们对故乡家人的思念之情

很多学生到了大学后感到不适应和难以融入的原因主要是对故乡和家人的思念。来到大学，新的环境和同学虽然给人短暂的刺激，但更多的是对家乡的想念。且一般在新生入学后不久，各大高职院校都会开展新生军训活动，这对那些心理承受能力较弱的学生来说更是“雪上加霜”。

针对这样的情况，我们应该多下寝。在寝室这个相对较小的环境中，我们能够更准确把握每个学生的内心想法，找到他们的情感需要，也能更好地引导他们走出这样的情绪，正视当下。

（二）开展多样化的活动，帮助学生适应新环境

除了对原生环境和家人的思念，学生不能很好地适应新环境的主要原因便是不够了解——不了解大学的学习和交友模式，不了解自己周围的同学甚至是室友。而加速这个了解的过程，就是加快学生适应大学生活的步伐。

首先是针对学习方面的适应。我们可以邀请一些高年级成绩突出、表现优秀的同学给大一的师弟师妹传授一定的经验，大学的学习应该如何开个好头，怎样的学习方法适合现有的知识体系等。这比向学生干巴巴地讲解学生手册中的“好好学习”来得更自然生动，也能激发学生的学习积极性。

其次是对于环境的熟悉。很多高职院校位于当地的风景区中，占地面积往往较大，也让很多新生感到无法适应。我们可以通过开展游戏的方式，找出一些具有代表性的地方，随机将学生两两分组，通过询问路人等方式找到这些地点，让学生能够尽快适应，也在锻炼与别人交流的胆量，在限定时间内找到最多地方的一组既获胜，赢得比赛的奖励。这样的游戏设计能让学生在一种轻松的氛围中尽快适应大学的环境，也能体会和他人配合沟通的乐趣。

最后是人际交往方面的适应。由于学生都是初入大学，在这方面往往需要一段时间才能找到适合的交流方式。而我们可以多组织几次班级活动，让学生在这些同心协作的活动中尽快熟悉起来，产生班级荣誉感，体会整个集体的力量。这能让大家在不知不觉中了解彼此，感受班级氛围，尽快融入大学的集体中。

二、引导学生走出迷茫，找到准确的规划定位

除了不适应这类心态问题之外，还有很多学生会在毕业回望大学四年时倍感迷茫，不知道自己在这里学到了什么，这几乎成为了每个阶段大学生都会出现的困惑。如果我们能引导他们走出这种状态，就不难引导他们找到清晰的定位。

（一）在实践中不断找到自己的特质

之所以越来越多的大学生产生迷茫感，一个很大的原因便是他们的心理素质不够强，容易被他人同化，没有找到并发挥自己在性格上的特质。

我们可以发放一些心理测试题，让学生从一个科学客观的角度找到自己的定位，当然测试结果有时候也不够针对性。可以设置一个小游戏，让学生经过一段时间的接触和了解后匿名写下对对方的评价和建议，这能让学生看到自己在别人眼里的样子，更有针对性地调整自己现有的状态。

而每个大学生都是独立的个体，在他们的性格特质已经基本形成的当下，我们需要不断挖掘他们的闪光点，在这个过程中让他们明白自己适合干什么，才能在之后的学习和生活中扬长避短，避免心态上被同化或者自卑之类的心态问题。

（二）找到自己的规划和定位

针对大学生人群中存在的普遍迷茫现象，我们也可以引导他们多从客观环境下找到自己的定位和规划。

首先是针对自身专业的认知，要明确自己现在在学的东西之后能给就业和生活带来多大的改变。比如，考研热门的经济学专业，是在本科阶段就活学活用、准备就业还是夯实基础、准备考研，我们可以在大学阶段给学生普及这两种选择的准备过程，让学生明确自己毕业后的方向。这能在一定程度上缓解学生面对诸多选择的纠结迷惑心理，尽快找到方向，提升自己的专业素养和心理素质。

三、培养学生的责任感，将压力控制到一个适当的值域

对于大学生来说，责任感的堆积能在很多方面预防可能出现的心理问题。比如，蹉跎岁月的愧疚感、不良生活习惯和不突出表现所带来的自卑。因为他们对自己有责任感，愿意克服很多不良心态去做到最好。

培养学生的责任感，首先是要和学生亲近，做学生的知心朋友。因为不同的学生之间，具体情况往往是千差万别的，我们应当为他们的责任感找到一个“培养基”。

责任感有了生成的原因，我们应当积极鼓励他们担负起属于自己的责任，最好的途径就是好好学习、在现有的大学生活中不断挑战自我，做得更好。

但与此同时我们也要注意，不能把这个培养责任感的过程变成一个非常有压迫性的过程。我们不能让学生感觉到这是压力的逼迫使他们不得不做，这个过程应当是自然而自足的。但针对一些整天无所事事的学生，我们也有必要对其进行劝解，引导他们认清现在的情势，晓之以情、动之以理，让责任感的产生到肩负起这份责任的过程显得更自然，将压力控制在一个合理的值域内，成为有力的引导力量，提高学生的心理素质。

四、结束语

作为高职院校辅导员，我们需要肩负起提高学生心理素质的重要任务。而这个过程需要和学生在大学可能产生的困惑、遇到的问题相结合，深入挖掘他们成长过程中的“痛点”，打开适合他们的成长方式。这个帮助他们适应环境，做出人生规划，养成自律习惯的过程其实就是一个很好的心理疏导过程，过度思乡、迷茫、无所事事的不良心态都将在这个过程的推动下得到缓解，在无形自然的过程中提高了他们的心理素质，让他们以更好的心态对待大学的学习和生活。