游戏法在高职田径课教学中的应用及实践策略

徐启铭 刘宝峰

（南阳农业职业学院，河南 南阳 473000）

前言:高职院校一般向社会输送的是职业技术型人才，具有多方面综合的职业能力，所以一般学业任务也比较重，田径运动刚好是放松身心的一项很好的活动，学生们在体育课上学习这项运动时可以通过游戏的方法更多的了解这项运动的要点，合理的教学可以提高学生们学习的积极性和主动性，在紧张的学习任务之间也可以得到适当的放松，有利于身心健康的发展。

一、体育游戏的内涵

首先，现在高职院校的学生的心态还都是处于孩子的阶段，喜欢玩游戏，喜欢具有趣味性的活动，群体游戏对于他们来说又好玩又刺激，再加上平时的学业负担比较重，学生们就更想找一个放松的项目好好休息放松一下，田径运动之前总被认为枯燥乏味，所以学生们参与活动的积极性并不是很高，但是加入游戏环节之后就有不一样了，这就需要老师们教学中的优化策略了。体育游戏是以一种比较具有趣味性的手段，通过体育的方式来做游戏，陶冶情操，锻炼身体的一种方式，具有更多的娱乐性和趣味性，让学生们不再认为体育是一项枯燥的教学认为，而是一项既能放松身心又能锻炼身体的游戏活动，而其中适量的竞争性的加入，也在一定程度上激发了学生们的积极性和主动性，消除对于学习的厌倦和抵触情绪。在进行体育运动的时候，学生们还可以借此释放之前在学习中的压力，之后在下一步的学习当中也能够更好更快地学习知识，提高学习效率。

二、体育游戏在田径教学运动中应当遵循的原则

（一）体育游戏目的性明确

在体育运动设计游戏的时候，先要明确要达到的目的是什么，增加趣味性，锻炼学生们的体质，让他们放松身心从而能够更好地进行学习，最重要的还是培养学生们对于体育运动的兴趣。田径运动本身就分为很多种，所以不同的学生们喜欢的项目也不一样，有的喜欢短跑，有的喜欢长跑，这也与每个人的身体素质密切相关。所以最重要的一步就是要让学生们选好自己适合的项目，然后明确自己的需求，然后由老师们广泛吸收建议，再进行真正的游戏设计，围绕着体育游戏设计的主题和目的，进一步调动学生们参加体育运动的积极性，从而才能发挥体育游戏设计在教学中的巨大优势，如果不能明确学生们最擅长的项目，那么就算游戏给田径教学增加了趣味性，学生们长时间体验不到成功的喜悦，也是无法培养兴趣的。

（二）体育游戏的设计应该把安全放在第一位

现在学生们正处于追求刺激冒险的年纪，所以有时会提出这方面的建议，但是作为老师来说，保障学生们的安全肯定是要放在第一要位的，在一些游戏当中，如果学生们玩的时候情绪比较激动，或者人数太多的话，容易注意不到磕磕碰碰的事情，但是如果出事的话就是老师们的责任，不仅达不到设计游戏促进教学的初衷，还很有可能弄出其他的大麻烦。所以老师们在设计体育游戏的时候应该注重考虑游戏的安全性如何，全面考虑各方面因素。有的还可以在游戏正式开始之前先进行一些游戏的模拟，确定不会出什么事故的时候再正式让学生们进行，而且在进行游戏的过程当中，也要严格注意，及时避免意外事故的发生。

三、体育游戏在田径教学中的应用

（一）体育游戏在短跑教学中的应用

短跑游戏由于跑步的距离较短，所以除了跑步的速度要快以外还需要有绝佳的反应速度，如果想要在短跑项目里加入游戏设计的话，可以在短跑准备阶段的反应速度上进行训练，而最能够考验反应速度的时就是抱团游戏了，大致就是老师说一个数字，然后让分配好不同数字的学生们找到能和自己凑成那个数字的同伴们互相抱在一起，在极短的时间内考察学生们的反应速度。游戏开始的时候，老师可以放一些比较轻松的音乐，让学生们绕成一圈做一些准备活动，整个人都处于比较放松的状态，然后音乐戛然而止，老师迅速地说出一个数字，让学生们进行抱团，没能找到组织的同学或者凑不够数的同学们先进行淘汰，循环几圈，最后给赢得最终胜利的同学们进行一定的奖励。在反应速度游戏之后，学生们在进行短跑之后往往会由于身体上的疲惫而提不起精神来，这个时候老师就可以安排一些游戏来进行意志上的激励。比方说可以让学生们团结合作，进行短跑接力赛，一个人将接力棒传给另一个人，组与组之间进行比拼，尽力让所有的学生们都参与到体育运动当中来，如果操场地方不够大的话，还可以往返几次。这样的团结合作可以培养学生们的集体荣誉感和昂扬的斗志，适当的竞争意识，可以很好地让学生们完成规定的体育运动量，有助于学生们身体健康的发展。

（二）体育游戏在中长跑教学中的应用

中长跑由于跑步距离较长，所以主要考验的是学生们的持久力和耐力，但是长久的机械性跑步很容易让学生们感到有些厌烦，提不起兴趣，所以老师们可以设计一些游戏，培养学生们的拼搏意识，要不然枯燥无味的一圈圈跑步会让学生们产生厌倦，最终既不能达到锻炼身体的目的，又会让学生们对于田径中长跑产生一种恐惧心理。我们可以利用学生们的竞争心理来设计游戏，比方说游戏中让两个同学进行比拼，让前面的同学提前十秒钟进行开跑，然后让后一个学生等十秒之后再进行追赶，如果想要让比赛有一个限度，可以规定只跑一圈，看一圈之后后面的同学是否能够追上前面的同学，如果一圈之后没能追上的话，就宣布前面的同学获胜，这主要是考验学生们长跑的持久力如何。另一个也可以进行接力游戏，培养学生们团结合作的精神，激发学生们竞技比拼的精神，从而感受到田径运动的魅力，为自己所在的小组努力比拼，这样的体育运动还可以增进学生们之间的感情，让学生们在体育运动中身心都得到愉悦。

（三）体育游戏在长跑当中的应用

在整个田径比赛中，长跑是最能考验学生们的耐力的运动，也是学生们一般最不敢去触碰的一个项目，往往会对其产生莫名的恐惧感，所以老师们如果想要培养学生们对于田径长跑项目的兴趣，可能要多费一番心思了。首先就是要针对学生们的耐力进行考验，普通的跑步训练已经不太适合了，老师可以带着学生们进行爬山的运动，爬山过程虽然会很艰辛很劳累，但是在爬上山之后，看到山顶的自然风光，之前的劳累就会一扫而光，在爬山的过程中，除了身体的劳累以外还有着大自然的美景，学生们可以感受一下大自然的风光来帮助自己转移注意力，同学之间体力不一样，还可以互相帮助增进同学之间的友谊，说说话唱唱歌什么的，建立一个良好的气氛来扫除爬山的劳累，既可以锻炼学生们的身体又可以磨练学生们的耐心，又可以完成学校规定的让学生们锻炼身体的任务，不过这个方法就是实施起来比较麻烦，需要多方面的配合，所以专门针对于长跑耐力的训练，不需要太多次，起到积极作用就可以。

我们在训练长跑的时候需要对于身体的基本素质进行历练，但是一般提前的锻炼项目也比较单调，不能让学生们长久进行，所以还是要通过游戏来让学生们投入精力，比方说跑步需要强健的腿部肌肉，这就需要学生们进行一些蛙跳比赛，老师可以让一组四个同学进行蛙跳，然后设置一段距离，看最终哪个同学能最先跳到终点就可以得到奖励。也可以进行一些相似度较高的游戏，比方说跳房子游戏，就是让学生们交替地进行单脚跳和双脚跳，通过这样的交替方式并不显得非常枯燥，还可以很好地锻炼腿部肌肉，还可以根据其他情况加入一些积极的因素，培养学生们参与运动的兴趣，创造一个比较愉快的教学分为，让学生们真心喜欢上田径运动，锻炼身体，从而能够更好地学习专业知识。

四、总结

总体来说，体育运动中加入游戏因素是比较必要的方法，田径本身的趣味性不足会成为阻碍高职学生们田径运用教学发展的主要原因，而加入游戏设计可以很好地解决这一问题，勇于创新改变教学方式，锻炼身体，让他们在体育运动当中能够得到身心的放松。本文从实际出发，为田径教学提出一些有效的改良建议，在保障学生们安全的基础上加入趣味因素，希望能够为高职学生们的体育运动发展有一定的促进作用。