向前看 不翻旧账 避免婚姻翻船、事后后悔的解决方案

文·赖念华（台湾台北教育大学心理与咨商系教授、研究生导师）

两个原本陌生的人一起走进婚姻殿堂，本就需要不断的磨合、适应。其间，矛盾、纷争躲都躲不过，只是有些人吵过也就忘了，有些人则将记忆变成了伤疤，无法放下，甚至“以其人之道还治其人之身”。可是，在婚姻里互相报复，结果是痛快还是痛苦呢？

“冷报复”让彼此冷漠

看到《人民的名义》里祁同伟的婚姻，我有些共鸣。我的妻子比我大6岁，在城市里长大，家境优越。而我是个从农村走出来的大学生，刚一毕业就遇到了妻子猛烈的追求，让从未邂逅过爱情的我动了心。可谁想到，凭借着自身的家境、经济条件等，她和别人发生着暧昧，这让我觉得受到了极大的羞辱。我一直在想，自己是不是只是她桌上一盘解腻的青菜。

婚后，我进入了她的家族企业，不放弃任何学习的机会，事业上风生水起。此时，我觉得一切付出都值了，因为我已经可以给家人更好的生活。可是这种婚姻是不匹配的。我的父母来看望我，妻子谎称出差回了娘家。表弟来了，妻子捂着鼻子夸张地说：“什么味呀？”我母亲生病，她十分钟的陪伴都无法做到。

我俩从未有过任何争吵，因为我知道妻子不会有任何改变，嫌弃是骨子里的。而我，也在用“冷暴力”不断报复她。我把所有的热情都投入到工作中，对于她及其家人、朋友的邀约，一概不理。我想让她看到，曾经在她眼里出现过的冷漠和嫌弃。而妻子也没有丝毫转变，用早出晚归来回应我。一年多，我俩不争不吵，彼此较劲，消磨着本就不多的感情。

离婚那一刻方知报复成殇

婚后半年，我在丈夫的手机里发现了他与另一个女孩拥抱的照片。他说：“你别多想，我们真的什么都没发生。”丈夫夜里跪在我身边解释说，两人本来就是开玩笑，没想到尺度越来越大，但从未有其他的逾越。我原谅了他，可内心的槛儿并没有过去。

从那以后，我对丈夫的监控变得严格。每次他有应酬，我会打上十几个电话，动不动就发脾气叫他回家。起初，丈夫觉得对不起我，会很听话地回来安抚我。可渐渐地，这种时候越来越少了。有一次我跑到他单位，准备羞辱那个女孩，才知道那个女孩早已辞职。

丈夫和我谈过很多次，希望可以忘记不愉快，恢复到以前简单快乐的生活。他每天给我做早餐，送我上班，晚上有应酬也会提前告诉我。可我把这一切都当成是他的愧疚，越如此我越愤恨跋扈。两年后，丈夫主动提出了离婚。丈夫说：“我真心悔改，希望你能原谅我。可我发现，你心里始终放不下。或许分开，我们之间的伤害才会结束。”而那一刻，我觉得很痛。

别提旧账，才能不入婚姻“陷阱”

很多人在遭受打击后会失去理智，甚至有报复的心理，可若是长久持续，婚姻必遭打击。如果你希望继续拥有婚姻，那么就尽快引导、改变自己走出这种情绪，同时和对方保持良好的沟通。

第一招是表达自己的感受，避免指责对方。在亲密关系中，常见的做法是直接指出对方的错误和不是，将矛盾的责任完全推给对方。人们都认为，如果你爱我，就应该首先考虑我的感受，并为我而改变。这是对爱的误解与误用，将爱变成要挟，肯定带给另一方压力与反击，结果是小事化大。如果爱受到了伤害、感到了不满，寻找机会倾诉自己的负性情绪，引起对方的重视与反思，才是适当的办法。

第二招是避免在生气时采取过激行为。常见的错误是出现冲突，就提出分手、离婚，或拳脚相加。其根源在于错误的想法：你让我不舒服，我让你更难受。报复的结果是不好收场。若双方存在不可调和的冲突，应等双方都冷静后，经过深思熟虑再采取行动。此时，最难得也最有效的办法是暂时的宽容、忍让。

第三招是向前看，不算旧账。有些夫妻，每当发生冲突时，为了在心理上占上风，总是将从恋爱开始对方所犯的错误一一提起。旧账彼此都有，所以算旧账不会使对方臣服，只会引起反感。此外，千万不要去猜忌对方，或者用明知道会引起对方不满的方式试图让对方改变，这样只会让彼此的嫌隙越来越大。