在“社交网站”找回自己

杨紫和伊东相识于一家社交网站的派对上。虽然有了爱情的滋润，但他对社交网络的痴迷依旧不减，以至于经常忽略杨紫。这样的事情多了之后，杨紫便耿耿于怀，最终决定和伊东提出分手。

现代社会，随着网络的发展，有许多人将自己封闭在社交网站（Social Networking Services，简称SNS），他们将所有空闲时间，都交给了社交网络，从新浪微博、微信到国外的社交网站，足迹无处不在。有些人在网络上夸夸其谈，活跃异常；而在现实生活中，却是闷葫芦一个。这种“逆转现象”非常不利于现实生活中人与人之间情感的沟通和交流。

由于长时间沉迷于SNS，将大好时光、大把时间都花在那些虚拟的东西上，不但影响到了感情还影响到了职场的升迁，真是得不偿失。正在被社交中毒困扰的人们如何摆脱呢？可以试着从以下几方面做起：

第一是找出沉迷SNS的原因。大多情况下，沉迷于网络仅仅是因为无聊。应对无聊的最好方法是为自己树立一个目标。比如，培养一个爱好，并持之以恒用爱好来充实自己的生活，将无聊的生活填满，你会渐渐地淡忘社交网络，不会因为一天不上它，心里空落落的。

第二是可以试着每周抽出一天时间远离社交网络。关掉手机上网功能，只能打开电话短信的基本功能，将这空余的一天留给自己的家人，或带爱人去郊游，或带孩子去向往已久的游乐场，或者邀请朋友到家里，开展一场有趣的主题派对，让这些有意义的事情丰富自己的生活，增进亲人朋友间的感情。

第三是规划每天上网做的事情。如果你不想玩物丧志，就为自己安排一个日程表，给自己规定每天上网要做的事。每天上网45分钟便足够你处理想处理的事：早、中、晚各15分钟足以使人了解当天的所有新闻和社会动态。在两个月之内，你需要严格遵守自己的时间表，因为这段时间对于新习惯的养成至关重要。

与其在网上晒那些虚拟的虚荣，不如踏踏实实回归自己。只要重新找回自己，让生活充实自己的心灵，那么远离“社交中毒”便不是难事了。

与其在网上晒那些虚拟的虚荣，不如踏踏实实回归自己。只要重新找回自己，让生活充实自己的心灵，远离“社交中毒”便不是难事了。