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在“社交网站”找回自己

2019-01-12李庆

自我保健 2019年12期
关键词:难事杨紫现实生活

杨紫和伊东相识于一家社交网站的派对上。虽然有了爱情的滋润,但他对社交网络的痴迷依旧不减,以至于经常忽略杨紫。这样的事情多了之后,杨紫便耿耿于怀,最终决定和伊东提出分手。

现代社会,随着网络的发展,有许多人将自己封闭在社交网站(Social Networking Services,简称SNS),他们将所有空闲时间,都交给了社交网络,从新浪微博、微信到国外的社交网站,足迹无处不在。有些人在网络上夸夸其谈,活跃异常;而在现实生活中,却是闷葫芦一个。这种“逆转现象”非常不利于现实生活中人与人之间情感的沟通和交流。

由于长时间沉迷于SNS,将大好时光、大把时间都花在那些虚拟的东西上,不但影响到了感情还影响到了职场的升迁,真是得不偿失。正在被社交中毒困扰的人们如何摆脱呢?可以试着从以下几方面做起:

第一是找出沉迷SNS的原因。大多情况下,沉迷于网络仅仅是因为无聊。应对无聊的最好方法是为自己树立一个目标。比如,培养一个爱好,并持之以恒用爱好来充实自己的生活,将无聊的生活填满,你会渐渐地淡忘社交网络,不会因为一天不上它,心里空落落的。

第二是可以试着每周抽出一天时间远离社交网络。关掉手机上网功能,只能打开电话短信的基本功能,将这空余的一天留给自己的家人,或带爱人去郊游,或带孩子去向往已久的游乐场,或者邀请朋友到家里,开展一场有趣的主题派对,让这些有意义的事情丰富自己的生活,增进亲人朋友间的感情。

第三是规划每天上网做的事情。如果你不想玩物丧志,就为自己安排一个日程表,给自己规定每天上网要做的事。每天上网45分钟便足够你处理想处理的事:早、中、晚各15分钟足以使人了解当天的所有新闻和社会动态。在两个月之内,你需要严格遵守自己的时间表,因为这段时间对于新习惯的养成至关重要。

与其在网上晒那些虚拟的虚荣,不如踏踏实实回归自己。只要重新找回自己,让生活充实自己的心灵,那么远离“社交中毒”便不是难事了。

与其在网上晒那些虚拟的虚荣,不如踏踏实实回归自己。只要重新找回自己,让生活充实自己的心灵,远离“社交中毒”便不是难事了。

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