今夏时尚太阳镜扮靓还需爱护你的眼

文·宋琳琳（武警上海总队医院眼病防治中心副主任医师）

夏天的阳光越来越刺眼，这时候大部分女性会选择戴上遮阳又靓丽的太阳镜，保护眼睛，增添魅力。要提醒大家的是，挑选太阳镜要讲究方法，佩戴时也要注重健康。

太阳镜的用途知多少

太阳镜按用途一般可分为遮阳镜、浅色太阳镜和特殊用途太阳镜三类。

遮阳镜 所谓遮阳镜，顾名思义是作遮阳之用，可减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。

浅色太阳镜 浅色太阳镜对太阳光的阻挡作用不如遮阳镜，但其色彩丰富，适合与各类服饰搭配使用，有很强的装饰作用。

特殊用途太阳镜 特殊用途太阳镜具有很强的遮挡太阳光的功能，常用于海滩、滑雪、爬山、高尔夫等太阳光较强烈的户外，其抗紫外线性能比较高。

挑选太阳镜也讲技巧

目前太阳镜市场鱼龙混杂，劣质太阳镜不能抵挡紫外线，所以一定要选择信誉良好的店家购买。那么买太阳镜应该注意些什么呢？

镜片质量 观察镜片是否有划痕、杂质、气泡、条纹，检查太阳镜的外包装，正规的太阳镜应标有品名、颜色、直径、质量级别、生产厂名和商标，镜面或吊牌上有注明防UVA（波长320～400纳米，又称为长波黑斑效应紫外线）、UVB（波长290～320纳米，又称为中波红斑效应紫外线）和CE标志（一种安全认证标志）的太阳镜才能确保阻隔一定的紫外线。

戴上试试 选购太阳镜时要戴上试试有没有眩晕、头疼的感觉。现在市面上也有一些标明度数的近视太阳镜出售，不过因为瞳距等指标因人而异，所以如果没有专业人士的指导，消费者最好不要选择这种有度数的太阳镜。

对灯观察 用手拿太阳镜的两角对着日光灯，让镜面的反光条平缓滚动，如发现镜面反射的日光灯影出现波浪状、扭曲状，证明镜片不平整，这样的镜面会损伤视力。

镜片材质 镜片要平整，透晰度要高，太阳镜片材质有玻璃和树脂，而最好的太阳镜片应该采用偏光镜片。它采用和隐形眼镜一样轻巧精密的合成树脂制成，由七层薄片合成，最外面两层是超硬的耐磨层；第二、六层是强化层；第三、五层是紫外线过滤层；最中间一层是偏光过滤层。偏光镜片能有效滤除反射光和有害紫外线，并具有防碎、防磨等功能。

选对色彩 太阳镜的色彩除了根据自己的肤色、脸形、穿着来搭配外，还应根据出入场所来选择。一般来说，黑色、茶色、灰色的滤光效果不错；灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，戴镜后所看到的景物只会变暗而不会有明显色差；茶色镜片能滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重或多雾情况下佩戴效果尤佳。

色彩深度 简单的自测方法是对着镜子戴上太阳镜，以依稀可以看见自己的瞳仁为限度。颜色太浅的则滤光作用太小；颜色太深的则影响视力又削弱色感。在海边水上活动、反光强烈的雪地以及日照十分强烈的太阳下，应配戴运动型太阳镜，它们大多采用颜色艳丽的饱和色，可以吸收或反射更多的可见光。

哪些人不宜戴太阳镜

太阳镜虽然对眼睛有保护作用，但并非人人皆宜。医生认为，以下五类人不宜戴太阳镜。

青光眼患者 当戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然开大。瞳孔的这种变化对健康人没有什么影响，但对青光眼患者来说，却增加了眼内房水循环的障碍，容易诱发青光眼急性发作，出现眼红、眼痛、头痛、恶心、呕吐、视力急剧下降等症状。所以，青光眼患者或疑似青光眼者，不要戴太阳镜。

色盲患者 全色盲者戴太阳镜没有太大影响。但部分色盲患者因只对几种颜色缺乏辨别能力，戴上太阳镜后更加不能辨别颜色了。

夜盲患者 太阳镜会影响夜盲症患者的视觉感受。

视神经网膜炎患者 戴太阳镜会加剧视神经网膜炎患者的视神经传导障碍，影响病情的恢复。

儿童6岁以下的儿童视觉功能还未发育完全，若长时间戴太阳镜影响儿童的视力发育。