高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是什么意思

我最近参加了单位组织的体检，血脂检查结果显示：甘油三脂、总胆固醇、低密度脂蛋白均高于正常值，而高密度脂蛋白却偏低。我本身身材适中，甘油三酯、总胆固醇怎么会偏高呢？另外，高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是什么？

湖南省儿童医院检验中心莫丽亚：要了解这个问题，还得从胆固醇的特点说起。血液中的胆固醇都是不溶于水，也不溶于血液的，它们必须与能溶于水的脂蛋白结合才能存在于血液中，并在血中循环运输，就好比不会游泳的人只有坐上了船，才能在江河中来去自如。

高密度脂蛋白是脂蛋白的一种，主要功能是将身体组织中的胆固醇转运至肝脏代谢，在肝脏中再转化为胆汁酸排出体外。高密度脂蛋白水平高，就意味着能将组织中多余的胆固醇移除，能降低患心脑血管疾病的风险，反之则会增加这些疾病的风险，因此，高密度脂蛋白常被称作“好胆固醇”。高密度脂蛋白水平除了受到遗传因素影响外，还会受到肥胖、吸烟、糖尿病、肝炎和肝硬化、高甘油三酯血症等疾病的影响使其降低，而适度运动则可使其升高。

而低密度脂蛋白的主要功能是将胆固醇从肝脏转运进入外周组织细胞，它携带的胆固醇容易沉积在血管壁上，久而久之容易引起动脉粥样硬化，继而引起冠心病、脑中风等致死、致残性高的疾病，因此，低密度脂蛋白也被称为“坏胆固醇”。一旦发现低密度脂蛋白增高，就需要积极调整生活方式了，如饮食方面要限制饱和脂肪酸的摄入，如牛羊肉、家禽、猪肉等，增加蛋白质和纤维素的摄入，如牛乳、豆制品、水果、蔬菜和全谷类等，同时戒烟限酒、不吃夜宵；还要积极运动，建议每周进行3次以上、每次不少于30分钟的运动，或每周累计150分钟中等强度运动，只有控制饮食加合理运动才是降低低密度脂蛋白最有效的方法。