一堂体育课

江苏省苏州市沧浪实验小学校四（2）班 汤熙然

下午阳光高照，微风徐徐，我们饶有兴致地来到操场，期待着体育老师给我们的惊喜。只见老师拿出一根绳子，怎么，让我们跳绳，那绳子也不对啊，一根绳子我们怎么跳。老师把我和小吴同学叫过去，让我们两个人拉直绳子，然后示范给其他同学看，原来是要让我们练习跳高啊。

老师先是让我和小吴同学把绳子放在差不多我肚脐眼的位置，大概是一米左右吧。这时我们的“跳高能手”李明渊出场。只见他先来到绳子处，比划了下绳子的高度，然后模拟了下跳跃的方式，再走到远处，以风一样的速度跑了过来。他跑到绳子附近，双脚起跳，右脚先迈了过去，再是左脚，然后双脚落地，轻松又完美地完成了跳高动作。我情不自禁地向他点赞，太漂亮了！

随后出场的是我们的体育委员小曹，他信心满满地对我们说：“再高点，我可以一下子就过去！”然后威风凛凛地甩了下头，我们刚调整完绳子的高度，头还没有回，就感受到一阵风吹来，原来小曹已经从远处飞奔过来，只见他使出了吃奶的劲儿，脸涨得通红，希望能一次性跳过，但是因为绳子对他来说实在是太高了，小曹同学没有想到，虽然右脚过去了，左脚却被绳子绊住了，没有能一下子跳过这个高度。

我通过观察这么几个高手的跳跃动作，慢慢总结出如何才可以跳得更高，一定要快速助跑，在离绳子差不多半米的距离起跳，双脚一起用力，右脚跨得高点，左脚在越过绳子的时候特别注意别被绊倒，这样就可以一下子跳过去了。终于轮到我出场了，我心中默默地想着动作的要领，让自己放松心情，我跑过去，用力一跳，哈哈，一下子就过去了，太开心了。

这真是一堂有趣的体育课啊！