克服孩子的恐惧

文/本·富尔曼 李红燕译 编辑/秀婷 设计/庞婕

这个故事是苏珊娜·杜劳宁提供的。苏珊娜来自芬兰西南部的一个名为奥拉的小城，是一位精神科护士，也是焦点解决治疗师。这个故事是关于如何使用儿童技能教养法帮助孩子治疗恐惧症的。这个案例告诉我们，儿童技能教养法与其她的治疗方法并无冲突，相反，它可以与其他治疗形式的治疗同时展开。在这个案例中，就伴有长时间的心理治疗。

蜘蛛到底多可怕？

劳拉是一个10岁的女孩，她从4岁起就饱受蜘蛛恐惧症的折磨。她发病的起因是有一天突然在房间里看到了一个蜘蛛，引起过度恐慌，以至于她的父母不得不带她去了儿童医院的急诊室救治。虽然劳拉从惊恐中恢复了过来，但从此对蜘蛛产生了强烈恐惧。

她的这种恐惧症非常要命。特别是到了每年夏天的这几个月里，她们住在乡下的房子里到处都有蜘蛛，一点儿办法都没有。她的父母向儿童精神治疗的医生寻求过帮助。尽管做了各种各样的评估和大量的心理学测试，一点儿都没有帮助。劳拉9岁的时候，医生告诉她的父母，劳拉情绪紊乱，有几种不同的人格障碍的特质，这些都是由于她对蜘蛛的极度恐惧造成的。基于这一诊断，劳拉被转诊到心理治疗所做持续三年密集型的心理治疗。

尽管劳拉已经开始了心理治疗，她的父母对她的状况还是有很多的担忧和难过，特别是看到恐惧症给劳拉的学习带来的一系列问题。老师很变通，准许劳拉不参加那些跟蜘蛛有关的自然科学的课，自己去图书馆学习。但她的爸妈还是担心劳拉会因为这件事被学校里其他的同学欺负。

不久前，他们听说了儿童技能教养法，尽管心存疑虑，还是决定试一试。他们联系到苏珊娜请求帮助，苏珊娜答应到家里跟劳拉谈一谈。

克服“珍珠恐惧”，像面对黑暗一样简单

他们开始一起讨论恐惧症给劳拉带来的种种问题。劳拉提到了几个问题，包括她不能参加学校的所有课程，因为她怕其她同学发现了自己的恐惧症会欺负她；夏天的时候她也不能到游泳池游泳，因为水里总是有一些蜘蛛。

“我就是没法控制自己，哪怕水里只有一个死了的小蜘蛛，我也不敢进去。”劳拉解释着。她一直都没有告诉别人为什么她会避免在游泳池里游泳。她总是装模作样地跟别人抱怨，“水太凉了。”提起这些事，劳拉几乎要哭了出来。

“让我们看看好处吧。要是你不再怕蜘蛛了，对你有什么好处呢？”苏珊娜问道。

“至少有一个好处，我可以参加学校所有的课程啊！还有我可以去游泳了。是的，我就不用老是盯着游泳池的池底去看有没有什么东西，我可以放松地跟朋友们待在游泳池里玩，想在那里待多久就待多久……”

“能这么想真的很好啊！如果你试着想一个有趣的名字，是不是就容易给你的恐惧找个好一些的名字了？”苏珊娜问。

“珍珠恐惧！”劳拉大叫着。

“咦，这是个不错的名字！你是怎么想到的？”

“珍珠听起来跟蜘蛛很像，但是我可以说出这个名字，没有恶心的感觉。哈，这是个好玩的名字！”劳拉拍着手兴奋地说。

“这个想法不错呀！”苏珊娜说。“你记不记得以前有过什么其他的恐惧，后来消失了呢？”

劳拉想了想，突然说道：“黑暗！我不再怕黑了。我以前总是开着灯睡觉，最近学会了关灯睡觉，我不再害怕黑暗了。”

“哇，这个太厉害了。你到底是怎么克服了这么大的问题的？”苏珊娜赞叹着。

“对我来说很简单！如果我想要什么，或者决定了要去做什么，我就一定会去做的。”

“你真勇敢，也真的很聪明。能够克服恐惧实在是一件相当了不起的事。这让我相信，你一定也会克服珍珠恐惧的。我敢担保！”苏珊娜对劳拉解释说，为了克服珍珠恐惧，并把它转化为珍珠勇气，她需要加油和坚持。另外，她还需要找一些愿意帮助她和鼓励她的支持者，这些支持者能够督促她坚持练习技能，并且在看到她练习和做得好的时候表扬她。

劳拉想了想说，她要自己的妈妈、爸爸、姐姐，还有两个好朋友来做她的支持者。

“你的下一个任务是找出一些练习方法，可以帮助你把恐惧转化为勇气。”苏珊娜解释着，“就像你以前为了摆脱那些恐惧做过的一样。”

“我可以从了解它们开始。可以通过阅读、看自然科学节目找到很多有关蜘蛛的知识，了解了之后我就不用再怕它们了。虽然我连课本上的图片都不敢看。”

“这确实是个障碍。不过，你知道自己现在还不能看图片，先读文字也很好。慢慢地，过一段时间你就能看图片了。”

劳拉马上在家里找到了一本自然科学的书，里面有一个章节就是关于蜘蛛的。劳拉的爸爸妈妈很乐意帮助她把那些图片遮挡起来，这样劳拉就能够立刻开始阅读了。

“我们还可以计划一下，如果你征服了你的珍珠恐惧，该怎么庆祝或嘉奖你自己呢？”苏珊娜建议道。

劳拉想了一下，对开个派对一类的嘉奖似乎没有什么兴趣。她说，反正夏天到来时总是要有生日派对的。她更想得到一个宠物，比如一只狗狗，或者一个仓鼠。

在苏珊娜准备离开的时候，劳拉的手上已经拿到了那本自然科学的读物了，里面所有的蜘蛛图片都已经让劳拉的爸妈用小纸片给小心遮挡起来了。她几乎把鼻子都贴在了书上。

从一个极端到另一个极端，再到回归理性

第二天，苏珊娜接到劳拉妈妈打来的电话。她告诉苏珊娜，劳拉想让她的爸妈给她买一个塔兰泰拉（一种致命的毒蜘蛛）作为宠物。

苏珊娜一时无语，有些困惑地笑着说：“她还真是进步神速啊！”

劳拉的爸妈一点儿也笑不出来，她们觉得这是一个警示，这孩子从一个极端跑到了另一个极端。从对蜘蛛极度的恐惧，突然一下子变成要把毒蜘蛛做宠物，肯定不是什么好事。特别是爸爸，极力反对给劳拉买什么塔兰泰拉。苏珊娜不知道该说什么。

“劳拉能取得这么大的进步实在是一件了不起的事。”苏珊娜说。“但是，在书上看蜘蛛的图片和面对活生生的蜘蛛毕竟是不一样的。你们可以带她去有塔兰泰拉的宠物店，亲眼看一看能够爬行的真实的蜘蛛，看看她有什么反应。如果她真的没问题，说明她确实已经克服了对蜘蛛的恐惧。如果你们觉得给她买塔兰泰拉不是一个好主意，可以看看有没有其他的宠物可以代替来奖励她的进步。”

一周以后，劳拉爸妈又打来电话告知，他们已经带着劳拉去过宠物店了。在那里她惊叹地看到一大一小两只塔兰泰拉。听店员介绍过养塔兰泰拉作为宠物的注意事项后，劳拉觉得塔兰泰拉不是她想要的那种宠物，因为她没法把它抱起来抚摸它。她的爸妈又带她看了一些可爱的兔宝宝，店家允许劳拉抱起一只在怀里，她立刻迷上了它。爸妈答应，待学校放假，暑假开始的时候，就给劳拉买一个兔宝宝作为她成功克服恐惧的奖励。

劳拉的爸妈说，他们很满意目前的状况。劳拉依然在继续她的每周一次的心理治疗，不过她的最大的问题已经消除了。她开始享受跟朋友们在院子里自由地玩耍，有一次她居然把一个蜘蛛放在手心里了呢！全家人都很欢喜，她们盼望着夏天到来时带劳拉一起到游泳池游泳，享受短暂而美好的芬兰夏天——再也不用恐惧蜘蛛了。