如何在生活中培养幼儿专注力

祝宁

专注力是什么？“专注力”就是我们所说的“注意力”——“专心注意”的含义， 也就是一个人能高度集中于某一件事情的能力。专注力是所有能力的基础，是孩子需要培养的一种品格，是一项非常重要的心理素质。

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。因此，专注力的培养，对于孩子来说，对其一生都有良好的影响。

一、专注力不足的表现与影响

做事匆匆忙忙，做事太简化过程，比如画画时有时只勾轮廓线，涂色没有全部完成就来交给老师了。做事错误百出、粗心，有时做数学作业，题目没有做完就来交给老师批阅了。对等待不耐烦，对费劲的事儿专注不够。当我们跟家长交流孩子的情况时，家长很惊讶：哎，我们的孩子说不专心吧，其实也挺专心的，你看他回家，看电视、玩游戏就非常专心。可是让他画画或者看书，一会儿工夫就觉得不耐烦了。

这些都是专注力不足的表现。我们都知道一旦养成习惯，再去纠正就是非常困难的事情。所以在幼儿阶段就关注孩子的专注力的培养，显得尤为重要。

二、如何培养专注力

（一）营造安静、简洁的环境

蒙台梭利说：“环境就像人类的头部，影响着孩子的整体的发展。”具体说来，幼儿园教育中的教法包含了四大要素——环境、教具、教师和儿童，综合起来就是一个整体教育幼儿的环境。在以上需要之外，应尽可能排除一切由环境带来的不必要的干扰，让幼儿在活动中发挥出最好的状态。一个安静、简洁、舒适的环境，能使幼儿的专注力得到发展。

活动室是幼儿活动时间最长的地方。幼儿集中教育、区域活动以及用餐地点都在活动室里，因此，活动室应布置得温馨、舒适、简洁。近年来，许多专家提出，“幼儿园环境色彩不宜太过跳跃，那样会使幼儿产生浮躁心理，难以静下心来”，建议可以在活动室里点缀一些绿色植物，營造一种宁静幽雅的氛围。因此，我们在教室里设置了不同的区角，如娃娃家、角色区、益智区、建构区等，让幼儿静下心来活动，很好地培养了幼儿的专注力。

（二）满足幼儿的兴趣和需要

兴趣与需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。为维持孩子对某一活动的持续兴趣，教师应当注意活动内容的难度要适合孩子的水平，既要让孩子体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。

教师要仔细观察每个孩子的不同特点，从而制定出具有针对性的教育方案，因人而异、循序渐进地进行教育，使每个儿童发挥自己的潜力，在原有水平上获得发展。满足幼儿的兴趣和需要才是培养幼儿专注力的良方。例如，小班幼儿喜欢操作日常生活中的事物，如在“益智区”孩子们反复操作，不厌其烦，反复的过程就是专注力的形成过程;在“娃娃家”孩子们为将打扫的工具放好而在积极地动脑，反复地摆弄，专心致志地琢磨，孩子的自信心、专注力自然习得。

（三）给幼儿秩序的享受

幼儿对外部秩序的敏感度比成人高。因此，我们要注重自身的言传身教，给幼儿秩序的享受，满足他们对秩序的需要。对幼儿来说，秩序能带给他们一种自然舒适、和谐快乐的感觉，有了这种感觉他们才能专注地活动。

首先，秩序要从幼儿的一日生活开始。幼儿活动环节的紧密连接、有规律能使他们清楚地认识到要做的事情，同时在他们身上逐渐形成了一个生物钟。生物钟形成之后，他们就自然而然知道接下去要做什么，有了对下一环节的准备，他们很快就能进入状态。例如，小班的小朋友现在一来幼儿园就知道挂好衣服、放好书包，然后马上开始选择图书。他们都很明确自己接下去该做什么，而且能很快进入状态，为自己专注力的发展提供了充足的时间。

其次，教师在介绍教具时，秩序感要强，轻取轻放、遵循从左向右的展示顺序，在展示工作难点时动作夸张，以便幼儿记住。工作收放准确，做到有始有终。教师尽量使用简洁而明了的动作和语言，为幼儿营造一个有秩序的环境，通过反复操作，日积月累地将其内化到幼儿心灵的深处。？

（四）精神鼓励支持，强化专注行为

我们应该知道，所谓的专注力持续时间，是指孩子从事学习、写作业等“费神、费劲”等事情的时间。学习是要“费神、费劲”的，它需要孩子主动、持续地注意，一般孩子不能坚持久，而看电视、玩新奇的游戏是不需要“费劲”的，所以能“坚持”很久。那我们怎样让孩子把“费劲”的事儿变得喜欢，就需要家长想办法，给予精神的鼓励与支持，来强化孩子的专注行为。

约定奖励。比如，今天若想让孩子学习画画，或看完某本小书，就跟孩子约定：完成到怎样的程度，可以看电视半小时，而且可以选择自己最喜欢的内容。今天，如果能回答出老师的多少问题，或者举手回答问题，就可以实现一个愿望。和孩子约定好后，家长要经常与老师沟通，掌握孩子的基本情况，并努力兑现对孩子的承诺。这样，孩子在一种奖励的期待中，能较好地克制自己的行为，完成预定的目标，慢慢培养起长时间做费神费劲学习活动的习惯。

展示自己。我们要给孩子展示的机会，使孩子的努力让大家看得见。比如画画：可以通过和爸爸妈妈比赛的方式进行，也可以通过和孩子商量做个小相框，将孩子的作品都展示出来，挂在他自己喜欢的地方。然后定期邀请孩子的朋友、成人朋友来参观，参观前要约定大加赞扬，这样，孩子就会专注于持续的绘画活动了。家长及时给予鼓励，慢慢培养一种兴趣，这样学习时的专注力就会提高，让孩子产生稳定、集中的注意力。

只有幼儿园和家庭携起手来共同努力，我们的孩子只有先形成一种专注的习惯，才有可能在日后对自己的学习、工作全身心投入，不会被其他事情所干扰。

【作者单位：常州莱茵双语幼儿园  江苏】