试论影响我国国际标准舞选手表现力的因素

刘甜莉

摘 要：近年来，我国国际标准舞选手的舞蹈技术有了长足进步，在国际赛事中取得了优异成绩。但与国外高手相比，我国国际标准舞选手的舞蹈技术、对音乐和舞蹈的品位、人体艺术内涵和音乐恰当地运用还有待提高。本文通过文献资料和调研，整理分析了影响我国国际标准舞选手成绩的因素，并提出了培训对策。

关键词：国际标准舞 表现力 舞蹈动作

一、前言

国际标准舞属于艺术体育项目，是集体育、舞蹈、音乐、服饰的体育项目之一。

在体育运动中对美的追求也在日渐增加，这在艺术运动中尤其如此，国际标准舞的美体现更是如此。

近年来，我国在国际标准舞项目中，无论是参与这项运动的人数或选手的名次在世界比赛中都有很好的成绩，以及对国际赛事的引进方面也取得了快速的发展。虽然国内选手的舞蹈水平有了很大的提高，但整体水平相比国外，尤其是欧洲国际标准舞选手，仍然有一定的差距。通过调查和研究，发现我国选手在训练中有一定程度的刻意模仿。这种模仿限制了舞者对舞蹈自然本质的改良。外国选手之所以比国内选手表现得更好，是因为大批选手从小就开始接触芭蕾舞练习，芭蕾基础训练是一套科学、系统的基本练习。芭蕾基本技能训练是一种集音乐、舞蹈姿势、健身于一体，追求人体美和身体协调能力的舞蹈。长时间的训练使他们从小就形成了对舞蹈的理解。由于许多基本功和动作都依赖于芭蕾，会更容易学习国际标准舞，更自由地控制身体，以展示身体来完成动作。国际标准舞在欧洲和美国早已发展起来，因此它也形成了一套科学的训练方法和对体育舞蹈的理解。在这样的环境下，这种文化对舞者的影响会更明显，就像中国武术一样，它不仅是运动的表现，也是内在事物的运用和文化的体现。因此，地域文化也是制约国内选手舞蹈水平提高的重要因素。当选手的舞蹈水平达到一定的高度时，只有更多的对体育舞蹈文化的学习才能进一步提高自己的舞蹈水平，更好地表现自己的舞蹈。

本文以武汉体育学院、菏泽学院、山东体育学院、泰山学院等国际标准舞学生和教师为调查对象，通过调查学生对舞蹈训练和教练员的培训，以舞蹈和舞蹈的常规编排为动机，找出影响国际标准舞蹈成绩提高的因素和借鉴国外标准舞蹈材料，帮助学生更好地了解舞蹈，展示舞蹈，帮助教练员更清楚地传授舞蹈基本技能、舞蹈认知和舞蹈文化，使中国舞蹈选手的舞蹈技能得到进一步提高。

二、国际标准舞表现力的内涵

通过肢体语言、身体动作和面部表情来抒发内在情感。国际标准舞比赛和表演中的表现力是指舞者通过身体语言、身体动作和面部表情来表达内心情感的能力。它是内在精神气质与外在运动的统一。也就是说，参赛者在标准专业的范围内运用自己的认知能力、理解能力和想象力，将身体运动与音乐内涵结合起来，表达人们的内心感受，从而吸引和感染观众，使观众感受到舞者们的情绪。

三、影响国际标准舞的各种因素

（一）个人因素

1.个人身体体能因素

身体素质是指人体在运动中的力量、速度、耐力、柔韧性和敏感性。体能是所有运动的基础，是提高运动成绩的方式。不同的运动对健身训练的重视程度不同，在体育舞蹈运动中，选手必须具备一定的力量、耐力、灵活性、速度、灵敏度等基本素质。然而，最有影响的表现是运动员的基本身体素质，如灵活性，力量和协调性。国际标准舞是由身体各个部位的各种协调动作组成的，其中完成各种造型动作是提高选手表现力水平的主要环节，国际标准舞动作中一定力量的控制也是舞者情绪爆发和释放的关键，因此选手应多进行相应素质的训练。身体素质要求比较高，也是影响舞蹈表现力的关键因素。在正常训练中，也可以清楚地看到，当一个国际标准舞选手达到一定的训练强度时，体能较好的选手表現力会比体能较差的选手表现力好很多，舞蹈动作更到位。

2.个人基本功因素

如果身体素质是所有运动的基础，那么基本技能是表达某项运动特点的关键。在国际标准舞项目中，基本功会直接决定选手的舞蹈表现力，如果舞者没有扎实的基本功，一个动作展示也只是外部的、虚拟的展示。在舞蹈运动过程中，我们的中段是保持直立的，腰腹要有力量，而且要向上下两个方向拉长，腹部的肌肉收缩，那么臀部要通过尾椎骨向前的力量，改变人体生理现象，形成一种艺术形体，有了这样的力量基础和在运动过程中的保持，才会使身体线条更加垂直。

以情侣间的爱情为主题的舞蹈，要以温柔的表达，以华尔兹舞蹈摇摆、流畅、脚踝的力量和中段的力量才能充分体现出高贵优雅的华尔兹精髓。因此，只有用扎实的专项技术，才能更准确地反映舞蹈的精神，具有更好的表现力。

3.个人对舞蹈音乐理解的因素

国际标准舞是一种与音乐密切相关的艺术运动。音乐是舞蹈的灵魂，它为舞蹈注入了活力和灵魂。一套好的舞蹈必须与音乐相匹配，才能达到完美的状态。在舞蹈比赛中，音乐表现是评判因素之一，也是取得好成绩的重要环节。

理解和处理音乐是所有舞蹈的灵魂。音乐的理解深度是决定表演者表演水平最关键的因素。如果没有更好的理解舞蹈与音乐融合，这样的舞蹈不会受到观众和评委的喜爱。音乐是无形的，舞蹈是有形的、无声的，当音乐的“声”被引入舞蹈的“形”时，单一感官所感知的动作就成为各种感官所感知的舞蹈，这种舞蹈有美的魅力。音乐节奏的处理是高水平舞者普遍使用的一种艺术表现方法。流畅的音乐是连续的，然后在舞蹈音乐的节奏处理，将会有更多动作的交替快与慢，所以会使表现力倍增。

4.个人对舞蹈动作的理解

一个国际标准舞者的思考能力和理解舞蹈的能力对于选手舞蹈的表现尤为重要。一切艺术都是智慧的结合，即形象思维能力和逻辑思维能力的结合。如果没有对舞蹈有深刻的理解，认识不到位，专项老师编排动作也不会充分的展现。舞蹈动作不到位是一个重大失误，舞蹈到位的动作是舞蹈的基础和根本，缺乏对舞蹈动作的了解将成为提高舞蹈表现的绊脚石。

（二）舞伴双人舞蹈过程中配合交流因素

1.舞伴两人舞蹈默契因素

国际标准舞是一种特殊的舞蹈形式。国际标准舞的艺术表现形式主要是男女双方通过自己的身体动作、身体姿势、眼神交流、身体引导和跟随来表现出一定的艺术内涵。特别是国际标准舞，男士的引导与女士的跟随是舞者之间长期训练形成的一种默契。他们需要在日常生活中长时间的练习，以提高两人之间的舞蹈水平。国际标准舞舞蹈不仅要对舞蹈有默契，而且要在舞蹈过程中进行情感交流。更重要的是，它将使技术展示产生情感表达，突出舞伴之间的情感交流，不同风格的国际标准舞，情感表达也会有所不同。因此，这也是影响国际标准舞表现力的一个重要因素，如果舞伴之间的默契不够好，则会影响到共同的表现力。男士领悟女士跟舞，女士一定要懂得怎么默契地跟舞，也就是说女士的动作一定要稍微比男士慢一点点。比如在跳前进步的时候，女士一定是被男士推着走，女士始终给男士一个恰当的反作用力，女士是后退的，不能抢拍拉着男士走。要正确的分析舞伴之间的力的形成及作用，了解舞伴之间力的产生。当舞者自身支撑点，在舞者牵拉手支撑点下方时，水平力是因为舞者中心与支撑點不在垂直线上，由舞者重力的水平分力产生的。这个理论和实际都是一致的，女士之所以没有倒下，就是得到男士的拉力，这个临界牵引力，女士无论如何也发不出来的，除非女士爆发出瞬间的力量，那么男士就失去了平衡，依照牛顿第三定律，两种力的大小相等方向相反的规律，可得知男士和女士的水平分力相同，这个力并不会使男士失去稳定。表达的最终形式是两个人的合作和情感表达，这也是国际标准舞蹈的魅力所在。

2.舞伴各自对环境适应的心理因素

比赛对所有选手来说都是非常重要的事情，所以心理因素非常重要。如果舞伴在一起比赛，其中一个人的心理素质很差，比赛前紧张，这会影响对方在场上的表现，他自己的水平也会受到影响。那么原来的舞蹈表现也会大大降低，最终影响比赛的成绩。只有快速适应赛场环境，然后调整情绪的同时，他们的心态才会更加冷静，才可以将原有的表现力充分展现给观众。另外，克服心理紧张最好的办法就是平时的训练，只有不断地练习，每一个动作，每一支舞蹈都达到了一定的训练量，肌肉才会产生记忆，从而更好地展现出动作的美感，也会更加的自然，无论在任何赛场或表演舞台都能够更快更好地适应。

四、舞蹈专业老师因素

（一）专业舞蹈老师对舞蹈动作的编排

国际标准舞运动训练活动、运动员训练的主题是一个双向的过程，即教育者和指导者，它是训练过程和动作程序的设计者。因此，对于国际标准舞舞者的艺术表现，特级教师起着不可忽视的作用。在研究中，影响选手表现的主要因素有成品排列、竞争规则、对每对选手的风格、竞赛前的信息收集等。在比赛过程中，舞蹈编排水平，直接影响竞技水平。在舞蹈安排上，创新是核心因素，同时掌握选手的特点和掌握比赛规则是比赛的基础。只有这样，老师才能充分理解技术的变化和发展。同时，有必要根据选手自己风格的特点，突出每一对选手的实力，避免了以他们的缺点来编排，这是一个老师和选手共同创造的劳动过程。

舞蹈老师要因人而异，了解每一对舞者的特点，挖掘他们的潜力。以这种方式，选手可以更多地投入到舞蹈中，使得舞蹈的表现可以达到更好，从而可以在比赛过程中获得更好的结果。

国际标准舞是一种特殊的舞蹈。是集体育、舞蹈艺术、音乐表演、服装于一体的极其优美的综合性艺术体育项目。通过塑造直观、动态的形式，舞者呈现情感形象来表达对艺术美的内在理解和追求。在近年来的发展中，中国国际标准舞选手在世界赛场上也取得了优异的成绩，但仍要提高我国选手的整体水平，因此要更加科学、系统地去学习国际标准舞知识、技术和文化，来丰富对这项运动的理解，从而展现出更优美的舞蹈水平。

参考文献

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