浅析快乐体操教学中出现的问题及对策研究

范文燕 周晓伟

【摘要】本研究主要通过文献资料法以及笔者的教学经验，根据《2018年浙江省青少年阳光体育（体育传统项目学校）快乐体操比赛竞赛规程》中技巧女子三人操为例，对在教学过程中出现的相应问题进行对策研究，为今后的教学中提供有力的理论和实践的保障。

【关键词】快乐体操教学 常见问题 对策研究

【中图分类号】G807 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）47-0200-01

2014 年由国家体育总局体操运动管理中心提出少儿快乐体操，它作为我国一种新兴的运动项目，在推广过程中会存在诸多问题与挑战。为了促进我省快乐体操运动项目的持久健康发展，我省体育局、教育厅在2017年全国青少年“未来之星”阳光体育大会浙江分会场暨浙江省第四届青少年学生阳光体育运动会中将快乐体操项目列入其中，赛前省体操协会组织师资为各县市代表队教练员进行培训。培训时各个教练给我们展示难度动作时选用的孩子都是省队的运动员，所以作为没有任何基础的孩子的教练，在训练过程中会遇到一些问题，本研究主要针对训练中出现问题和解决问题的相关对策。

1.快乐体操

体操具有“运动之父”之称，已经受到人们的高度关注，它对人类的行动能力和健康生活有着不可或缺的存在。而快乐体操作为一项以体操为主要基础动作载体，符合青少年兒童身心发展的需要，通过徒手或借助大众器械进行各种身体练习，以增强青少年儿童的体质，促进青少年儿童的健康，培养青少年儿童的兴趣为目的的体育项目。

2.浙江省快乐体操的项目设置

2017年快乐体操比赛设置了四个比赛项目，分别是：快乐集体操（十四人）、体操（四人自由体操）、艺术体操（六人球操）、技巧女子三人操。（以上都为规定动作）

2018年快乐体操比赛设置了八个比赛项目，分别是：快乐集体操（十四人）、男子四人自由体操、女子四人自由体操、艺术体操（六人球操）、技巧女子三人操、技巧男子四人操、大众蹦床四人同步、大众蹦床六人有氧操。（以上除了最后一个项目是自选项目，其余都是规定动作）

3.技巧女子三人操（规定动作）在教学过程中出现的问题及解决方法

笔者在教学实践中，首先，发现的问题是：好动是孩子的天性，打打闹闹、动来动去都是他们的特性，因此学生的注意力容易转移。其次，学生在相同的教学环境、学习氛围下，因为学生的基础身体素质不一样，对动作学习的进度却各不相同。最后，对于初学体操的孩子来说，他们就像一张白纸，我省快乐体操的大力推广对培养孩子们特别是小学生的体操意识和态度，有着一定的促进作用。以下将会举例阐述相关问题的出现以及解决对策。

3.1技巧女子三人操简介

技巧女子三人操是由浙江省技巧队国际级裁判、高级教练沈宏伟老师创编。成套技术动作主要由七段，六个难度动作（跳转180度、跪支撑、弓步站立、双腿支撑俯平衡、双臂支撑肩倒立、三人俯撑）其中穿插一些舞蹈动作组成，音乐时长2分05秒。

3.2 列举一——跳转180度

在技巧女子三人操中，跳转180度的动作要领为：中间同学双腿并拢蹬地垂直上跳，在最高位时保护帮助的同学用手轻拨的力量使跳转的同学产生转体的动作。在训练过程中，中间跳转的孩子时常会出现七倒八歪的状态，原因有两个：一个是跳转的同学核心力量不够，无法控制自己的身体，另一个是辅助转体的同学用力过大。在训练过程中先将跳转同学的核心力量提升以及单独练习技能，其次练习辅助转体同学的用力力度，最后让她们再配合练习，以至于达到完美状态。

3.3 列举二——弓步站立

在技巧女子三人操中，弓步站立的动作要领为：底座的两位同学脚掌要平行交叉站立，膝关节成直角，尖子上座时底座的同学要用靠近尖子脚方向的手螺旋状抱住尖子大腿，辅助其稳定上座的技术动作。在训练过程中，尖子上座时不稳或是掉下，原因有两个：一个是尖子的核心力量不够，无法控制自己的身体，另一个是底座的同学没有将底座摆稳，或是弓步不到位。在训练过程中先将跳转同学的核心力量提升，其次练习底座同学的弓步摆造的正确性，最后让她们再配合练习，跟着节拍达到完成的一致性，使整个造型更流畅。

笔者经过一年多的教学实践，快乐体操的推广进校园可行性非常高，今年这一项目也将列入我市青少年健身操舞比赛的项目中来。具有“运动之父”之称的体操，它是人类参加其他运动项目的基础，对参与者自身的全面素质提高非常有价值，尤其是对参与者的力量性、柔韧性、协调性、空间感知等能力的促进作用十分显著。本研究的重点是将快乐体操教学过程中出现的一些问题进行对策研究，助力快乐体操的推广，希望通过快乐体操能够让孩子们获得快乐的同时也获得健康生活的技能。

参考文献：

[1]2018年浙江省阳光快乐体操比赛评分规则（试行稿）.