音乐是我遇见自性的桥梁—专访格莱美音乐家央金拉姆

文｜辛琛臣

在音乐中游舞，于当下广演妙音。2011年《上山之旅》获得美国第五十三届格莱美新世纪音乐专辑奖，参与演唱的中国籍音乐家央金拉姆成为第一位获得格莱美音乐奖的中国籍音乐家。近日央金拉姆接受了本刊的采访，与我们分享在音乐中疗愈自心，在心中消弭烦恼痛苦的故事。

Q：请介绍一下您的音乐之路是从什么时候开始的？经历了哪几个阶段？

A：我是在山里唱着歌长大的，中专毕业后被分配到县城做音乐老师，1994年考入西北民族大学艺术系学音乐。做企业的时候，和姐妹组成了“央金玛三姐妹”歌唱组合，2001年首次登上了央视春晚的舞台，那个时候的唱歌是民族音乐的表演形 式。

而最近这十几年，我通过音乐来修行，现在大家听到我的音乐都是即兴创作、即兴录音的。我现在唱歌的状态，不会事先准备好要唱哪一首，好像是在表演、演绎一首作品。我都是到现场，根据现场的情景和能量状态来唱。在没有希求和恐惧的状态之下，心灵音乐会自然而然地流出来。

现在音乐是我修行的工具，我通过声音检验我的修行。声音是一个频道，是一种能量波，是一个桥梁。通过发音，频道开始振动的时候，可以将你的心带到自性的海洋。它可以绕过你的头脑，不需要思维、不需要分辨，直接去感受。这个自性，也就是觉性、佛性，大家都在描述的一种不可言喻的状态。我也正是通过音乐、舞蹈还有禅修，找到了生命的真相，经验到自性。

Q：您的音乐是从心里流出来的，是自性音乐。这种音乐第一次是在什么情况下开启的？

A：2003年，我在北京家中的佛堂，通过自性舞蹈和禅修，经验到自性。某天下午，我在一个心如明镜般的状态里，内心浮现出一个旋律在空中缭绕，当时非常感动，自然唱出了一首《妙音天女的眼泪》。从那以后，整个人被开启，便拥有创作自性音乐的能力了。

Q：自性音乐要求随时随地回到当下，在创作中有没有遇到过什么困难？

A：我没有进过录音棚，我的音乐都是在大自然和清静的寺庙里，把自己放空，在祈请的状态之下，将对生命当下的感悟唱下来。最开始创作的时候，每次录音和作曲前，需要到山里或寺院里禅修一两个星期，清净自心才有灵感。

随着修行的稳定，我慢慢可以在任何地方创作。最大的一次突破是，在美国家里通过做家事练习觉知当下，在一次洗刷碗盘的体验中，顿悟验到世界上没有大小事之分，当下的觉知才是最真实的。感觉到做家事和唱歌都是很有意义的事情，也是非常平常的事情。这样放下执着后，我在做家事中也自然能随时创作心灵音乐了，变得越来越自在。现在我不需要专门跑到山里去录制音乐了，随时随地都可以唱，唱完就放下，体会到了“真空生妙有”的感觉。

Q：您因为《满愿文》而获得格莱美奖，能介绍一下《满愿文》这首歌的创作过程和当时想传达给人们的含义吗？

A：2008年我在科罗拉多州山上闭关的时候，经朋友介绍认识了保罗·温特（Paul Winter），他是美国的环保音乐之父，曾经获得8次格莱美音乐奖。迎接夏至那一天，我参加了他在教堂举办的一场特别的音乐 会。

我们没有排练，从凌晨1点开始准备，4点开始唱，全场都是在黑暗中进行的。第一首歌响起，我清唱着从黑暗中走出，跟五六位音乐大师一个个互动，我用我的歌声，他们通过他们的乐器，慢慢对话，这完全是无国界的音乐交流。我和这些音乐大师完全没有现场排练，是纯粹的现场交流，真正的当下的创作。这种交流，毫无障碍。

在那场演唱会中，唱出了《满愿文》这首歌。那次我在教堂里体会到，最神圣的东西是一体的，就像太阳一样，照射着我们，播撒着光芒，它就一直在那里，而关键是我们的心是否已经打开，我们的心是否有分别。

唱到最后一首歌《早上的太阳》时，第一束曙光从玻璃窗透进来，天已经亮了，夏至到来了。6点钟，大家把蜡烛点起来，迎接夏至的早晨。保罗也很感动，他把我带到观众席中，我才看到许多人眼含泪水。这些观众在非常静的状态下，听得很真实，他们也把我带入到了一个安静的状态，在这里我们都非常感动。

再后来，这次演出的《满愿文》所在专辑获得了格莱美奖，这是上天送给我的礼物。我非常地感恩，我只是一座桥梁，希望通过音乐管道，把更多的光芒、希望和爱，传递给人们。

Q：其他的音乐家在创作过程中是否也和您一样，特别注重自性？这是不是艺术创作必备的？

A：音乐是我和世界对话的一座桥梁，音乐是最不需要语言来解释的。我同许多优秀的音乐人有过合作，这其中有著名的格莱美音乐奖大师，也有玩摇滚的年轻人，还有在美国黑人区长大的鼓手。虽然我们国籍不同，语言不通，文化不一样，连信仰也不一样。但是当所有的音乐交汇在一起的时候，我们感受到大家和平的心是一样的，只是途径不同而已，我们的爱都一 样。

优秀的音乐家都很单纯，没有自我，我在这个过程中经验到，我在创作时，只要没有头脑思维介入，自己“心在当下”唱的时候，音乐就像水一样涌出，他们的音乐也会变成我的声音的最和谐的“伴侣”。歌声和乐器成为最好的舞伴，自然就能表达出和谐优美的情景，这就是回归自性，心在当下的默契。

Q：对您来说，音乐人、母亲、妻子、老师这许许多多的身份之间是怎么切换的？对于特别迷茫、忙碌又找不到自己天赋的现代人，您有什么建议？

A：以前做奇正藏药的时候我就是个女汉子，甚至都不想结婚，企业是做大了，但我也发现自己的内心很不快乐，我开始寻找，走上了在家修行的道路。在闭关、禅修和行住坐卧的练习中，慢慢找到了自己的心性，清楚了自己的愿心，回到作为女性本来的我。我做过女强人，也经历过许多苦，现在做妈妈，体会到母亲的不容易，体会到很多现代女性都在经历的苦。如果我们把这些苦当作修行的助缘，运用苦来修行，这些苦就成为我们悟道的机会。所以，我想我的这些经验可以跟有缘人分享，可以帮助女性们从苦中走出来。

现代社会的节奏越来越快，我们常常走得太快，又或向外攀援，重视各种“外在条件”，恐惧“未知事件”，而忽略关注自己的“心”，变得越来越迷茫。

虽然压力很大，如果能找到女性内心的智慧，许多难关也都是可以面对和渡过的。大部分人的压力还是来自内心的不平衡，比如和别人的攀比，和别人价值观的冲突等等。人们过于忙碌，内心失去平衡，心灵的提升跟不上就会出问题。真正的答案在内不在外，我们需要先放松、平静下来，回归到自己的内心。