试析将拓展训练引入初中体育与健康课程中的措施

姚树

摘要：在现代的初中体育教学中，越来越重视对于学生实施拓展训练。素质教育要求我们，增强对学生德智体美综合能力的培养，注重学生的身体素质，加强体育锻炼，为学生进一步的学习工作打好基础。在初中体育教学中，引入素质拓展训练能够使得学生德智体美劳综合方面的素质得到有效提升。本文主要从当前的实际教学情况出发，结合学生的学习特点，从多方面论述初中体育与健康课程中如何有效开展拓展训练。

关键词：拓展活动;初中体育;教学;作用

中图分类号：G633.96  文献标识码：A  文章编号：1992-7711（2018）09-0111

身体健康是学生生活、学习和成长的基础，如果没有强健的体魄则无法实现这些理想，任何远大的理想都会成为空中楼阁。初中体育教学要顺应时代的改革趋势，以培育初中生的全面综合体育素质为目标和理念，开展面向所有学生的初中体育拓展性训练，挖掘初中体育拓展性课程训练的价值，使之成为现代人的全新的学习方法和新型培训教育模式。将拓展训练融入到初中体育教学中，不仅是初中体育的一次改革，更是保障初中生未来发展的重要渠道。

一、提供训练硬件支持

由于拓展性训练具有很强的活跃性，也就是拓展项目非常多。对于拓展训练来说，拓展训练对场地、器材的要求相对较大。拓展训练不一定要在室外开展，很多训练项目也可以在室内进行。考虑到部分学校经济能力不足，可以采用一些替代性强的器材开展活动，传统体育课堂所应用的器材都能够开展拓展训练。也可以采取与校外训练基地开展合作，定期开展校外训练项目，从而提高体育课程的灵活性。同时，拓展训练项目也可以是一个范围，例如让学生针对自身爱好选择对各个项目投票，将票数较高的项目作为重点拓展项目，这样也能够针对性挑选器材，也能够帮助学校节省资金。

二、合理设置拓展训练相关课程

随着我国社会进步，尤其是新课改以来，各级各类学校虽然加强了对于拓展训练的重视，也取得了一定的成果，但是，我国初中体育教学中的拓展训练还存很大的问题，而在这一方面，西方等发达国家的已经实施了很多年的拓展训练，并且积累了丰富而宝贵的经验。我们要勇于接受他们的优势之处，吸收他们的可取之处。此外，体育拓展训练课程一定要增强趣味性。因为初中生的身体与思维都处于比较活跃的阶段，他们比较喜欢具有实践性的东西，对于一些枯燥的理论课程可能很难集中注意力，很难沉下心来。所以，初中体育教师要注意加强拓展训练的趣味性，以其趣味性吸引学生的注意力与集中力，从而能够更好地提高授课效率。比如，大多数初中教师在体育课上都要求学生做准备活动，体育课之间做准备活动这是必要的准备，对于有效的保护学生不受伤害起到了重要的作用。但是，很多学生都敷衍了事。因为他们觉得一成不变的准备活动没有趣味性，所以丧失了耐心与兴趣。在这种情况下，教师要积极地应对，可以教学生做一些比较新颖的，之前没有学过的动作来吸引学生的眼球。

三、合理开展拓展训练

在初中体育课堂中，需要教师合理安排拓展训练内容，除了要结合学生的兴趣爱好，也要保证体育训练与基础教学想配套，在开展拓展训练中科学安排训练内容。由于初中教学时间紧张，校外拓展活动难以实施，因此我们以校内拓展训练为主，并注意体育活动中存在的风险因素，虽然跑跳过程中受伤难以避免，这就需要教师能够将问题控制在合理范围内，避免重度受伤。拓展训练的核心内容是强化学生的綜合素养，需要针对基础训练内容开展拓展训练。

四、开阔拓展训练的开展平台

在现代教育不断推进的今天，开展拓展训练，也不再局限于课堂，还可以开阔拓展训练的开展平台，让学生能够获得更多的训练机会，进一步提升个人的身体素质与综合能力。比如，在课堂教学中，教师主要向学生传授理论知识，让学生掌握运动技巧，更重要的是需要学生在课后进行自主训练，加深理解与掌握。于是，教师可以改变过去的训练方式，不再让学生机械地完成训练计划，而通过网络学习平台，更好地安排时间训练，也让拓展训练从这个平台走进学生的实际生活。首先，需要教师搭建良好的网络学习平台，通过这个平台，教师可以分享学习资料，布置训练计划，对学生进行有效监督。随后，则要以教学内容为依据，为学生选择科学的训练方式与训练内容，让学生在课后完成自主训练。最后，学生则要通过这个平台完成训练任务，更好地养成自主运动的习惯，让训练走进个人的生活，树立终身体育的意识。通过这样的方式，开阔了拓展训练的开展平台，让学生能够利用网络学习平台进一步提升拓展训练的效果，获得长远的进步，也养成了良好的运动习惯，向健康生活迈进一大步。

五、为学生创设自主探究的空间

目前初中教育阶段需要重点突出学生在教学活动中的主体地位，所以在素质拓展训练中，教师需要在教学课堂上发挥出学生的主体作用。让学生在拓展训练中积极组织各类体育活动，有目的性地提高自身的探索与创新能力。目前初中班级由男女生按照相应的比例组成，男女生对于体育活动的兴趣爱好存在一定的差异。所以，教师需要对班级每位学生的心理特点进行分析，为学生制定合适的教学内容，让学生进行自由选取。比如在体育教学活动中，教师可以为学生准备形式多样的运动形式，比如篮球、羽毛球、乒乓球等项目，让学生根据自身喜好自由选取。对于一类需要团队协作才能有效完成的项目，让学生进行自主训练，这样无形中也能更好地突出素质拓展训练的意义，加强学生个体与团体之间的融入，促进班级每位学生综合素质的提升。

六、充分考虑安全问题及教学场地问题

拓展训练中的很多项目如果不能够使用正确安全措施则可能出现人身伤亡，教师在正式运用某种拓展训练项目前一定要进行充分的调研和验证，确保学生在参与过程中不会出现安全问题，并且定期对项目设施进行检查，将安全隐患消灭于萌芽。另外，拓展训练对教学场地也有较高的要求，教师要根据教学场地的实际情况选取项目并进行适当调整设计。

随着教育体系的改革，体育教学也得到了广泛的重视，这也对初中体育教学提出了新的要求。作为相关体育教师，我们更应该重视以学生学习情况为准，要积极利用有效教学资源，开展合理的拓展训练方式，以强化学生对于体育知识的掌握能力。