孕妇为何贫血高发

2018-12-26黎淑贞

○黎淑贞

今年37岁的陈女士怀孕32周，最近她老感觉自己头晕眼花、呼吸困难、精神虚弱，没有办法集中精神，还总是感觉特别困。直到最近一次在医院的产检中，医生诊断她患上了缺铁性贫血。陈女士发现和她相同情况、在产检中查出贫血的孕妇并不在少数。

贫血的原因有多种，最常见的是铁缺乏导致的贫血。铁缺乏是我国主要的营养缺乏病。《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》指出，孕妇贫血的患病率为17.2%。

♥孕妇贫血为何高发

孕妇贫血如此高发，这是为什么呢？原来妊娠期孕妇的血容量平均会增加50%，加上妊娠早期呕吐、食欲不振等，可使血液中的血红蛋白相对降低，以及铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足而引起血红蛋白不足。当孕妇的血红蛋白含量低于一定数值时即出现贫血。

另外，怀孕后准妈妈对氧气的需求量增多了。现在的身体不仅是一个人在呼吸，肚子里面的小宝宝也在呼吸，所以氧气的需求量就会增多。很多准妈妈会发现，怀孕后自己变得容易出汗，爱喝水，这些都是新陈代谢加快的表现，在孕期是很明显的。

还有，肚子里的宝宝一直在长大，胎盘的发育引起血容量增多。但是在这些增加的血液中，血浆要比红细胞多得多，这样就会导致血液没有那么稠了。这就是医生所说的贫血，其实这也是一种正常的生理现象。

看到检查结果，作为怀二胎的高龄妈妈，陈女士不免有些紧张，贫血会不会对胎儿有什么影响呢？毕竟，现在的身体不仅是自己的，对肚子里面的宝宝也非常重要。

医生指出，孕妇贫血很有可能导致胎盘缺氧，这样的话就有可能引起胎盘中的绒毛发生退行性改变和出血坏死，造成腹中胎儿在子宫内窒息，严重的还可能导致早产甚至胎儿在腹中死亡。

其次，孕妇贫血会导致胎盘出现供血不足，影响胎儿的发育。胎儿很有可能在未足月的时候就出生，出生之后因为在腹中的营养不足，导致小宝宝出生时个子偏矮、体重不足，更严重的就是智力偏低。

贫血的准妈妈患妊娠期高血压的概率比别的妈妈要高。如果贫血比较严重，准妈妈在生产过程中更容易感到疲劳，很有可能会承受不住痛苦的产程而诱发休克。在产后恢复阶段，这些妈妈无论是抵抗力还是恢复能力方面都要比别的妈妈稍逊一筹，生产造成的伤口不仅恢复得慢，还容易发生细菌感染。

以上说的都是比较严重的情况。其实孕妇贫血的现象在门诊中比较常见，大多数孕妇多多少少都会有这种状况，因此不必过分紧张，及时调整饮食和遵医嘱用药就可以解决。

大部分孕妇贫血是由于缺铁引起的。对于这类人群，建议首先要增加摄入富含铁的食物，比如动物性食物猪肝、瘦肉、动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收利用也好，是防治铁缺乏或缺铁性贫血最直接的方法。但也要注意增加动物性食物的同时会带来能量、蛋白质、脂类过量的问题，因此一定要适量。

孕妇也可以选用铁强化食品或服用铁剂，如采用亚铁制剂口服补铁，分2～3次于餐后服用，总疗程2～3个月。血红蛋白恢复正常后，再继续服用1～2个月以增加铁的贮存。但服用铁剂需要在医生的指导下进行，避免过量。

孕妇还要常吃新鲜的蔬菜水果，其中富含的维生素C可以促进膳食中铁的吸收。值得注意的是，食物中的草酸盐和植酸盐会影响铁的吸收，茶叶中的鞣酸以及咖啡、可可中的多酚类物质也会影响铁的吸收，所以要避免这些食物与含铁丰富的食物同时食用。