玩转音乐，快乐运动

张晓露

【摘 要】热身运动是所有运动的一个必备前提环节，是从简单和轻松的动作开始，以较轻的活动量活动身体的各个部位，逐步让身体接受更高强度的训练。热身运动的有效开展是对幼儿身体的一种保护，适宜的音乐对于活跃气氛和调节幼儿参与运动的状态有着举足轻重的作用，让幼儿通过音乐去感受、判断、比较、想象并进行简单的热身动作创编，从而达到热身运动的目的，这种方法可以让热身运动达到一个最佳效果。

【关键词】音乐；前提环节；热身运动；最佳效果

近年来，人们愈加关注幼儿园课程及其影响，在幼儿园课程理论的进一步研究中，体育课程的趣味性尤其重要，音乐在体育课程中的地位也越来越重要，音乐也可以辅助体育活动的进行。教师的本职就是把促进幼儿的健康放在工作的首位。不仅仅是体能指标，更重要的是让幼儿养成一个良好的运动习惯，热爱体育活动。

身为一名幼儿园老师，任重而道远。要让幼儿从小养成一个热爱运动的习惯，培养其对运动的兴趣是重中之重。兴趣是幼儿参加体育活动的内在动力，有了这种动力，幼儿才愿意去参加体育活动，喜欢各种体育运动，从被动的在教师指令下机械地运动，转向主动、积极地自主活动。通过各种方法，我发现在运动的时候播放不同音乐有明显的作用，不同的运动配上不同的音乐，也可以相同的一种运动随着不同的音乐节奏进行，使音乐的形式和内容更贴近幼儿的生活经验，更多地满足幼儿的心理发展需要。通过“听音乐，做动作”，既可以激发幼儿积极参加体育活动的欲望，又可以让幼儿的身体动作得到锻炼和发展，活跃气氛，达到让幼儿热身与动静交替的目的，为更好的开展活动打下基础。

一、热身运动的重要性

幼儿的身体机能没有大人完善，所以对他们来说，热身运动环节更加重要。教师要对热身音乐做更深层次地加工，具体到不同的年龄、不同的发展水平，比如：小班的幼儿以形象思维为主，而身体协调性差，小肌肉动作、联合动作发展不太好，主要靠模仿身边熟悉的人或小动物的动作，教师可以选择幼儿喜欢的、有故事情节的、节奏鲜明、形象鲜明的歌表演，这有利于幼儿集中注意力，也在模仿的过程中发展了基本动作。而中班幼儿动作控制能力与音乐节奏感都有所发展，模仿的动作更形象，可选择节奏鲜明的热身音乐，配上简单的步伐。大班幼儿身体上、下肢动作协调性和对音乐的表现力、控制力都有明显提高，可以选择一些具有浓郁民族特色的歌表演，让幼儿在优美、欢快的音乐声中去感受、判断、比较、想象和创编简单的热身动作，开发幼儿的节奏感和韵律，提高音乐的感受力和身体的协调性。

二、音乐在幼儿园户外体育热身运动中的有利条件

幼儿园教学中的热身运动，要在内容的选择、组织模式的设计上符合幼儿的年龄特点，为幼儿提供充分的活动机会，增強幼儿的身体适应能力，调动幼儿参与活动的积极性。现在我结合自己上课时开展的户外体育活动，简单的介绍音乐在幼儿园户外体育热身运动的有利条件：

（一）音乐能让幼儿集中注意力，增加了热身运动的情境性、趣味性

刚开始上课时，幼儿的注意力不易集中，教师可以选择节奏明快的“兔子舞”音乐创设情景：听听看这是什么音乐？幼儿仿佛自己就是一只可爱的小兔子，伴随着音乐节奏自然地进入热身运动环节。有情境的游戏是幼儿喜欢的，既能让幼儿集中注意力，提高兴趣调节气氛也放松了全身肢体。

（二）音乐调整幼儿身心活动的节奏

热身活动的内容应针对幼儿需要而安排，如：慢跑、徒手体操、器械操、游戏、基础技能练习等，动员幼儿参与热身运动的激情，我们可以使用不同节奏的热身音乐背景来感染幼儿，既调整了幼儿身心活动的节奏，又在尊重幼儿身心的同时顺利地进行了热身运动。

（三）音乐形式多样，容易激发幼儿兴趣

纵观目前的体育教学活动，一般热身活动就是让幼儿跑步、走路或喊口令做固定的几节关节活动操。久而久之，幼儿就会感到枯燥乏味，产生不良的厌倦心理，不愿意参加体育活动。如果在热身运动的时候，配上音乐“身体音阶”，教师可以引导幼儿根据歌词提示做动作，唱到“摸摸你的小脚”时，幼儿可以蹲下摸摸自己的小脚；唱到“高举你的双手”时，幼儿可以做双臂伸展。既能调动孩子的参与积极性，又能提高热身运动的效果。

（四）音乐更贴近生活

人们对某些事物的认识和理解需要经过多次反复才能逐渐掌握。音乐作品的认识也不例外，只有在不断反复欣赏中才能理解得更全面，记忆得更深刻。现代幼儿教育专家张雪门先生的音乐教育强调：教育应该从生活而来，从生活而展开。教师将平时所学的歌曲融入到户外体育热身活动中，幼儿听到歌曲就会自己主动地做动作。既便于组织、激发幼儿参与的积极性，又能让幼儿欣赏到各种不同风格的乐曲，真是一举两得呀！

（五）音乐能有效提高热身运动和基本活动的衔接性

幼儿园体育活动的基本动作主要有走、奔跑、跳跃、投、钻爬、平衡和攀登。根据活动不同的基本动作，教师可以选用不同风格、不同曲风的歌曲作为热身运动的背景音乐。有针对性的热身运动，与教学的内容相衔接，为教学活动的基本部份作铺垫。所以，在热身运动部分所选的音乐能和体育活动的环节环环相扣，又能使所活动的内容与接下来的学习内容相衔接。

有效的热身活动能让幼儿感受到快乐和兴趣，简单的机械模仿学习不利于促进幼儿全面和谐发展。教师应该运用适宜的音乐，让幼儿通过音乐去感受、判断、比较、想象并进行简单的热身动作创编，让幼儿体育教学热身运动“活起来”，让幼儿快乐自主地锻炼与成长。

【参考文献】

[1]朱慕菊.幼儿园教育指导纲要（试行）解读[M].江苏教育出版社

[2]刘建霞.幼儿园户外体育活动探索[M].北京师范大学出版社