百岁老人 长寿之家

郭学军

济南天桥区泺口街道办事处金牛小区西区，住着一位100岁的老太太，名叫杨素秋。老人现在除了耳背，其他几乎没有什么毛病。让人惊奇的是，老人作为家里姊妹的老大姐，不但自己长寿，两个妹妹和两个弟弟也都健在，最小的妹妹也快90岁了。更为厉害的是，老人的母亲也活了100多岁才去世。如此说来，老人不愧出生在一个长寿之家。

“屋里拾掇得好干凈呀！”笔者来到杨素秋家时，不禁对屋内亮堂明快的环境所感染。不像一般老年人居住的房间，杨素秋老人的屋内到处干干净净，各种东西整理得很有条理。

“我母亲是今年6月30日过的100岁生日。她就是耳背，别的什么毛病也没有。”在家伺候老人的62岁小儿子王德清介绍说，他母亲老家是寿光，在家里是长女，下面还有两个妹妹和两个弟弟，也都健在，最小的妹妹也快90岁了。

“我小姨在寿光老家，快90岁了还下地帮孙子干活呢！”王德清说，他感觉，他的母亲能够长寿，应该和家族基因遗传因素有很大关系。

“我母亲有个特点，就是闲不住，爱干针线活。她七八十岁时，父亲的衣服都是她亲手做。由于手工活做得好，以前邻居和亲戚家新人结婚用的新衣服，也都来找她去做。”王德清说，老人是小脚，不方便下地，在家又排行老大，从小主要就是在家里干家务活，为弟弟妹妹做衣做饭。因此，一直到现在也保持着勤快的习惯。

王德清介绍说，老人会用缝纫机，现在还能用它缝衣服，但为了防止她扎伤手，也怕累着她，他就把缝纫机藏了起来。没有了缝纫机，老人就在家手工缝鞋垫，反正不愿意闲着。

王德清说，由于家里没有暖气，母亲冬天要到哥哥家居住，平时主要是他伺候母亲，住得比较远的姐姐们有空也来看望母亲。王德清说，说是伺候母亲，其实就是给她做做饭，别的基本不用管，老人都能自理。

“她就是不愿意麻烦人，现在都100岁了，衣服脏了藏起来也不让我给她洗，都是趁我不在的时候自己拿出来洗。”王德清说。

老人吃饭以粗茶淡饭为主，最爱吃白菜、萝卜和地瓜，不喜欢鸡鸭鱼肉。以前还多少吃点肉，现在基本不吃肉了，但喜欢吃鸡蛋。

“老人的饭量很大。平时，早上她要吃俩鸡蛋，喝一碗稀饭，还要吃一块地瓜和一块萝卜。”再一点就是，老人爱喝水，一天能喝一暖瓶水。

王德清说，母亲的健康长寿应该得益于她的生活习惯。因为，他母亲年轻时曾患有心脏病，经常去医院，后来大夫说这病难以根治，母亲就不再频繁求医。但慢慢地，老人的病却好了，不能不说和她的好体质有关。

“我觉得，老人长寿还有一个重要原因，就是心态好，整天有一个好心情。”王德清说，母亲心胸开阔，不爱管闲事。另外，生活也很有规律，一般早上6点起床，起来就刷牙、洗脸、喝水，开始一天的生活。晚上7点半就睡觉，睡眠质量很好，夜里起来不超2次，一年四季都是这样。

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