农村中小学教师心理压力及对策探讨

董海全

摘要： 本文通过问卷调查法和访谈法，分析了秦州区中小学教师心理压力强度与性别、婚否、学历、教龄、学科类别、担任职务、不同学校类型、所教学生类型等之间的关系，并根据分析提出缓解秦州区中小学教师心理压力的一些具体对策，以帮助该地区中小学教师缓解心理压力，提高心理素质和工作效率。

关键词：农村；中小学教师；职业压力

本文主要是以天水市秦州区一些农村学校为调查对象，全面具体地研究秦州区中小学教师的心理健康状况及其导致秦州区中小学教师心理压力的主要来源，并根据分析提出缓解秦州区中小学教师心理压力的一些具体对策，以帮助该地区中小学教师缓解心理压力，提高心理素质和工作效率。

一、压力来源

（一）工作负荷的压力

教师即使下班了，教师们也难以像其他行业的从业人员那样可以彻底的放松，而是仍然被诸如作业、备课、对学生的教育跟踪等搞得筋疲力尽，对于秦州区农村教师来说，除了每周节课的上课任务外，还要精心备课，给学生批改作业，对学生进行课外辅导等等，基本上每天工作时间都在个小时以上甚至更长。

（二）学生管理方面的压力

在知识突增、信息爆炸、大众传媒迅速发展的今天，教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”，威信受到了一定的動摇和影响，由此产生一定的心理压力。学生的自我意识觉醒早，又受到多元文化的冲击和影响，思想困惑多，心理冲突多，教师工作中的难题增多了，已有的方法不能解决新的问题，新的理论和方法又没有系统全面地掌握，因此造成了秦州区农村中小学教师较大的心理压力。

（三）测试与评价的压力

在秦州区，虽然教育也一直强调对学生进行素质教育，但由于考试的“总指挥棒”仍没有改变，上级教育行政部门和学校对教师的现行各种教育评价仍然把教师的教学成绩摆在首位，很多项目都是按班级考试成绩来考评老师。每次考试很多学校都会把学生、老师的成绩进行班与班、校与校、镇与镇之间进行比较，这种评价方式大部分以学生考试成绩作为权衡的条件，显然忽视了教师在改变学生的兴趣、品德行为和价值观等方面所做出的努力。

（四）职称评审和教师聘任的压力

虽然秦州区农村中小学教师具有强烈的精神需要，他们热爱知识，有强烈的求知欲，追求事业的成功，渴望得到同事同行的尊重和学生的尊敬，在工作做出较大成绩，学术上保持自己的优势地位。晋升高一级职称能够满足教师丰富强烈的精神需要和价值认定。再说，因为职称关系到教师工资收入等许多切身的利益，因此，晋升高一级职称就成了教师一定时期内的第一需要，成为教师职业过程中的第一追求。

（五）经济和家庭的压力

秦州区虽然是陇东南市县的核心区，经济的领头区，但是老师的工资并不高，有些学校甚至设立所谓的绩效工资，从不同的角度克扣老师的薪水，秦州区房价飞涨，在房子均价达到七八千元一方，很多教师买房还贷每月都要好几千，如果实施绩效工资，教师提留以后每月拿到手不到两千元，提留后每月仅三千元左右的薪水，别说买房供楼，就连起码的养家糊口都成问题。

（六）其他压力

除了上述的五项压力之外，对于秦州区农村老师而言，还有来自学生家长的压力，对教师也产生过高的、不切实际的期望，提出近乎苛刻的过高要求，甚至常对学校或老师做无理地干扰，甚至某些家长对教师态度蛮横，冷嘲热讽，只要教师在工作中稍稍出现失误，往往就会引起学生家长的强烈不满，动不动因为孩子的一点小事就将学校或老师诉诸公堂，甚至直接对教师进行人身攻击。

二、秦州区农村教师心理健康成长的策略和措施

（一）个人方面

教师更要学会合理宣泄，找自己的至友、亲人倾诉。另外，教师也可利用现代信息网络，如建立自己的博客或用等聊天工具来减轻自身压力，事实上，在本次调查问卷最后一题“您一般主要通过什么方式来缓解自己的心理压力”，就有的教师选择了向家人、亲戚及朋友倾诉，这种方法可以转移注意力，大大减轻教师的心理压力。当问及如何化解压力时，校的王老师在访谈时说“我会选择去听听歌，看看电视、电影，尽量让自己有自己的生活和寄托。

（二）学校方面

在一种宽松和谐的人际环境关系中，教师会产生安全感，心理压力自然会得到舒解，相反在不和谐的人际环境中，人的受挫感会更加强烈。学校领导要深入到教学一线和教师群体，关心教师的工作和生活。要健全民主管理、民主监督机制，尊重教师的合法权益、主体地位。要建立科学的聘任、考评、筛选制度，创设公平公正的竞争环境，激发教师产生强大而持久的行为动力。

（三）行政方面

秦州区教育行政部门要继续大力搞好教师心理培训，注重教师心理健康教育。事实证明，高质量的教师心理培训是缓解教师心理压力的重要途径。此外，还要建立健全秦州区农村中小学教师心理辅导与咨询机构，定期开展心理讲座和现场咨询，帮助该地区中小学教师掌握心理调适的方法，提高自我心理调控能力，及时疏导、排解不良的情绪和心理困扰

（四）社会方面

社会各界应充分理解教师工作的特殊性，艰巨性，不应求全责备，不应把培养下一代的责任全部压在教师身上，教育应是家长、社会和学校共同承担的责任。社会各界、学校和家长等对教师的期待也要切合实际，要多支持和认可教师辛勤的工作。

三、总结

过重的心理压力不仅不利于教师教书育人活动的进行，而且严重地影响了该地区中小学教师的心身健康。在全社会已普遍关注和重视学生心理健康的同时，我们不妨试问教师的心理健康得到应有的重视

参考文献：

[1]刘美杉.教师职业压力成因及对策分析[J].内蒙古教育2017（11）：30-31.

[2]杨敏毅.成为内心强大的教师[J].人民教育.2017（9）：31-34.

[3]张立新.谈教师心理健康问题的成因、危害与对策[J].新校园（上旬）.2016（12）：206.

基金课题：

天水市"十三五规划"2017年度教育教研课题论文