什么时候给孩子枕枕头？

文/吕霜 儿科博士 编辑/春苗 设计/侯宇

俗话说“吃得好，不如睡得好”，充足的睡眠能够促进大脑的发育、体格的生长、体质的增强。对于宝宝来说，保证充足的睡眠至关重要。谈到睡眠，便会想到枕头，枕头永远是睡眠时最好的伴侣。

那么，刚出生的宝宝是不是也要有个好伴侣呢？就让我们来听听妈妈们的声音——

PILLOW

诗涵妈妈：宝宝太小的话是不需要用枕头的，用枕头会影响到宝宝的颈部发育，等宝宝1岁后再用吧。

乐辰妈妈：我家宝宝刚出生的时候给她垫了一个毛巾在头下，后来头睡偏了，就买了一个定型枕来矫正头型，从半个月一直睡到了4个月，再后来她奶奶就用决明子给她做了一个挺薄的枕头，随着年龄的增长再一点一点地往枕头里加决明子。

吉祥妈妈：我家宝宝从医院回到家就开始用了，他奶奶给做的小米枕头，防止头睡偏。

明霞妈妈：我是在宝宝3个月后给她用枕头的。这时宝宝的颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱逐渐向后弯曲，应该给宝宝用枕头了。我选用软棉布制作枕套以保证透气，颜色选用浅色系（浅蓝、浅粉）及动、植物图案的。宝宝不好好睡觉时可看着图案自编个小故事讲给宝宝听，枕套要常洗、常换。枕芯给宝宝备了两个，秋冬季用荞麦皮的，柔软、舒适，春夏季用茶叶的（泡过茶后晒干的茶叶），还有丝丝茶香味。枕芯以30厘米长、3～4厘米厚，两侧为椭圆形为宜。要经常在太阳下晒晒。

观点还真的不一样哎！那么我们接下来通过4个“W”向您一一讲述。

1 When 枕头什么时候枕

刚出生的宝宝是不需要枕枕头的。

这是因为新生儿的脊柱是直的，还没有形成生理弯曲。平躺的时候，宝宝的背和后脑勺在同一平面上，颈、背部的肌肉自然松弛，不会造成肌肉紧绷而导致落枕。这时的宝宝头部比较大，几乎与肩同宽，平睡、侧睡都很自然。而且宝宝的脖子还很短，如果垫了枕头，反而容易使脖颈弯曲，影响呼吸和吞咽，甚至引发呼吸困难。

Tips1：这个时期的宝宝，胃都是水平的，喝奶时常吸入一些空气，胃部空气要排出来，溢奶是很常见的。溢出的奶如果回呛会阻塞呼吸道，严重时可引起吸入性肺炎。故而妈妈每次喂完奶后，要轻轻拍打婴儿的背部，帮助他把胃里的空气排出来。

Tips2：为了防止溢奶的发生，也可以把宝宝的上半身适当垫高一点，可用毛巾折2～3层1～3厘米高。注意是上半身，而不是头部。

当宝宝长到3～4个月时，开始学习抬头，颈椎开始出现生理弯曲，便可以枕枕头了。枕头以宽15厘米、长30厘米为宜。高度1～3厘米，根据孩子的发育情况适时调整，从1厘米渐增。合适的枕头会使宝宝的头、颈、胸处于同一水平线上，并且鼻尖、下巴处于最高点，这样能够让口、鼻、咽喉处的呼吸道达到最大的畅通。

Tips3：宝宝长期睡高枕头，身体不呈水平状，会影响骨骼发育，所以用高枕头来塑造头型不仅无利而且有害。

2 what 选择什么样的枕头

“好漂亮的枕头！”好多妈妈在商店看到各种款式的枕头时不禁发出这样的感慨。于是想象着自家宝宝枕着这样的枕头睡觉是多么温馨的画面。就这样在憧憬中稀里糊涂地把枕头买回家了。可是，亲爱的妈妈，你忽视了枕头最本质的功能——舒适。“绣花枕头”未必是好枕头。

枕头挑选看两点：

枕芯：枕芯可选用荞麦皮、木棉、灯芯草、泡过茶后晒干的茶叶等，软硬适度，透气性强，又可吸潮。

Tips4：羽绒、薄绒、棉絮等填充物质地太软，且常含有尘土、螨虫等，容易引起宝宝过敏，不适合做枕芯。腈纶、泡沫塑料等含化学成分的物质同样也不适合。

Tips5：枕芯一般不易清洗，但同样会滋生细菌、霉菌，尤其是宝宝入睡后头部会出汗，汗渍常常可以浸渍到枕芯，所以要经常晾晒，定期更换。

枕套：最好选用柔软的纯棉布，颜色以白色或浅色为主。枕套跟宝宝皮肤直接接触，更易附着病原微生物、细菌、尘螨。这些都有可能引起宝宝湿疹、哮喘、皮肤感染等疾病。所以要勤洗勤消毒，尤其是在宝宝溢奶、呕吐、出汗后。

3 How 保持怎样的睡姿最佳

正确的睡姿，可以促进宝宝的生长发育和身体健康。怎么睡才是正确的呢？宝宝的睡姿通常有三种：侧睡、仰睡、趴睡。这三种睡姿各有利弊，所以说很难讲哪一种更好，我们只能根据自己的宝宝选择最适合他的。

侧睡：宝宝在宫内是一种蜷曲状态，因而在刚出生时依然保持着这样的姿势。在母亲生产的过程中，宝宝在通过产道时可能咽进了羊水、分泌物，所以出生24小时内的婴儿最好采取侧睡的姿势。对吃奶后容易溢奶的宝宝来说，侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。

Tips6：卧向右侧好还是向左侧好？卧向右侧更佳。因为右侧卧位能够促进婴儿胃中的食物向十二指肠运送，促进消化。

仰睡：仰睡可以使肌肉放松，不会对全身脏器形成压迫感，还可以让妈妈直接观察到婴儿睡觉时的脸部情况，增进母子感情，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性高。由于宝宝的头颅还没有定型，仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。患有睡眠呼吸综合征的宝宝仰睡时会使已放松的舌根后坠，阻塞呼吸道，出现呼吸困难。宝宝仰睡时建议有人在床边照看，避免发生意外。

趴睡：趴睡时更有安全感，容易睡得香，不易惊醒，有利于婴儿神经系统的发育。趴睡还能使婴儿抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进婴儿肌肉张力的发展。同时又可以有效防止因胃内容物倒流引发的呕吐及窒息。

Tips7：适合趴睡的宝宝：胃食道反流、斜颈、阻塞性呼吸道异常的婴儿，下巴小、舌头大、呕吐情形严重的婴儿。不适合趴睡的宝宝：患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、咳嗽痰多的婴儿；患先天肥大性幽门狭窄、先天性巨结肠症、十二指肠阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其他有腹部肿块等疾病的婴儿。

4 Wrong错误的观念

硬枕头睡出好头型：部分老人持这样的观点，认为如此可以让宝宝的骨头更结实，长出个好头型。婴儿的骨骼比较软，囟门和颅骨缝没有完全闭合，长期用硬枕头可能会引起骨缝重叠或分离，使头部变形。同时能够压迫头皮血管，使循环不畅，影响生长发育。

斜颈：很多孩子在查体的时候被诊断为斜颈，妈妈便会联想到是不是枕枕头枕的。其实，斜颈是先天性的，不存在后天因素，只是直到查体的时候才发现而已。半岁以内的患儿，通过局部热敷、按摩、卧床固定牵引和手法等非手术治疗可获得满意的疗效。半岁以上非手术治疗无效的患儿就要考虑手术治疗了。因此，一旦作出诊断，应尽早治疗。