如何在专业课教学中提高学生的心理承受能力

李博

摘 要 学生心理承受能力是学生的基本素质，更是学生进入社会必须具备的素质。本文将对该内容进行分析，以供参考。

关键词 学生心理变化 素质提升 措施

中图分类号：G633.3 文献标识码：A

0前言

积极心理学认为：只有人的积极力量得到培育和增长，人性的消极方面才能得到消除或抑制，为改善高职院校学生的学习心理提供了一个新视角。

1学生入学后心态的变化

进入高职院校，面临着社会这个全新的学习和生活环境，必然会产生新的心理需求与心理矛盾，产生挫折感，比如学习劲头下降、工作任务完不成、人际关系障碍等等。心理学认为，心理挫折是指人们在有目的的活动中，遇到障碍或干扰使其需要和动机不能获得满足时所产生的一种紧张状态和情绪反应。有的人能从容面对挫折，想办法排除障碍和干扰；有的人在挫折面前则表现得急躁、焦虑，进而产生愤怒、退缩躲避或攻击性反应。对青年来说，心理挫折如果解决得好，可以使自己得到锻炼，健康成长；如果长期经受过多，又没有得到正确对待和适当解决，就会阻碍青年的成长，产生不健康心理，甚至导致工作或品德不良及心理异常。因此，青年人要适应急剧变化、发展迅速的现代社会，必须培养经受挫折的能力，在逆境中保护自己，在顺境中发掘潜能，完善自我。

2高职院校学生积极学习心理的培养策略

2.1科学进行心理干预，培养积极学习心理

首先，学校除了配备一定数量专业心理咨询教师外，还应要求负责班级日常事务管理的辅导员掌握基本的心理常识，以便及时发现问题并加以解决。其次，学校要通过问卷调查、访谈、案例分析等途径，了解学生的心理状况及动向，针对不良问题及时引导，通过增长积极方面来逐渐减少消极方面，最终达到健康和谐。

2.2改善课程结构设置，探索合理的人才培养模式

针对高职学生基础理论知识薄弱，而实践能力较强的特点，对课程结构进行优化，理论课够用即可，上好实践课，培养学生的专业实践能力，成为应用型人才。此外，高职院校应经常举办各类社会实践、技术创新、文化体育活动，开展丰富的第二课堂活动，激发学生对学习和生活的热爱，养成完善的人格和优良的心理素质。

2.3增强学习认知内驱力，激发内在学习动机

高职院校可以通过各种形式帮助学生认识职业教育的意义，培养学生的职业意识，推动学生自我提高的内驱力，激发学生的内在动机，让智力因素和非智力因素共同促进学生的学习。帮助学生对学习成绩进行合理归因，了解并帮助学生回忆和正确分析以往学习成败的原因，使其切实意识到学习成功的关键在于努力和恰当的学习策略。

2.4利用多元智能理论，培养学习自我效能感

根据多元智能理论，每个人都有自己的优势智能和弱势智能。作为新时代的大学教师，要更新教学理念，“以人为本”，善于通过留心观察、问卷调查或与学生谈心等方式发现学生的优势智能，并提供表现机会，让他们体验成功。而对于学生的弱势智能，应该善于肯定鼓励，避免责罚。

2.5提倡自主学习，提高学生自我监控学习能力

教师在课堂上要有意教授一些学习策略，比如复述、联想、笔记、列提纲等记忆、组织策略，督促学生制定合理的学习计划，及时预习、学习、复习，并根据自己的实际情况不断调整。

2.6采用多种引导形式，培养积极地学习意志

首先，引导学生树立远大的理想和奋斗目标，提升学习意志。其次，树立与学生距离相近、地位平等的学習榜样，比如成功的校友、竞赛获奖的同学等，引导他们向榜样学习。再次，鼓励学生坚持参加体育锻炼，通过各种体育活动磨练意志。最后，加强学习挫折耐受力训练，提升学习挫折承受能力，以意志力训练、挫折应对与压力管理等活动培养学生积极地学习意志。

3培养学生抗挫心态

3.1培养大学生的意志品质，建立良好心态

意志是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。坚强的意志在我们战胜挫折的过程中有着至关重要的作用。在大学生的成长历程中，坚韧的意志品质将是他们必不可少的良好品质，尤其是在大学阶段，坚韧的意志更是他们克服挫折的重要武器。因此我们应该借助各类活动，根据大学生意志品质发展的特点，有目的地加强大学生意志品质的培养，培养其适应和改变挫折环境的能力。首先，从小事做起，在平常的学习、实践和生活中逐步培养大学生坚持到底、抵抗诱惑、克服胆怯的品质；其次，大学生要勇于挑战困难；最后，大学生要用榜样激励自己。

3.2强化心理训练，进行挫折情境教育

同样的挫折情境，挫折承受能力不同的人会有不同的挫折体验。研究与实践证明，影响挫折承受力的一个很重要因素就是挫折经验的积累，也就是说经历过挫折环境的人，对挫折的承受力会更大。因此，我们在对大学生进行挫折教育时，可以深入生活、创设挫折情境，给学生机会，让学生在具体的实践中锻炼自己，积累挫折经验，提高挫折承受能力。一是教育者可以采取一定的方法来创设挫折情境，如设置人际交往的场景，使学生体验被人拒绝的尴尬、自尊心受到伤害的心境，继而在教育者的指导下运用合适的方法再次与人沟通、交往，从而形成良好的人际关系。二是教育者可以组织一些活动、训练，使学生完全地参与实践，在实践中锻炼大学生抵御挫折的能力。

（1）通过组织一些对抗性竞赛活动，让学生享受成功的喜悦，体验失败的感受，帮助学生正确地认识失败，促使学生走向心理成熟。

（2）刻意的创设一定的吃苦、磨难机会和情景，让学生“自讨苦吃”，从中锻炼其意志力。例如日本人教育孩子时的“吃苦课”已全世界有名。英国鼓励孩子参加的“探险活动”，还有美国人普遍应用的“富门寒教”教育方法都是吃苦教育的不同种类。目前各高校也都创造了许多让大学生经受磨练的机会，比如各类军训、社会实践活动、野外生存训练、勤工俭学行动等等。

4结束语

总之，高职学生积极学习心理的培养可以依据积极心理学理论，加大一年级新生的培养力度，利用性别差异，发挥女生的带头作用，多从正面引导，强化学生已有的积极学习心理，推动整体状况不断改善。

参考文献

[1] 张耀灿等.现代思想政治教育学[M].北京：人民出版社，2017.

[2] 陈万柏，张耀灿.思想政治教育学原理·第2版[M].北京：高等教育出版社，2016.

[3] 祖嘉合.思想政治教育方法教程[M].北京：北京大学出版社，2016.