防燥润肤的实用妙招

陈维玲 周琳

金秋时节，秋高气爽，而恼人的秋燥也正是在这个时候拜访人们，使得皮肤变得干燥粗糙。怎么才能安全有效地度过金秋呢，这里为大家介绍几则实用的防煤润肤的小妙招。

减少水分的流失不要用偏熱的水洗脸，防止水分的流失。减少使用含碱性强的护肤品，因为它会破坏保湿成分的形成性。

干洗脸每晚坚持双手按摩面部皮肤，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质。

补水面膜+喷雾一周做2～3次的补水面膜，同时随身携带喷雾产品，随时为肌肤补充水分。使用时闭上双眼，下巴微微抬高，在离脸部25～30厘米的距离缓缓移动喷雾，均匀喷洒于全脸：然后用双手手掌包覆脸部，使水分紧紧停留在肌肤。

饮食护理补充水分的最好方法是多喝水，多吃水果。尤其是熟西红柿，防晒又美白护肤。另外，橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜等都是不错的抗氧化和美白护肤食物。

休息好熬夜对肌肤的危害不言而喻，总是熬夜的皮肤一定会干燥松弛，此种现象正是肌肤严重缺水所造成的。要想肌肤水润白皙，必须保证在夜晚11点前睡觉。早睡觉、休息好才是硬道理。

选对护肤品劣质化妆品因控制成本导致成分不纯或含铅重，造成皮肤负担大，甚者有毒害作用，对皮肤造成严重的伤害。选择护肤品主要以保湿类为主，以成分简单、渠道安全者为首选。