高中体育教育的重要性研究

杨涛

重庆市綦江中学 重庆 401420

我国学校体育是国民体育的基础，是学校教育的重要组成部分。近年来，随着经济稳定增长、物质文化生活水平的提高，为了人们善度余暇和健康生活的需要，学校时期的体育教育，在当前的学校体育改革中，将转向与终身体育相连并成为终身体育重要的一环。中学时代是人生的黄金时代，是各项身体素质发展的敏感期，是学校体育的重要时期，也是终身体育教育的关键时期。

1 准备活动在教学中的应用

在教学中，应根据教学内容和不同项目的特点，采取不同的准备活动。在教学和运动之前，应根据正式练习的动作特点和不同项目的练习特点，采取不同的准备活动。一般性的准备活动应在专门性准备之前进行。其目的是改善整个机体的机能状态，增进中枢神经系统和运动器官的合理兴奋性，加强新陈代谢，提高体温，增强心脏血管和呼吸系统活动能力。这一部分准备活动通常包括：走、跑、跳和一些徒手操练习等。一般性准备活动的作用，在于普遍提高中枢神经系统的兴奋性，也是提高机体机能的基础。与之衔接的是第二部分即专门性准备活动，是使神经中枢之间建立起精确协调关系。其目的是引起将要参与主要工作运动的相应部分所产生适度的兴奋性。专门性准备活动的练习，必须与教学内容密切联系。不管是结构，还是量及强度等方面，都应与基本练习尽量接近，必须做到全面与重点相结合，并且能给机体以专门性的影响。这样，会缩短工作的适应程度。老师应注意，学生在做完准备活动之后，不要马上就做主要工作，应有一个短暂的休息时间。其目的是使机体恢复，休息之后机体的能力下一步将出现超补偿阶段。这样，对教学工作更为有利。

2 在应试教育中，体育教育仍未摆上应有的位置

我国的教育方针明确地提出要培养德智体全面发展的社会主义建设者和接班人。并非常强调开展素质教育的重要性，素质教育包括强壮健康的身心素质、高尚的思想道德素质、广博的科学文化素质、精湛的业务技术素质等。在诸多素质中，身体素质是其它素质的物质基础。青少年时期，是身体发育成长的重要阶段，迫切的需要通过体育教育、体育活动来使他们茁壮成长。

然而，通过观察，我们不难发现，中国学生肩上的书包变得越来越重，学习的压力越来越大。我国基础教育呈现出应试教育的明显特征。它重少数，轻多数；重智育，轻其它；重分数，轻能力。其直接后果就是影响了素质教育的进一步落实和体育教育在学校学生中的广泛开展，不利于培养他们的竞争意识。同时使高中入校新生的体质越来越差，心肺功能与视力严重下降。南开大学曾多次对入学的新生进行体能测试，身体素质达标率连年下降。

应试教育的客观效果，使得体育教育不能摆到德育、智育的物质基础的位置，不能摆到是人一生发展基础工程的高度。它不可能让学生挤时间去开展更多丰富多彩的体育课外活动，学生本人虽然心理愿意（青少年的本能），但不敢也不能拿出些时间搞课外运动，家长也只好督促自己的孩子学习、学习、再学习。所以学生的身体素质下降是自然的。应试教育的产生原因是多方面的。从历史的角度来看，中国的传统教育能够给人们带来的期盼是金榜题名，光宗耀祖。

3 普通高中的“普通”性，决定了它的“基础”性

普通高中的体育课程，不仅与竞技体育中的运动训练不同，而且与职业中等技术学校的体育课程也不相同。高中体育课的课程目标、教学内容是否具有“普通性”和基础性？回答应当是肯定的，而且这种普通性与其它学科相比较，更具有其现实性。因为体育课程既是学科课程之一，又具有普遍性，其目标的内涵具有教育目标的基础性，与提高学生身体素质具有直接的、主要的关系。不论学生未来的去向如何，都必须具有强健的体魄和通过体育的教育活动所获得的相关素质。即使有少数高中学生，把体育作为未来的一种职业，毕业后希望 自己成为一位优秀运动员、教练员、体育教师或体育的管理人员，但是就学生的学习而论，也必须在学好基础课程的前提下，因材施教，通过各种途径发挥自己的特长。不能把普通的体育课，改成某一运动项目的运动训练。将来不论做任何事情，包括做一位体育的专业人才，都必须打好思想、科学文化和身体素质的基础。

4 改善高中体育教育的措施

体育教育是社会教育的一个重要方面，也是我国教育方针重要内容。它是受到政治、经济、文化、历史等多种因素制约和影响的。要改善体育教育，从我国现实情况出发，就要从家庭、学校、社会三个方面抓起。本文重点谈高中改善体育教育的措施。高中要通过培养体育意识改善体育教育学校教育对于一个人体育意识的形成至关重要。应该说，一个人的体育意识的培养也是应从娃娃抓起的行为，然而，相对于大部分人来说，真正能从科学的高度认识到其重要性的，恐怕应该是从中学到大学阶段，而大学阶段是体育意识形成的关键。并且随着个体的生理、心理的基本发育成熟，大学阶段是个体人生观、价值观形成的重要时期，同样也是能否对体育教育产生正确而科学认定，并形成良好体育习惯的重要时期。

通过加强对学生体育活动的锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理，打下良好的物质基础。体育不仅仅是身体的运动，还是脑力的运动。因此，在高中体育教学中，教师还应该注重智慧教学，在实际的课堂活动中，要始终贯彻体育竞技的精神内涵和智慧精华。无论是哪个体育项目，都是有一定的战术和战略来支撑的，没有无战术的体育运动。特别是在现代体育当中，当运动员的身体素质都趋于一致的时候，战术战略就成了决定比赛胜负的关键了。这样的情况在实际的体育比赛中比比皆是。因此，教师在教学中不仅仅是教师重视战术战略，还要让学生也重视战术战略，并在具体的运动中进行有效的运用。