高职篮球教学中如何培养学生的篮球意识

2018-12-07陈战永河南建筑职业技术学院体育教研室

新商务周刊 2018年2期

文/陈战永，河南建筑职业技术学院体育教研室

篮球运动对学习者反应能力、运动能力、团队能力等能力要求比较高，而这些能力形成之后，要运用出来，需要发挥意识的能动性作用，实现主客观的统一，才能真正让“人”的意识、行为保持一致。而这里的意识，实际上就是篮球意识，掌握了篮球意识，才能真正发现自身不足，发挥自身实力，才能在篮球上不断进步。为此，高职院校应该将篮球意识的培养，作为教学的重要课题，如此，才能真正激发学生兴趣，使其获得更好地成长。

1 篮球意识的概念

篮球意识是指篮球运动中，参与者运用大脑进行思维、加工积累起来的，能动性反映篮球运动规律性的思想意识。篮球意识的形成不是随意的，其建立在遵循篮球运动规律的基础上，需要经历一个完整的讲解、示范、指导，并且运动员也需要在锻炼能力、素质的基础上，实现主观意识和客观能力的统一。在运动技能形成的过程中，本身就是能力、意识双重淬炼的过程，技能形成了，篮球意识也就随之产生，并且随着训练、感悟、经验的增多，而不断升华。

2 篮球意识的一般表现形式

2.1 应变性

在实际的训练或是比赛中，参与者要具有行动的灵活性和隐蔽性。在日常的训练中，学生掌握了很多技巧和战术，但是若是不能因地制宜，结合赛场的具体环境及变化，将这些技巧、战术应用出来，技巧、战术也就失去了作用。所以我们说篮球意识的一种体现就是应变性，即根据赛场环境、变化，做好攻防技战术工作以及攻防切换。进攻防守都要学会应变，既要勘破迷惑、假传等动作，也要善于给对手制造一些假象，如此，才能取得占据优势。

2.2 预判性

在篮球比赛场上，参与者应该有预判性。篮球运动有自身的规则，学生本身也有自身的运动规律、体力变化规律，因为周边的事物都是客观的，所以在大量训练、敏锐感知的情况下，是可以对临场情况进行预知和判断的。篮球意识的一个体现就是预判性，当学生全身心投入到篮球运动中，便能更好地感知赛场的变化，作出预判，“料敌先机”、运筹帷幄。

2.3 诡诈性

篮球运动有自身的规则和技战术动作体系，在赛场上，单纯依靠身体素质、团队合作等仍旧不够，还需要多动脑，多思考。而这种思考我们可以将其定义为“诡诈性”，这也是篮球意识的一个表现形式。具体来说，在移动、传接球、投篮等工作中，要善于利用规则、比赛方的身心状态，去诱导对方犯规，这样才能以最小的代价，得到最大的成果。

3 高职篮球教学中培养学生篮球意识的对策

3.1 技战术训练渗透

篮球意识的培养，大部分渗透在技战术动作训练过程中，在技术训练过程中，教师要在常规技术训练过程中，融入篮球意识训练。篮球意识的培养需要一个长期的过程，是潜移默化的，学生刚开始接触篮球，就需要进行篮球意识的渗透，这样关乎到其终身体育观念的形成，对其身心素质的提高意义重大。在教学过程中，教授应该着力培养学生的应变、观察、预判等方面的能力，使其成为篮球意识成长和升华的养分。在战术训练中中，也应该有意识地强化篮球意识。作为集体运动项目，篮球运动十分看重集体的力量、配合，讲究团队的智慧，在赛场上要相互配合、协作作战。在战术训练中，教师要让学生熟悉战术模式，也要让学生懂得运用战术、规则，为对手设置陷阱，使其犯规，从而锻炼战术思维、应变能力，进而提高其篮球意识。

3.2 做好心理训练工作

心理训练在篮球意识培养过程中也是不可缺少的手段，虽然篮球意识建立在技战术训练的基础上，但是这个过程若是不进行心理训练，意识培养效果也不甚理想。心理训练涉及到诸多方面，其中不但包括动机训练、认知训练、心理调整训练，还包括自信心训练、意志训练等，只有做好这些心里训练工作，才能使篮球意识逐渐成熟、完善。在组织学生对抗比赛的时候，心里训练的效果最为凸显，是有效培养篮球意识的手段。通过心理训练，一方面可以培养学生勇敢、顽强的品质，另一方面还能使其心理更为稳定，从而实现超水平发挥。为此，在篮球意识培养中，应该灵活运用心里训练，用好这种辅助手段，才能更好地提升篮球训练效果。