浅析高校羽毛球双打选手判断能力训练方法*

2018-12-05薛惠忠巫国贵

体育科技 2018年2期

薛惠忠巫国贵

薛惠忠巫国贵

（中北大学，山西太原 030051）

将高校羽毛球双打运动员判断能力的训练方法提炼为体、技、战、心、竞赛和总结6个训练要素，旨在找出提高双打选手判断能力的优良策略。以调查问卷为手段对训练因素、敏捷性、预见性、应变性、整体性、目的性和准确性进行整合分析研究。结果显示：技战术是影响高校羽毛球双打选手判断能力的重要因素，高校体育教师或教练员应重点对双打选手攻、防技术进行完善训练，以提升高校羽毛球双打运动员在竞赛中的判断能力。

羽毛球；双打运动员；判断能力；训练方法

高校羽毛球双打竞赛不同于竞技羽毛球双打，其赛事场面虽没有竞技羽毛球激烈但在高校却十分受大学生喜爱，是大学生健身、娱乐、放松、交友、竞赛等的良好载体。羽毛球双打对运动员的团结协作、明确分工、积极进取、迎难而上等方面有着良好的教育功能，因此，学校内部、校级之间和社会每年都会举办不同级别的羽毛球赛事供大学生和教职工及羽毛球爱好者进行技艺切磋、访问交流，以此带动高校学生积极参与羽毛球运动，展现大学生的青春活力。羽毛球双打整体竞技水平要求在不断进步，在竞赛中对双打选手的技、战术要求也越来越高。羽毛球双打发球要求快、准、刁，回球突然且有效，队员之间配合默契、攻守兼备，进攻强调隐蔽性和攻对手短板。所以，羽毛球双打选手对球的飞行轨迹判断准确，对球的线路观察仔细是其合理运用技战术的前提。但目前高校羽毛球双打竞赛过程中，羽毛球双打选手因视觉感官受限、球速快等原因导致其不能及时作出调整，影响其正常技战术发挥。因此，提高高校羽毛球双打选手预判对手进攻意图、羽毛球球路走向、飞行轨迹和落点的能力是十分困难但却必做的事情。

1 高校羽毛球双打队员判断能力研究方法

每年学校、社会和政府等机构都会举办或承办多次大、中、小型的羽毛球竞赛活动，在多次高校羽毛球竞赛过程中积极与专家和教练员接触、沟通、询问，在此基础上制作出50张不同种类卡片，最终归纳出以下因素集：

第一，高校羽毛球双打竞赛过程中，羽毛球双打选手所具备的判断能力形成的外在表现因素集。从实践角度看，高校羽毛球双打队员具备的判断能力具有较强的抽象意义，但通过双打队员在羽毛球竞赛过程中的外在表现，可从六个不同的维度对双打队员的判断能力给予评价并提出建议。所以，把高校羽毛球双打队员具备的判断能力外在表现因素集合定义为：

第二，高校羽毛球双打队员在进行羽毛球训练时具体训练项目因素集。一般情况下，在进行羽毛球双打训练时，通常会将竞赛过程中用到的羽毛球技术，竞赛战术，身、心素质，竞赛过程和总结这4个大维度细分为12个因素。所以定义高校羽毛球双打队员训练项目因素集合为：

2 结果与分析

表1 高校羽毛球双打队员判断能力与训练项目因素相关矩阵（）

依据模糊数学原理，对高校羽毛球双打队员训练项目和双打队员判断能力之间存在的关系程度进行判定分析，借用该原理对分散且模糊的意见进行整合，生成定量化数据，对整合数据进行研究分析以期为高校羽毛球工作者了解、掌握以及运用两者关系提供支持。研究数据显示：各个训练因素与双打队员判断能力的相关度均存较大差异，建议高校羽毛球教师或双打教练员依据队员自身实际条件，将以上因素转化为提升羽毛球双打队员判断能力的主要手段。

3 高校羽毛球双打队员判断能力训练方法

3.1 提升高校羽毛球双打队员体能训练方法

高校羽毛球双打队员在竞赛过程中自身身体素质支撑着其在竞赛中展现出的实际效果。高校羽毛球双打项目中双打队员身体素质主要表现为力量、反应速度、起动速度、柔韧度与灵敏度等。所以体育教师和教练员在日常训练中，应依据每对双打队员的实际身体素质情况进行分层分组教学训练，确保每对羽毛球双打队员的日运动量科学合理。如若提升高校羽毛球双打队员的有氧耐力，可选长距离游泳、越野跑和登山跑等训练项目；提升高校羽毛球双打队员的爆发力，则可选用各类型跳远和各类型短跑等训练项目。在高校羽毛球双打队员身体素质训练过程中，必须遵循渐进原则，如高校羽毛球双打队员在训练初期可选择4公里跑，然后分阶段依据运动员实际逐步增量。柔韧训练要注意动力、静力拉伸相结合，其目的在于提升队员的动作幅度，要求是队员们必须长期坚持。

3.2 完善高校羽毛球双打队员攻、防技术方法

羽毛球攻防技术在高校羽毛球双打竞赛过程中占据重要位置。技术水平在高校羽毛球双打中主要表现为技术效果、技术容量与技术质量三个不同方面。高校羽毛球双打技术应具呈现出省力、轻松等特点，这是优秀运动员应具备的能力。进攻必须熟练掌握杀球、吊球、封网等常用进攻技术；防守必须熟练掌握挑球、平抽、直线中场球、直线或斜线放网等防守技术。但仅这样还不够，体育老师或教练员还应尽可能地使球员的各项技术更加全面。同时体育教师或教练员还应教授双打队员学会根据对手特点来适时调整战术。双打队员能熟练掌握攻防技术，在竞赛时能根据对手动作迅速做出反应，压制或克制对手技术，打乱对手阵脚，最终出奇制胜。

3.3 提升高校羽毛球双打队员战术意识方法

战术理论知识和战术意识是评判高校羽毛球双打队员战术水平的主要参考。熟练掌握战术理论知识是要求双打队员熟知羽毛球双打主要战术形式、阵型优劣及变化；熟知不同战术类型并掌握破解方案。战术意识在许多情况下通过场上实际发生的状况展现出来，强调双方配合及预见性动作的使用。经常参加不同级别的羽毛球竞赛亦能提升高校羽毛球双打队员之间的战术意识。在比赛结束后，反思、总结对手运用的战术，把需要学习的记录在案，专心研究破方法。

竞赛实战越多，双打队员自身储备的战术形式越全面，破解方法也就越来越到位。双打队员在日后的竞赛中，可依据对手技战术特点，快速做出反应，使出克制对手的技战术，从而取得竞赛的主动权。

3.4 依据运动员心理特点与个性特征开展训练方法

从理论视角看，心理训练主要是依据运动员的个性与心理特征展开的一系列心理训练活动。念动训练即把脑海中的运动画面与语言暗示相结合，在大脑中产生一个新的训练模式。如在双打队员初学羽毛球双打时，许多运动员往往只关心接、击球而来不及考虑站位分区问题，会产生混乱局面；而有时候双打队员又会只关注站位分区而没有来得及及时接、击球，导致产生接不到球问题。以上问题是因为双打队员初学双打技战术时，在较短时间内不能充分掌握技巧与方法，脑中概念还未清晰建立处于混乱状态。所以在高校羽毛球双打队员训练时，体育教师或教练员可让双打队员采用静坐冥思的方式，将所学技战术动作画面用放电影的形式进行回忆，如此操作多次，对提升高校羽毛球双打队员的能力大有益处。