美国已摒弃哭声免疫法

整理/金喻 编辑/吴钰 设计/庞婕

“哭了不抱，不哭才抱”的哭声免疫法、完整睡眠训练法，这些方法的确可以训练出一个极少哭闹、让妈妈省力的乖婴儿，只是发表这些观点的人，没有告诉你故事背后惊人的真相——

真相

国内网络曾有一个流传非常广的帖子叫《美国妈妈带孩子的17个绝招》。其中讲到了哭声免疫法，而帖子的作者南加州著名的儿科医生JANE GU其实是个华人，在美国网络可以搜索到，且差评不断。

哭声免疫法在西方的起源

“给我一打健全的婴儿，把他们带到我独特的世界中，我可以保证，在其中随机选出一个，训练成为任何我所选定的类型的人物——医生、律师、艺术家、商人，或者乞丐、窃贼，不用考虑他的天赋、倾向、能力、祖先的职业与种族。”

这是行为主义创始人约翰·华生的名言。现在国内网上疯传的哭声免疫训练法、延迟满足训练法、婴儿独立完整睡眠训练法，其核心思想皆源自此。

别让哭声免疫法伤了孩子

哭声免疫法因为见效快，让妈妈省心省力，曾在美国风靡一时，被哭声免疫法修整长大的孩子，后来轻则睡眠障碍，重则人格障碍甚至精神分裂。付出一代美国儿童的幸福代价后，此方法终于被欧美深深反思和摒弃，约翰·华生也曾被评为美国人最讨厌的人之一。如今，在欧美生过孩子的妈妈都会得到助产士和医生的“亲密育儿”的建议。亲密育儿，按需喂养，已经成为欧美国家最基本的共识。

从专业心理学角度解读亲密育儿

孩子在出生大概头2个月里处在“正常自闭期”，这个期间孩子对外界反应很少，基本就是吃和睡。因为这时候在孩子的感觉里，世界和自己是一体的，就像还在子宫里一样，尚不存在“外在的妈妈”。母亲的积极关注和陪伴，维持了孩子的这种“全能自恋”，即世界与我一体，呼奶唤抱，无所不能。

在“以婴儿为中心”的母婴关系里，婴儿自主地微笑，激荡起母亲的喜悦，也发自内心地对婴儿微笑；婴儿夜半啼哭，母亲哪怕在另一个房间也会同时醒来冲过去抚慰婴儿。母亲以婴儿的感受为中心，与婴儿共振，给予积极的回应与关注。这样长大的孩子，会成为心理学所说“自我实现”的人，他们会发自灵魂深处对生命充满热情和创造力，与人友善，同时会坚定地捍卫自己。用印度瑜伽的说法，“心轮”较敞开的人自然有这种呼应能力。如果妈妈自身也得到爱比较少，更偏重头脑，心的感应能力偏弱，尤其是头脑还被行为主义婴儿训练法占据时，更容易遵循教条而不是心灵。

孩子的全能自恋较充分满足后，心智自然向前发展，逐渐把自己和外部世界分开，不仅仅关注自己，也开始关注别人，爱向内灌注满了自然会流向外界，这就是所谓的“主体客体分化”，完成这种分化后，婴儿对世界有一个最基本的信任，将来不会在遇到挫折时就想要毁灭一切。连环杀人狂、精神分裂症等最严重的精神疾病，都有全能自恋重度受损的心理基础。

哭声免疫法等行为主义婴儿训练法，破坏孩子的全能自恋感，孩子吃惊地发现“这个世界居然不如我所愿，我哭的时候居然不及时回应我”！可能母亲只是掐着表延迟了5分钟，在尚未形成逻辑性空间思维能力的小婴儿感觉里，整个世界开始破碎，地狱般的煎熬似乎永无尽头。

夜哭，因为孩子需要你

有些专家说孩子夜醒频繁会影响大脑发育，建议戒夜奶，训练完整睡眠。如果任凭婴儿哭，确实会哭累了自己睡着，脑神经继续发育，只不过发育的是“被迫害妄想”、“偏执分裂”的神经回路，为严重的人格障碍打下基础。

有些婴儿经常会在夜半啼哭，于是一些“专家”又跑出来指点，说夜奶频繁会导致婴儿睡眠不足，影响大脑发育，要戒夜奶。相信这些说法的妈妈，如果你自己夜里饿了，或是做噩梦惊醒，是希望老公不搭理你呢，还是给你热点牛奶，来个温情的拥抱？

婴儿和成年人不同，尚未建立“客体稳定性”。就是说，一个东西，看见的时候就是存在的，看不见就不存在了。我家猫就是这样，乒乓球如果滚进沙发底，小猫咪不会去找，大猫咪知道乒乓球虽然看不见但还是存在，会去沙发底寻找。这就是为什么，婴儿喜欢玩“藏猫猫”游戏，大人用手把脸盖上，再打开手露出脸，婴儿会很惊喜地笑，因为刚才你明明不存在，怎么又出现，然后又消失，又出现，太神奇啦。大一些的孩子，已经建立了客体稳定性，这个游戏就不再逗笑了。

有时候妈妈仅仅去上了个厕所，婴儿也会大哭，因为真的以为妈妈消失了。婴儿需要经常透过妈妈的抚慰，确认自己和妈妈的存在。就像镜子一样，婴儿透过妈妈温情的容颜，映照出自己，感受到自己。有些“边缘型人格障碍”患者，记不住自己和别人脸部的细节，因为他们曾经很少得到妈妈深情的注视，即使看到妈妈，也常是空洞无物的眼神。

让爱自然流淌

所以，孩子哭，很简单，依母亲的本能，去抚慰他。任何违背人类本能的育儿法，都会带来人性的逆转，当然，这也是心理医生有饭吃的基础。为了避免你的孩子将来花大量时间和金钱看心理医生，尽情地亲密育儿吧。无论他的“正面”行为，如微笑，还是“负面”行为，如哭闹，都能得到及时而温暖的回应，他会感觉自己的双脚扎根大地，踏实而心安。他可以成为灵魂深处召唤他成为的人，世俗的价值体系可能会嘲笑他，最终，他的成就让世人惊为可遇不可求的天才。其实，他只是一个最正常的孩子，得到了本应得的爱。

孩子夜哭夜奶频繁，确实会让母亲疲惫不堪。如果母婴之间心的连接增加，孩子经常感受到母亲的存在，可以减少夜哭的次数。若和孩子之间的连接不深，请不要责怪自己，因为你自己在婴儿时期，也没有经常被母亲深情地“看见”。平时可以有意识地多去感受婴儿，比如让自己全身放松，观察婴儿的呼吸，同时也感受自己的呼吸，母婴之间呼吸的节律，如协奏曲一般。这就是一种催眠练习，非常好地增加心与心的连接，让人活在当下，存在感十足。当人体验到当下的存在感，“头脑的我”却很容易焦虑恐慌，练着练着就想逃离当下，思绪飘走。如果有情绪升起，则继续观察这个情绪，不评判，不阻碍，不逃跑，让情绪自由流动。这就是提升觉知力和平等心的“生活禅修”。婴儿天然地活在当下，和万物连接，借助婴儿的存在，觉知自己，事半功倍。请珍惜这个神奇的生命，深爱他，就是重新疗愈自己“内在的婴儿”，让曾经受伤的自己和孩子共同长大，再一次面向心灵去生活。

如何辨别真伪育儿经

网上育儿经众多，真伪难辨，如果父母拿孩子做了实验才知道对孩子影响如何，实在是难以挽回的悲剧。其实父母并不需要成为心理学家才能养育好孩子，我们可以有一个最简单的方法辨别育儿经：让你看后愈发觉得孩子有问题，需要教育改正孩子的，那只是头脑的排泄物；如果育儿经让你读后愈发反省自己，增加自我认识，则是真正成长的力量。请记住，育儿，爱与自由是永远的答案。