健康城市背景下的南通市青少年健康体育行为培养研究

杨宋华

健康体育行为指的是人们在参与体育活动的过程中，以健康的体育意识为指导、科学的体育健身行为实践为基础，运用各种体育技能达到身心健康发展的目标的行为。健康体育行为是一种社会行为，具有规律性、持续性等特点，因此对健康行为的研究必须要结合健康城市建设的背景。与此同时，将青少年学生的健康体育行为培养作为一个重要的发展目标，在健康城市建设的背景下开展相关的培养工作，具有更清晰的发展方向，有利于促进青少年的群体健康发展，推进健康城市建设目标的不断深化。

1　健康城市与青少年健康体育行为

健康城市的建设过程是一个不断改善自然环境和社会环境的过程，使人们在享受良好生存环境的同时，也可以从城市中获得多方面的资源支持和健康服务，以此提高人们的认知，实现身心健康发展的目标。健康城市的理念是在上世纪80年代形成的，随着社会和经济的不断发展，关于健康城市的内涵不断延伸，逐渐从自然环境过渡到社会环境，以人为本的健康理念逐渐渗透到城市规划和管理的各项工作中，健康问题受到越来越多的重视。

青少年学生是未来城市建设的主体，他们的健康体育行为培养是健康城市建设目标的重要组成部分，关于青少年健康体育行为的培养也一直被教育界和体育界所重视。健康城市背景下青少年体育健康行为培养的重要意义，体现在两个方面：首先，青少年健康体育行为的培养可以帮助青少年养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育健康奠定基础。学生阶段是培养意识和行为最好的阶段，这一时期的学生具有很强的可塑性，在这一阶段帮助他们养成良好的健康体育行为能够产生深远的影响，帮助学生养成良好的体育行为和健康的生活方式，有利于促进学生身心健康发展；其次，通过学校的培养可以形成良好的社会风尚，青少年学生可以将学校学习的知识和技能带到家庭、社区甚至未来自己的小家庭，这种扩展方式的影响是不断扩大和无限循环的，可以带动身边的人养成良好的体育健康行为，形成良好的社会氛围，这对于健康城市的建设，具有重要的意义。

2　南通市青少年健康体育行为的培养目标

2.1提高青少年的健康知识水平

学校是开展教育活动的主要阵地，通过对学生的健康体育行为培养，可以使他们认识到健康体育行为的重要性，学会正确的锻炼方式、养成良好的锻炼习惯，这将有利于提高青少年的自我保健意识，同时学校也可以纠正青少年学生错误的思想和行为，引导他们养成正确的、健康的体育行为。

2.2帮助青少年养成正确的健康行为

针对青少年开展的健康体育行为培养，可以让青少年了解体育锻炼中的危险因素，并且对参与体育行为过程中可能遇到的风险进行预估，增强他们体育行为的安全性。同时，也可以消除个别青少年对体育健康行为的误解，消除他们的心理障碍，针对学生不同的心理状况和身体素质因材施教，有利于促进青少年学生的健康成长。

2.3实现青少年身心健康发展

家庭环境和个人行为对于青少年学生的发育成长具有重要的影响，学校教育可以为学生提供正确的体育理论和技能学习方式，并且为家长提供合理的教育方案，通过学校与家庭的有效结合，能够有效的提高学生身体素质，促进青少年学生的身心健康。

3　健康城市背景下的南通市青少年健康体育行为培养策略

3.1突出学校体育课的基础地位

体育课程是开展青少年健康体育行为培养的重要途径，以身体锻炼为目标，开展有组织的、有目标的教学活动，对于青少年学生来说，参与体育课不仅可以满足他们知识和技能的学习需求，更有利于帮助学生养成良好的体育锻炼思维和习惯，提高青少年学生的体育锻炼实践能力。基于此，必须要正视而且重视学校体育课程的基础地位，在新课程改革不断深化的背景下，融入更多关于青少年健康体育行为培养的培养，充分发挥学校教育的基础作用，为青少年终身体育锻炼奠定良好的基础。

3.2体育教育与健康教育相结合

学生健康体育行为的培养，需要依靠体育教育和健康教育两个基础的载体，通过二者的有效融合可以形成更加丰富多彩的教学内容，也可以使教学活动更具有针对性。体育教育与健康教育的相互渗透可以改变传统的培养方式，将枯燥的书本知识转变为丰富的动态教学形式；与此同时，在开展健康体育行为培养的过程中，充分运用现代学理论和健康理论，从开放的视角寻求学校教育与健康教育的契合点，并且将学校教育与社会、生活有机结合，促进健康教育行为的养成。

3.3学校与家庭的良好合作

家庭在开展青少年健康体育行为培养的过程中发挥着重要的作用，因此要充分发挥家庭的作用。对于青少年学生来说，家庭和学校是对他们产生影响最大的两个机构，学校对学生进行健康体育行为培养具有显著的优势，如学校培养的规范性、组织性、计划性、系统性等，学校可以充分利用这些优势，最大限度地提升培养的效果。但是仅仅依靠学校是不够的，因为家庭所具有的情感感染力、感化作用都是学校教育不具备的，因此需要将二者相互补充、延伸，充分发挥各自的优势，才能达到良好的效果。

3.4充分发挥体育教师的主导作用

教师是教育活动的参与者和实施者，他们对于青少年健康体育行为的培养具有统筹安排的作用，所以教师具有很强的指导性和方向性。青少年学生体育健康行为的培养是一个循序渐进的过程，也是一个系统的过程，其中涉及到很多环节，无论是健康知识的传递、还是健身技能的培养，都需要体育教师

的引导和帮助，因此要充分发挥体育教师的主导作用，传授知识和技能的同时帮助青少年养成良好的体育行为习惯，发挥其引导者和领导者的作用。

3.5创设良好的社会氛围

青少年学生健康体育行为的培养并不是它必然受到方方面面的影响和共同作用，学校要为学生健康体育行为的养成创造必要的条件和良好氛围，通过多种形式和途径对学生施加影响，比如课堂中传授健身知识、开展课外体育锻炼、全民健身日宣传活动、健康体育行为展示大会等，为青少年学生创造更多参与社会体育行为的机会，使他们感受到健康城市建设的良好氛围，有利于增强对健康体育行为的认知，促进培养目标的实现。

4　结束语

综上所述，青少年体育健康行为的培养对于健康城市的建设具有重要的意义，同时健康体育行为的培养也是一个循序渐进的过程，所以必须要明确体育教学的重要地位，通过学校体育教学的有效开展以及家庭体育行为培养相结合的方式，使青少年充分认识到体育健康行为的重要意义，并且自觉养成良好的体育健康习惯，才能实现自己的身心健康发展，为健康城市的建设贡献自己的力量。

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